Salve, ho 31 anni. Svariate volte in passato ho provato a cominciare un percorso con uno psicolo

Salve,

ho 31 anni. Svariate volte in passato ho provato a cominciare un percorso con uno psicologo ma, per un motivo o per l'altro, ho sempre interrotto dopo poche sedute. Inizialmente sono andata in seguito ad un paio di episodi di attacchi di panico e crisi di ipocondria. Ad oggi non ho più attacchi di panico, ma sono ormai anni che vivo in quello che credo sia uno stato depressivo. Ho allontanato praticamente tutti gli amici, se non quelli più stretti. Cerco di trovare nuovi stimoli per affacciarmi al mondo lavorativo, ma poi non lo faccio mai. Esco di casa lo stretto necessario, ho perso interesse per molte delle cose che prima mi piaceva fare, evito sempre situazioni sociali che so che potrebbero darmi molta ansia, soffro di insonnia e la mattina faccio fatica ad alzarmi dal letto. Ho vissuto tutti questi anni con mia madre a cui è stata diagnosticata anni fa la depressione maggiore. Vivere con lei non è stato facile e credo che la sua situazione abbia influito molto sulla mia condizione psicologica. Ogni tanto provo una forte rabbia nei suoi confronti, che però tengo sempre per me.
Questa situazione di disagio e ritiro sociale va avanti da anni, ma negli ultimi tempi è peggiorata notevolmente. Ho anche iniziato a soffrire di forti cefalee che mi durano 24 ore circa e non passano con nessun farmaco, si ripresentano ogni mese. La notte ho anche episodi di paralisi del sonno.
A differenza delle altre volte, credo oggi di essere abbastanza consapevole (almeno in parte) di quello che sto vivendo. Se in passato, pur vivendo in una situazione di forte disagio, pensavo che le cose si sarebbero aggiustate da sole e avevo ancora speranza nel futuro, ad oggi quella speranza non c'è più, se non in minima parte. Mi rendo quindi conto che non posso più ignorare il problema.
Vorrei quindi iniziare un percorso di psicoterapia, ma ecco qui che ritorna la questione iniziale. Avendo già iniziato percorsi di questo tipo in passato e avendoli sempre bruscamente interrotti, nonostante in un caso particolare mi trovavo molto bene con il mio psicologo, ho paura che questo tipo di meccanismo si possa ripresentare. So che dipende tutto da me, ma mi chiedevo se, considerata la mia situazione, non fosse il caso anche di fare un consulto psichiatrico per valutare l'eventualità di un supporto farmacologico, oltre che la psicoterapia.
La mia paura, in parte, è quella di stare "esagerando", passatemi il termine e che devo soltanto avere più forza di volontà e pazienza con l'analisi.