Buon giorno ho circa 70 anni e da diversi mesi ho cominciato a fare 5 km in un ora tutte le mattine

3 risposte
Buon giorno ho circa 70 anni e da diversi mesi ho cominciato a fare 5 km in un ora tutte le mattine con grandi benefici sulla pressione e sul colesterolo purtroppo però ho una brutta scoliosi con la quale convivo da sempre e ultimamente ho un dolore persistente all altezza dei reni. Può essere colpa delle camminate? Grazie
Dr. Giuseppe Ventura
Fisiatra
Verbania
Buongiorno, con una scoliosi è necessario eseguire dei costanti cicli di ginnastica posturale per equilibrare i muscoli del rachide e rinforzarli. Probabilmente la camminata ha sollecitato maggiormente questi muscoli che non si trovavano pronti.

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Dr. Pier Giuseppe Marino
Fisiatra, Posturologo, Medico certificatore
Orvieto Scalo
Salve. il cammino è utile anche come esercizio per la colonna vertebrale, ma solo dopo aver rieducato e riequilibrato il rachide, soprattutto se affetto da scoliosi. Quindi come i colleghi, le consiglio della ginnastica posturale dopo una valutazione specialistica fisiatrica

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