mio figlio ha 19 mesi. spesso si sveglia di notte e per due ore, a volte anche tre, rimane sveglio.
mio figlio ha 19 mesi. spesso si sveglia di notte e per due ore, a volte anche tre, rimane sveglio. si muove nel lettino, o nel lettone con me, fa su e giù, destra, sinistra, si gira e rigira. A volte si addormenta in modo molto leggero ma non dura, pochi minuti dopo si ritira su e ricomincia tutto daccapo. spesso si addormenta addosso a me. non è mai stato un dormiglione, ha sempre solo voluto dormire addosso a noi. quando aveva 8 mesi abbiamo fatto sleep training con ottimi risultati, ma temporanei, dopo pochi mesi la situazione è degenerata e poi peggiorata come mai prima. neanche da dire che io sono esausta, esaurita ed arrabbiata. grazie dell'attenzione
1 risposta
Salve Signora, in questa fase della crescita è molto frequente avere un sonno irrequieto, come quello che lei descrive per suo figlio. Alcuni consigli utili, che rientrano nello Sleep Training che già ha sperimentato, consistono nell'evitare qualsiasi attività "eccitante" nelle ore prima di dormire (giochi sfrenati, corse, tv, tablet, cellulare, nuove esperienze che suscitano estrema curiosità), cenare agli orari giusti (evitando determinati alimenti e bevande che pure possono dare un effetto di iperattivazione) e anzi favorire attività rilassanti e concilianti il sonno, come ad esempio letture di favole con luce soffusa. Eventualmente, ci sono vari prodotti in commercio di sostanze naturali che aiutano a cominciare a dormire e a mantenere lo stato di sonno.
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