Prendo due compresse di Metformina una la mattina e una la sera e In otto mesi ho perso 12 Kg.
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risposte
Prendo due compresse di Metformina una la mattina e una la sera e In otto mesi ho perso 12 Kg. Vorrei sapere come ricostruire la massa muscolare . Grazie.
Buongiorno.
Risulta importante essere aderente ad un regime alimentare appropriato che contenga la giusta quantità di carboidrati, proteine e grassi.
Inoltre in un percorso di dimagrimento, il lavoro di rinforzo muscolare in palestra rappresenta un caposaldo per contrastare la perdita di massa muscolare e il successivo recupero ponderale.
Risulta importante essere aderente ad un regime alimentare appropriato che contenga la giusta quantità di carboidrati, proteine e grassi.
Inoltre in un percorso di dimagrimento, il lavoro di rinforzo muscolare in palestra rappresenta un caposaldo per contrastare la perdita di massa muscolare e il successivo recupero ponderale.
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Buongiorno
preservare la massa magra quando si dimagrisce è molto importante sia per la salute sia per il mantenimento a lungo termine dell'obiettivo ponderale. Per farlo serve seguire uno schema nutrizionale bilanciato con il giusto apporto calorico e di macronutrienti associato ad un adeguato programma di attività fisica. Ne parli col Medico di fiducia.
Cordiali saluti
Dott.ssa Laura Folini
Diabetologia e Specialista in Scienza dell'alimentazione
preservare la massa magra quando si dimagrisce è molto importante sia per la salute sia per il mantenimento a lungo termine dell'obiettivo ponderale. Per farlo serve seguire uno schema nutrizionale bilanciato con il giusto apporto calorico e di macronutrienti associato ad un adeguato programma di attività fisica. Ne parli col Medico di fiducia.
Cordiali saluti
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Diabetologia e Specialista in Scienza dell'alimentazione
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