Esperienze
Aree di competenza principali:
- Ortopedia e traumatologia del sistema motorio
- Medicina manuale
Principali patologie trattate
- Tendinite
- Nevralgia
- Malocclusione
- Scoliosi
- Spondilolistesi
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Foto e video
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
40 € -
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Riabilitazione del pavimento pelvico
45 € -
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Trattamento osteopatico
75 € -
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Trattamento disfunzione temporo-mandibolare
60 € -
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Terapia con onde d'urto
Da 35 € -
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Indirizzi (2)
Via Palestro 41, Roma 00185
Disponibilità
Telefono
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
614 recensioni
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P
Paola Tesfai
Ottimo professionista, mi sono trovata molto bene.
• FisioStudio • osteopatia •
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L
Libero
Mi sto trovando molto bene per superare delle forti contratture della schiena, collo e diaframma. Inoltre sto recuperando bene da un infortunio alla schiena che è subentrato nel mentre. Consigliatissimo.
• FisioStudio • fisioterapia •
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A
Andrea
Molto bravo e scrupoloso, mi sta aiutando con alcuni problemi di postura e conseguenti dolori.
I risultati sono decisamente percepibili.• FisioStudio • osteopatia •
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N
Noemi
Efficacia dei trattamenti ed attenzione al paziente.
• FisioStudio • fisioterapia •
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M
Miranda
Sin dalla prima visita ho tratto immediato giovamento che ha significativamente migliorato la postura in generale e il rilassamento muscolare nelle giornate successive, nonostante il mio sia un caso complesso dovuto a contratture cronicizzate. Sto proseguendo con le sedute che ho fissato sin dal primo incontro e ne fisserò altre. Efficacia, gentilezza, puntualità.
• FisioStudio • fisioterapia •
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M
Maurizia
Sono rimasta veramente entusiasta sin dalla prima visita. Mi ha decritto esattamente la mia problematica, pianificando un piano di intervento che si é rivelato sin da subito efficace! Non riuscivo davvero a credere di sentirmi finalmente più leggera, senza tensioni e dolori cronici alla radice cervicale e lombare con cui ho convissuto per ben 10 anni. Puntuale, attento, empatico e super professionale in ogni trattamento.
Sono veramente contenta di essermi affidata a lui e lo consiglio vivamente• FisioStudio • manipolazione •
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F
F.T.
Già al primo incontro ho percepito la differenza: valutazione accurata, spiegazioni dettagliate con tanto di anatomia e biomeccanica spiegate in modo comprensibile, e un piano terapeutico chiaro con obiettivi realistici.
Ogni trattamento era mirato e mai standardizzato. Ha utilizzato diverse tecniche - dalla terapia manuale agli esercizi di stabilizzazione - adattando continuamente l’approccio in base alla mia risposta.Molto consigliato .• FisioStudio • osteopatia •
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F
F.T.
Capace di ascoltare e comprendere le esigenze del paziente, cambiando così strategia di trattamento. Dopo poche sedute, sento già miglioramento!
• FisioStudio • osteopatia •
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L
L.P
Sono estremamente soddisfatto del percorso terapeutico fatto per la mia ernia del disco. Quando sono arrivato la prima volta, il dolore condizionava pesantemente la mia vita quotidiana e avevo molte limitazioni nei movimenti.
Il fisioterapista ha dimostrato grande competenza nell’impostare un programma di trattamento personalizzato, spiegandomi in modo chiaro la mia condizione e gli obiettivi di ogni fase. Ha combinato terapia manuale ed esercizi mirati, sempre con attenzione alla progressione graduale e alla mia risposta ai trattamenti.• FisioStudio • osteopatia •
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G
G.P.
Mi ha effettuato delle manipolazioni che nessuno mi aveva mai fatto prima. Riesce a percepire ogni singolo muscolo contratto al tatto.
Professionista informale e simpatico.• FisioStudio • trattamento osteopatico •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 295 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho due dischi schiacciati L4 e L5. Ho iniziato la fisioterapia ma dopo 3 sedute sono stata malissimo con la schiena, ho dovuto sospendere e prendere degli antinfiammatori per 10 giorni ma continua a farmi male la schiena. Cosa posso fare?
Grazie
Salve! Mi dispiace che la situazione sia peggiorata dopo la fisioterapia. Ecco alcuni consigli che possono aiutarti a gestire il dolore e migliorare gradualmente la condizione:
Riposo attivo
Evita di stare completamente ferma per troppo tempo, ma prediligi movimenti leggeri come brevi passeggiate o esercizi di respirazione per mantenere la schiena mobile senza stressarla.
Tra le terapie che potresti utilizzare ci sono:
Manipolazioni osteopatica che potrebbe aiutarti a ridurre la pressione sui dischi.
Elettroterapia o ultrasuoni: Possono ridurre l’infiammazione e il dolore.
Esercizi di decompressione
Chiedi a un professionista di mostrarti esercizi mirati per allungare la colonna e ridurre la pressione sui dischi, come la posizione del "gatto" o ginnastica posturale metodo Meziers.
Cura quotidiana
Mantieni una postura corretta durante il giorno, evitando movimenti bruschi o prolungati in posizioni scomode.
Usa un cuscino lombare quando sei seduta e scegli un materasso adatto per supportare la schiena durante il riposo.
Monitorare il dolore
Se il dolore persiste o peggiora, potresti aver bisogno di ulteriori indagini (come una risonanza magnetica) per escludere altre problematiche.
Buona sera, andando avanti con gli allenamenti mi sono resa conto che la mia catena posteriore dei muscoli delle gambe è molto propensa a contrarsi e a non rilassarsi, in particolare i bicipiti femorali.
Carico molto poco come peso, 5 kg sulla leg curl ma nonostante questo, e lo stretching, li sento poco elastici rispetto agli altri. Come mai? Devo preoccupwrmi?
Salve la rigidità dei suoi bicipiti femorali potrebbe derivare da vari fattori, come posture scorrette, sovraccarico muscolare, squilibri o scarsa mobilità. Ecco alcune possibili cause e soluzioni:
Cause principali
Postura e abitudini quotidiane: Stare seduti a lungo può accorciare e irrigidire la catena posteriore, inclusi i bicipiti femorali.
Sovraccarico o tecnica scorretta: Anche con pesi leggeri, una tecnica non ottimale può portare a uno stress eccessivo su questi muscoli.
Squilibri muscolari: I bicipiti femorali potrebbero compensare la debolezza di glutei o core, aumentando la rigidità.
Cosa potresti fare da sola
Rilassamento miofasciale:
Usa un foam roller o una pallina per massaggiare i bicipiti femorali e la catena posteriore.
Stretching attivo e dinamico:
Rinforza glutei e core:
Esercizi come il ponte per i glutei possono ridurre il sovraccarico sui bicipiti femorali.
Progressione graduale: Aumenta il carico degli esercizi solo quando senti maggiore controllo ed elasticità.
Respirazione: Durante stretching e allenamenti, utilizza una respirazione profonda per favorire il rilassamento.
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