Buon giorno ho circa 70 anni e da diversi mesi ho cominciato a fare 5 km in un ora tutte le mattine
Buon giorno ho circa 70 anni e da diversi mesi ho cominciato a fare 5 km in un ora tutte le mattine con grandi benefici sulla pressione e sul colesterolo purtroppo però ho una brutta scoliosi con la quale convivo da sempre e ultimamente ho un dolore persistente all altezza dei reni. Può essere colpa delle camminate? Grazie
3 risposte
Buongiorno, con una scoliosi è necessario eseguire dei costanti cicli di ginnastica posturale per equilibrare i muscoli del rachide e rinforzarli. Probabilmente la camminata ha sollecitato maggiormente questi muscoli che non si trovavano pronti.
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A tutte le età il cammino può fare solo bene. Forse è la schiena che richiede una valutazione e un trattamento specifico. Le consiglio una visita fisiatrica con un fisiatra esperto di riabilitazione ortopedica.
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