Salve a tutti. Sono una ragazza di 17 anni alta 1,67. Mi stavo chiedendo se generalmente vanno ben
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Salve a tutti.
Sono una ragazza di 17 anni alta 1,67.
Mi stavo chiedendo se generalmente vanno bene 53/54 chili!O dovrei ingrassare un pó?
Sono una ragazza di 17 anni alta 1,67.
Mi stavo chiedendo se generalmente vanno bene 53/54 chili!O dovrei ingrassare un pó?
In linea di massima rientreresti nel normopeso: 53kg per 1,67m di statura equivalgono al un BMI di 19, quindi perfettamente nei parametri.
Personalmente preferisco lavorare utilizzando anche il parametro della circonferenza del polso in modo tale da avere anche una stima della morfologia e la costituzione. Mi spiego meglio: per la stessa altezza anche 67kg andrebbero bene: danno un BMI di 24 circa che rientra comunque nel normopeso.
Se di fronte però mi trovo una ragazza/ragazzo esile longilineo 67 kg saranno troppi per lui, così come 53kg per un individuo robusto brevilineo saranno invece troppo pochi.
Personalmente preferisco lavorare utilizzando anche il parametro della circonferenza del polso in modo tale da avere anche una stima della morfologia e la costituzione. Mi spiego meglio: per la stessa altezza anche 67kg andrebbero bene: danno un BMI di 24 circa che rientra comunque nel normopeso.
Se di fronte però mi trovo una ragazza/ragazzo esile longilineo 67 kg saranno troppi per lui, così come 53kg per un individuo robusto brevilineo saranno invece troppo pochi.
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Buongiorno, il peso di per sè è adeguato all'altezza ma è necessario valutare anche altri parametri, ad esempio la collocazione del tessuto adiposo nel corpo e, possibilmente, una valutazione anche parziale della composizione corporea. E' soprattutto importante che il suo peso, di per sè corretto, sia costituito da una adeguata quantità di massa muscolare.
cordiali saluti
cordiali saluti
Salve, oltre al peso ci sono diversi parametri da valutare come la massa magra e grassa. Le consiglio una visita specialistica per valutare.
salve, mi sembra Normopeso, tendente ai limiti bassi... se questa è la sua costituzione di base, va bene, se è un risultato di una dieta troppo ipocalorica, sarebbe bene fare una valutazione dello stato nutrizionale più completa. Resto a disposizione.
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