L'assunzione di un integratore a base di passiflora, valeriana e melatonina può essere costante o de
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risposte
L'assunzione di un integratore a base di passiflora, valeriana e melatonina può essere costante o deve essere periodicamente interrotta? E se deve essere interrotta, per quanto tempo?
Grazie.
Grazie.
Gentile Utente
E'consigliabile effettuare delle interruzioni periodiche. Nonostante non si tratti di farmaci ipnotici (come le benzodiazepine) che creano una dipendenza fisica grave, l'uso ininterrotto per mesi o anni non è ideale. Uno schema praticabile potrebbe essere 2-3 mesi di assunzione seguiti da 20-30 giorni di stacco.
Un cordiale saluto
E'consigliabile effettuare delle interruzioni periodiche. Nonostante non si tratti di farmaci ipnotici (come le benzodiazepine) che creano una dipendenza fisica grave, l'uso ininterrotto per mesi o anni non è ideale. Uno schema praticabile potrebbe essere 2-3 mesi di assunzione seguiti da 20-30 giorni di stacco.
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