Ho avuto una frattura composta alla falange distale del pollice e ho tolto la stecca dopo un mese.ad

Buondì, per darle un consiglio occorrerebbe una valutazione in presenza, deve rivolgersi ad un collega (laureato in fisioterapia). Lui saprà aiutarla nel percorso riabilitativo per tornare a giocare.
Saluti

Salve. Concordi un appuntamento con un bravo Fisioterapista. Probabilmente una seduta sarà sufficiente a valutare le specificità del suo caso, a darle i relativi consigli (dopo valutazione di persona) ed a mostrarle degli esercizi da fare in autonomia per qualche settimana. Il tutto farà sì che le sue condizioni possano migliorare rapidamente e che possa tornare prima a fare attività sportiva. Cordiali saluti

Buongiorno, se l'indicazione è ancora l'immobilizzazione, intanto è possibile seguire alcuni esercizi di presa e mobilità anche delle altre dita e della mano in generale. Se invece è già possibile la mobilizzazione di tutto il pollice, aiutarsi gradualmente anche con l'altra mano a flettere e stendere il pollice (poca forza) molte volte al giorno. Per riprendere la forza, prendere oggetti (un tessuto, una corda...) con i polpastrelli delle dita: pollice-indice;pollice-medio... usare palline di diversa durezza per rinforzare l'intera mano.
Queste sono solo alcune indicazioni: per un recupero più ottimale è meglio si rivolga ad un fisioterapista che potrà seguirla più nello specifico anche per il rientro in campo.

Buonasera, può essere del tutto normale che il dito sia ancora dolente. Come mai hanno deciso di immobilizzare ancora il dito? Non si è ancora ricomposta bene la frattura?