Ho un dolore/fastidio continuo a schiena e collo. Ogni volta mi viene l’impulso di scrocchiarli per

Salve, sarebbe bene evitare di scrocchiarli e provi a risolvere il dolore con sedute di fisioterapia.
Poi, una volta risolto/attenuato, può fare ginnastica postura le di mantenimento.
Saluti

Buongiorno tendenzialmente questa cosa accade perché si ha la sensazione che qualcosa non va nel collo e si sente il bisogno di sistemare. All lunga può diventare anche un tic. Le consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista, una volta trovate le cause del suo fastidio, attraverso un percorso di terapia manuale ed esercizi specifici risolverete il problema. Cordiali saluti

Buongiorno, la cosa di "scrocchiare" il collo può dare un sollievo li per li ma non altro solo perché è il nostro sistema nervoso che ha ricevuto degli stimoli e non che è stato aggiustato qualcosa, le consiglio di fare magari una RM e una ecografia per poter capire se c'è una problematica muscolo-scheletrica e successivamente se è il caso andare da un FT per fare terapia manuale e esercizi di rilassamento e posturali.

Le conviene fare prima un esame strumentale per capire bene di che cosa si tratta,in modo poi da adottare la terapia più opportuna.
Cordiali saluti.

Buongiorno, solitamente "scrocchiare" l'articolazione ha solamente un effetto placebo per il paziente in quanto non è un'azione risolutiva o duratura nel tempo. Per prima cosa le consiglierei di comunicare tali informazioni al suo medico curante in modo da approfondire con indagini strumentali la sua condizione attuale, poi in base a questi risultati si potrà decidere il giusto percorso d'intervento.
Cordiali saluti

salve, le consiglio di recarsi da un osteopata che, attraverso le tecniche di manipolazione diretta, può aiutarla a ripristinare le sue disfunzioni vertebrali.

Buongiorno! Andrebbero valutati di persona quali possano essere i motivi alla base di questa continua sensazione di tensione e rigidità. In generale il trattamento manuale del fisioterapista o dell’osteopatia è utile per il miglioramento della sintomatologia. L’esercizio specifico e la ginnastica posturale (fatti in seguito) hanno lo scopo di mantenere nel tempo i benefici ottenuti con il precedente trattamento. Cordiali saluti.

Buonasera
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

cordialmente

Gentile Paziente,

Il dolore e il fastidio persistente che riferisce a schiena e collo, associato al desiderio di "scrocchiare", potrebbe essere legato a una serie di fattori, tra cui la **disfunzione muscolo-scheletrica**, la **rigidità articolare** o una **cattiva postura cronica**. Se le terapie posturali precedenti non hanno portato risultati, potrebbe essere utile un approccio più mirato.

Le consiglio di considerare i seguenti aspetti:

1. **Fisioterapia personalizzata**: Un programma di fisioterapia mirato, che includa non solo esercizi posturali ma anche tecniche di **mobilizzazione articolare**, **rinforzo muscolare** e **stretching** specifico per schiena e collo, può essere molto efficace. L'approccio manuale del fisioterapista, come le tecniche di **mobilizzazione vertebrale** e **manipolazioni** (se appropriate), può aiutare a migliorare la mobilità e ridurre la tensione.

2. **Rivalutazione posturale**: Potrebbe essere utile una nuova valutazione posturale, possibilmente con l'ausilio di tecniche come la **posturologia** o la **valutazione con strumenti specifici**, per identificare eventuali squilibri che possono causare la tensione cronica.

3. **Tecniche di rilassamento e gestione dello stress**: Lo stress può contribuire significativamente alla tensione muscolare cronica. Tecniche come la **rilassamento muscolare progressivo**, **respirazione diaframmatica** o **yoga** potrebbero aiutarla a ridurre la tensione a livello muscolare e favorire il recupero.

4. **Esercizi di stabilizzazione**: Rafforzare i muscoli del core (addominali, muscoli lombari e pelvici) può ridurre il carico sulla colonna vertebrale e migliorare la postura, prevenendo dolore a lungo termine.

5. **Valutazione ortopedica**: Se non l'ha già fatto, una visita ortopedica o neurologica potrebbe essere utile per escludere patologie specifiche, come discopatie, alterazioni articolari o ernie del disco che potrebbero giustificare il dolore cronico.

Le consiglio di intraprendere un percorso fisioterapico personalizzato, possibilmente integrato con il supporto di un medico specialista, per una gestione ottimale del suo problema.

Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Cordiali saluti

In genere l'auto scrocchiamento alleggerisce momentaneamente le tensioni ma purtroppo non risolve stabilmente la sofferenza; questo è dovuto al fatto che dietro una tensione apparentemente solo muscolare possano esserci altri fattori più profondi legati al movimento spinale.
Provare piuttosto con movimenti ed esercizi di stretching piuttosto che con l'auto schiocco.
Anche un auto esame delle posture quotidiane adottate al lavoro può fare capire l'origine del disturbo