Salve a tutti ho 15 anni e vorrei perdere peso durante l’estate. Peso 93 kg circa e sono alto 185 cm

Informa i tuoi genitori e rivolgetevi ad un nutrizionista della vostra zona.

Gentile utente, soprattutto perchè sei ancora in fase di sviluppo, ti sconsiglio caldamente di buttarti in diete fai da te. E' essenziale che tu sia seguito da uno specialista. Informa i tuoi genitori e valutate come procedere. Resto a disposizione per ogni approfondimento

sarebbe bene che ti facessi seguire bene da uno specialista, sei in fase di crescita ed eliminare gli alimentI SENZA UN MOTIVO VALIDO, o usare diete fai da te, potrebbe compromettere il suo sviluppo e determinarti carenze. Resto a disposizione

Gentile ragazzo, come giustamente suggerito dai colleghi anch'io ti invito a confrontarti con la tua famiglia e, se lo riterrete opportuno, rivolgervi ad un nutrizionista della vostra zona.

Come già affermato dai colleghi che ti hanno risposto precedentemente, alla tua età buttarsi a capofitto in diete "estreme" è molto rischioso. Non hai ancora completato lo sviluppo psicofisico, sarebbe opportuno seguire un corretto stile di vita che ti può salvaguardare anche nel tempo. Se i tuoi genitori sono d'accordo, visto che poi dovranno aiutarti e collaborare con te, rivolgiti ad un coscienzioso professionista.