ho sempre l'umore sotto terra, non riesco più a fare nulla solo a dormire. non sono invogliata a far

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso. Da quanto tempo perdura la situazione? E' riconducibile ad un fatto spiacevole? Ritengo essenziale intraprendere un percorso di terapia al fine di identificare cause e fattori di mantenimento dei sintomi. Molti di noi adeguano le tariffe considerando il momento storico per cui non perda la speranza e si faccia aiutare.
Cordialmente, dott. FDL

Gentile utente. Nel suo messaggio mancano alcune informazioni come: da quanto tempo vive questo disagio? È insorto in conseguenza a qualche evento che le è accaduto? Ne ha già parlato con il suo medico? Con così poche informazioni, posso solo dire che consultare il suo curante potrebbe essere la prima cosa utile da fare.

Ciò che sta vivendo merita attenzione, aldilà del fatto di potersi permettere un collega nell'ambito privato. Esistono sui nostri territori servizi capillari del SSN (sistema sanitario nazionale) che possono fornire accoglienza sia su un piano squisitamente psicologico che medico. A volte per accedere a questi servizi è necessaria un'attesa un po' più lunga che se si rivolgesse a un privato ma spesso invece gli appuntamenti vengono dati velocemente. Le sarà necessaria l'impegnativa del suo medico di medicina generale (medico di base).

Il servizio è gratuito e sono convinto che possa trovare colleghi accoglienti e preparati.

Ne ha diritto.

Un caro saluto,
Emanuele Cananzi

Gentile utente,
sarebbe opportuno che approfondisse la sua situazione avvalendosi del parere di uno psicoterapeuta. Le consiglierei di rivolgersi alla sua ASL/ULSS di appartenenza, vi sono servizi del Sistema Sanitario Nazionale (es. CMS - Centro di Salute Mentale, o simili) che potrebbero aiutarla a stare meglio e al contempo non comporterebbero per lei un'ingente spesa.
Cordiali saluti

Buonasera, attraverso il suo medico di base entri in contatto con la sua asl per fissare un appuntamento con uno specialista che lavoro nel pubblico

Salve, ha provato a rivolgersi all ASL di appartenenza?
Buona giornata.
Dott. Fiori

Gentile utente, quanta sofferenza nelle sue parole. Contatti i servizi territoriali e si affidi al suo medico di base, la saprà guidare con professionalità verso il servizio di psicologia della sua Asl di competenza.

Salve, il problema che lei porta dell'accesso alle cure psicologiche per tutti è effettivamente molto importante. Come le hanno suggerito altri colleghi può provare a rivolgersi alla asl di appartenenza o in alternativa cercare delle associazioni che lavorino con le stesse tariffe del pubblico. Inoltre in questo periodo così delicato sono nati molti progetti che offrono un sostegno psicologico con delle sedute gratuite. Cerchi sul suo territorio sono certa che troverà la soluzione migliore per lei. Buona fortuna!

Gentile utente, può rivolgersi al suo medico di base o chiamare direttamente dei consultori limitrofi, che erogano servizi tra cui quello psicologico a titolo gratuito.
Un caro saluto

Il supporto psicologico è essenziale in molti momenti della propria vita, indipendentemente dal proprio reddito.
Contatta il tuo medico di base che ti indirizzerà successivamente al servizio di psicologia della tua ASL.

Carissima, le consiglio di rivolgersi ai Servizi territoriali per la salute mentale (CSM) che sono gratuiti in quanto appartengono al Servizio Sanitario Nazionale, dove si accede (almeno prima del Covid) per un primo colloquio di valutazione, senza appuntamento e sicuramente senza impegnativa (gliela richiederanno successivamente) Troverà sia specialisti medici che psicologi. Ce n’è uno per ogni distretto o Municipio accolgono solamente pazienti residenti nella loro zona di competenza. Valuteranno l’eventualità di una presa in carico anche farmacologica o solamente psicologica.
Un caro saluto
Dott.ssa Moira Tomei

Buonasera,
esistono servizi territoriali pubblici che la potranno aiutare gratuitamente.
Contatti il CPS territoriale di competenza oppure un qualunque consultorio familiare.

A disposizione per chiarimementi, in bocca al lupo!
RM

Buongiorno, come messo in luce dai colleghi le consiglieri di richiedere tramite il suo medico curante qual è l'iter relativo al suo territorio per effettuare un accesso in AUSL.
Spesso quando si presentano sintomatologie come quelle che descrive si aspetta un momento in cui "avrò più energie" o "una giornata in cui sarò in buona", ma questo non ci induce altro se non ricadere nella sensazione di essere esausti e di non vedere una soluzione. La invito a non assecondare questi pensieri e a prendere contatto con il suo Medico di base.
dott. De Rosa Saccone

Buongiorno, nella città di Milano può rivolgersi ad un cosultorio famialiare o ad associazioni che offrono prestazioni con tariffe calmierate

Buongiorno. Mi dispiace molto per il momento difficile che sta affrontando. Può rivolgersi al servizio pubblico per poter usufruire di colloqui psicologici quasi gratuitamente; chieda informazioni al suo medico curante. Può inoltre valutare anche la possibilità di iniziare una terapia farmacologica, per tamponare temporaneamente la sintomatologia depressiva che la debilita così tanto. Le consiglierei comunque di non aspettare oltre, ma di rivolgersi a qualche professionista per poter stare meglio.
Le auguro buona fortuna.

Salve,
mi dispiace molto per la situazione che sta vivendo: non va assolutamente trascurata e merita la giusta attenzione. Il Servizio Sanitario Nazionale (SSN) permette di accedere ai sistemi di cura anche in presenza di condizioni svantaggiate, garantendo prestazioni sanitarie gratuite. Il suo medico di base può aiutarla a rivolgersi alla asl di appartenenza (servizio di psicologia o psichiatria) e ad usufruire di tali servizi (che prevedono però una lista di attesa).
Spero di esserle stato utile, un saluto cordiale
Dott. Dario Maglione

Salve, mi spiace per il suo malessere. Privatamente diversi psicologi offrono la possibilità di concordare anche l'aspetto economico per poter accedere al supporto. In caso non abbia nessun tipo di disponibilità le consiglio di rivolgersi al sistema sanitario nazionale che offre servizi di supporto anche in questa situazioni. Sono disponibile ad approfondimenti rispetto alla sua situazione. Intanto le auguro una buona giornata

Buonasera, mi dispiace molto per questo periodo difficile che sta vivendo.
Può rivolgersi alla sua asl di appartenenza, in cui ci sono servizi gratuiti. Può anche parlarne con il suo medico di base, che magari può consigliarle qualche struttura/associazione.
Può infine provare a fare una ricerca sul territorio: ci sono molte associazioni, cooperative e privati che lavorano a prezzi sociali e accessibili.
Per qualsiasi cosa, se vuoi, sono disponibile.
Un caro saluto,
Dott..ssa Alice Carbone

Gentile utente di mio dottore,
puó rivolgersi al servizio pubblico del tuo territorio e intanto, al suo medico di base per un eventuale prescrizione farmacologica per contenere i sintomi.
Saluti,
Dottore Diego Ferrara

Buonasera, penso che al momento attuale, rivolgersi ad uno psicologo potrebbe esserle di aiuto per fare chiarezza e avere maggiore comprensione del periodo e della difficoltà che sta vivendo. Un saluto, Dott. Alessandro D'Agostini

Gentile utente, ci sono giovani e competenti psicologi con grande voglia di fare e prezzi contenuti, cerchi con la lente un professionista e provi a chiedere una tariffa calmierata.

Cordialmente

Dottor Mauro Vargiu

Salve Cara, la invito a contattare il CSM del suo territorio (Centro di Salute Mentale) dopo una prima accettazione avrà modo di effettuare un percorso terapeutico gratuito ed eventualmente, nel caso lo ritenessero opportuno, potrebbe essere seguita sempre a titolo gratuito anche da uno psichiatra.
Le faccio un grande in bocca al lupo.

Buongiorno,
Comprendo come questo vissuto possa essere altamente spiacevole ed estremamente frustrante. A tal fin, le posso suggerire di ricorrere ad un consulto psicologico (magari cercando fasce di prezzo più adatto alle sue esigenze) o attraverso consulenze gratuite promosse da realtà di volontariato o attraverso realtà associative presenti sul suo territorio.
Le auguro una buona giornata.

Mi dispiace molto che tu ti senta così stanca, demotivata e triste. Mi sembra di capire che tu stia attraversando una fase di grande fatica emotiva e può succedere di sentirsi in quel modo quando stress, stanchezza e preoccupazioni prendono il sopravvento, diventando pesanti da gestire/vivere tutte da soli.
Ma non sei sola e Non significa che ci sia qualcosa di “sbagliato” in te: è semplicemente un momento in cui il tuo corpo e la tua mente ti stanno chiedendo attenzione e cura. Diventa importante ascoltarsi e non ignorare le proprie sensazioni per cui mi permetto di scriverti alcune opzioni: ci sono spazi pubblici e gratuiti dove puoi ricevere sostegno. Per chi è maggiorenne, i servizi di salute mentale pubblici, i consultori e alcune linee di ascolto telefoniche o chat offrono colloqui con psicologi o operatori formati, spesso senza costi o con tariffe molto basse/prezzi calmierati. Se sei minorenne, puoi rivolgerti ai servizi di psicologia scolastica, ai consultori per adolescenti o alle linee di ascolto dedicate ai ragazzi. Questi luoghi sono pensati proprio per ascoltare, sostenere e orientare chi sta attraversando momenti difficili.
Infine anche nel privato si considerano prezzi calmierati oppure terapie online con tariffe ridotte.

Nel frattempo, anche piccoli gesti quotidiani possono aiutarti a prenderti cura di te: camminare all’aperto, scrivere ciò che provi o parlare con qualcuno di fiducia. Non devi affrontare tutto da sola, e chiedere aiuto è un segno di forza. Con un po’ di sostegno, è possibile ritrovare energia, motivazione e una maggiore serenità.

Dott.ssa Giorgia Fancini, Psicologa Clinica

Buongiorno,
mi dispiace leggere quanto stia soffrendo in questo periodo. Da ciò che descrive, la tristezza, la stanchezza, la mancanza di energia e di motivazione stanno avendo un impatto importante sulla Sua quotidianità, e comprendo quanto questo possa farLa sentire scoraggiata.
Anche se attraverso un messaggio non è possibile comprendere a fondo la situazione, credo sia importante non sottovalutare questi segnali e non affrontarli da sola.
Se in questo momento un percorso privato non è sostenibile economicamente, può valutare di rivolgersi ai servizi psicologici territoriali della Sua zona, al medico di medicina generale o ai consultori, che spesso offrono percorsi a costi contenuti o gratuiti o, eventualmente valutare un percorso di sostegno online.
Le suggerisco inoltre di parlare di come si sente con una persona di fiducia, se possibile: quando si attraversano momenti di forte sofferenza, il rischio è quello di isolarsi ulteriormente.
Chiedere aiuto, come ha fatto scrivendo questo messaggio, è già un primo passo importante. Resto a disposizione!
Un caro saluto. Dott.ssa Aurora Scutti