Ho un dolore alla bassa schiena dovuto a molteplici contratture al quadrato dei lombi, che non mi va
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Ho un dolore alla bassa schiena dovuto a molteplici contratture al quadrato dei lombi, che non mi vanno più via, sono stata da osteopati, fisiatri ecc..
questi dottori mi facevano poassare il dolore, ma bastava che stavo un po’ di più in piedi una sera o che torno ad allenarmi che mi ritornano nel giro di qualche giorno.
Inoltre non riesco a stare in piedi ferma per più di 20 minuti che sento dolore, e sono limitata anche nelle mie attività facendo palestra.
questi dottori mi facevano poassare il dolore, ma bastava che stavo un po’ di più in piedi una sera o che torno ad allenarmi che mi ritornano nel giro di qualche giorno.
Inoltre non riesco a stare in piedi ferma per più di 20 minuti che sento dolore, e sono limitata anche nelle mie attività facendo palestra.
Buongiorno, consiglio una visita fisiatrica ma con un fisiatra che si occupa di riabilitazione ortopedico-sportiva e che quindi abbia competenze in ambito fitness, palestra e pesistica. Potrebbe essere utile sia da un punto di vista diagnostico, sia da un punto di vista terapeutico, sia per la riprogrammazione dell'attività sportiva Cordialità. Massimiliano Noseda, fisiatra a Milano.
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Potrebbe essere una radicolopatia, cioè i nervi spinali che escono tra una vertebra e l'altra potrebbero venire compressi quando le vertebre si avvicinano tra loro perchè non ben sostenute dalla relativa muscolatura (quando si sta in piedi fermi a lungo) o per aver sollevato pesi (forse in palestra?). Oltre a terapie strumentali e manuali, che forse Lei ha già fatto, è fondamentale fare qualche minuto di stretching tutti i giorni ed esercizi specifici di rinforzo per i muscoli del rachide 2-3 volte a settimana. Altrimenti i benefici ottenuti con le cure passano rapidamente.
Cordialmente.
Cordialmente.
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