le arachidi al naturale contengono molti zuccheri?
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risposte
le arachidi al naturale contengono molti zuccheri?
ciao..in realtà ne contengono pochissimi circa 25 gr per 100 grammi, però vanno inseriti con moderazione nella dieta quotidiana.
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100 g di arachidi tostate apportano circa 598 Calorie ripartite come segue:
75% lipidi (circa: 23% monoinsaturi, 14% polinsaturi, 7% saturi)
19% proteine
6% carboidrati
Forse dovrebbe più preoccuparsi dei grassi
In particolare, in 100 grammi di arachidi sono presenti circa:
16,13 g di carboidrati
25,80 g di proteine
49,24 g di lipidi
8,5 g di fibre (soprattutto insolubili
75% lipidi (circa: 23% monoinsaturi, 14% polinsaturi, 7% saturi)
19% proteine
6% carboidrati
Forse dovrebbe più preoccuparsi dei grassi
In particolare, in 100 grammi di arachidi sono presenti circa:
16,13 g di carboidrati
25,80 g di proteine
49,24 g di lipidi
8,5 g di fibre (soprattutto insolubili
No, anzi molto pochi. Diciamo che essendo frutta secca sono molto lipidici e anche proteici. E se al naturale non dovrebbero essere dannose in una dieta. Ma sempre con moderazione, mi raccomando. Spero di esserle stato utile. Resto a disposizione e le auguro una Sana giornata. Dr. A. Manna
No, le arachidi al naturale (non salate né zuccherate) contengono pochissimi zuccheri: circa 2-4 g ogni 100 g. Sono principalmente una fonte di grassi buoni e proteine. Ottime come spuntino, ma da consumare con moderazione per l’elevato apporto calorico.
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