Salve, di recente mi è stata diagnosticata la sindrome di Ehlers-Danlos. Sono sempre stata sogget
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Salve, di recente mi è stata diagnosticata la sindrome di Ehlers-Danlos.
Sono sempre stata soggetta a parti del corpo che si bloccano e lessi che fare continue manipolazioni ha controindicazioni.
Mi chiedevo quindi, dato che al momento sto avendo problemi al diaframma, se fosse sicuro per me fare esercizi prolungati nel tempo mirati.
C’è il rischio di sottoporre il muscolo a troppo stress e portare ad un peggioramento, oppure posso procedere con tranquillità?
Sono sempre stata soggetta a parti del corpo che si bloccano e lessi che fare continue manipolazioni ha controindicazioni.
Mi chiedevo quindi, dato che al momento sto avendo problemi al diaframma, se fosse sicuro per me fare esercizi prolungati nel tempo mirati.
C’è il rischio di sottoporre il muscolo a troppo stress e portare ad un peggioramento, oppure posso procedere con tranquillità?
Certamente: la respirazione diaframmatica è raccomandata per chi soffre di Ehlers-Danlos poiché aiuta a ridurre lo stress corporeo complessivo, migliora la stabilità del "core" e può mitigare i sintomi della sindrome da tachicardia posturale (POTS), spesso associata alla EDS. Tuttavia, vanno praticati da specialisti molto qualificati non facili a trovare.
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