Ho un problemi con i miei muscoli. L'altro giorno ho provato ad effettuare dello stretching. All'ini

1 risposte
Ho un problemi con i miei muscoli. L'altro giorno ho provato ad effettuare dello stretching. All'inizio è stato doloroso e anche parecchi ma poi piano piano ho notato che il dolore diminuiva come i recettori che regolano il trasferimento di informazioni inerenti l'allungamento muscolare , si fossero abituati a quel tipo ti sollecitazioni. Mi sono allenato per qualche giorno e tutti filava liscio, fino a quando ieri mi sveglio e ed effettuando il solito allungamento della gamba destra ho avvertito un dolore più forte del solito. Praticamente il muscolo era diventato molto più sensibile a qualunque stimolo subisse. Ora che dovrei fare? Con il riposo il muscolo si abituerà ?
Dr. Roberto Rea
Ortopedico
Spoltore
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Buongiorno,
direi nulla di cui preoccuparsi.
Osservi qualche giorno di riposo.
Esegua sempre un adeguato riscaldamento e dello stretching prima di eseguire lo sforzo fisico.
Cordiali Saluti

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