Non dormo da mesi. Ho provato molte cure ma niente fa effetto, cosa posso fare?

Buona sera, quando mi sono occupata di pazienti con problematiche del sonno, ho ottenuto ottimi risultati associando il rilassamento alla gestione dello stress. Lavoro in studio a Montevarchi (AR) e zone limitrofe, e svolgo consulenze online, anche su questi temi. Cordiali saluti Dott.ssa Nazaria Palmerone

Sicuramente trarrebbe beneficio da un trattamento con ipnosi. Si rivolga con fiducia ad uno psioterapeuta ipnotico nella sua zona. Auguri.

Sicuramente è necessaria una valutazione più approfondita del suo quadro, in modo da conoscere anche se le sue principali difficoltà sono maggiormente legate all'addormentamento, al mantenimento del sonno o ad un risveglio precoce.

Per rispondere alla sua domanda è necessaria una valutazione globale del problema da lei riscontrato. A tale scopo, risulterà particolarmente importante un'anamnesi accurata e dettagliata che permetta di comprendere caratteristiche ed esordio del malessere. Quindi il mio consiglio è di rivolgersi ad un professionista esperto del sonno, grazie al quale fare un punto della situazione. Cordialmente, Dott . Siciliano - Padova

Prima di effettuare le varie cure a disposizione, occorre individuare molto bene quale sia la causa: un disturbo del sonno infatti può dipendere da svariate cause. Alimentazione, ormoni, ansia, preoccupazioni contingenti, sia nelle condizioni di normalità che di patologia. Occorre effettuare una visita medica, poi somministrare questionari specifici dei disturbi del sonno (che valutino le fasi di addormentamento, di sonno notturno, di risveglio mattutino), nonché proporre la polisonnografia (anche nell'ambiente di vita del paziente) per quantificare numero e durata delle fasi REM e non REM. Un team interdisciplinare con esperti del sonno sia di origine medica che psicologica, sarebbe necessario.