Ho avuto una frattura composta alla falange distale del pollice e ho tolto la stecca dopo un mese.ad

Buondì, per darle un consiglio occorrerebbe una valutazione in presenza, deve rivolgersi ad un collega (laureato in fisioterapia). Lui saprà aiutarla nel percorso riabilitativo per tornare a giocare.
Saluti

Salve. Concordi un appuntamento con un bravo Fisioterapista. Probabilmente una seduta sarà sufficiente a valutare le specificità del suo caso, a darle i relativi consigli (dopo valutazione di persona) ed a mostrarle degli esercizi da fare in autonomia per qualche settimana. Il tutto farà sì che le sue condizioni possano migliorare rapidamente e che possa tornare prima a fare attività sportiva. Cordiali saluti

Buongiorno, se l'indicazione è ancora l'immobilizzazione, intanto è possibile seguire alcuni esercizi di presa e mobilità anche delle altre dita e della mano in generale. Se invece è già possibile la mobilizzazione di tutto il pollice, aiutarsi gradualmente anche con l'altra mano a flettere e stendere il pollice (poca forza) molte volte al giorno. Per riprendere la forza, prendere oggetti (un tessuto, una corda...) con i polpastrelli delle dita: pollice-indice;pollice-medio... usare palline di diversa durezza per rinforzare l'intera mano.
Queste sono solo alcune indicazioni: per un recupero più ottimale è meglio si rivolga ad un fisioterapista che potrà seguirla più nello specifico anche per il rientro in campo.

Buonasera, può essere del tutto normale che il dito sia ancora dolente. Come mai hanno deciso di immobilizzare ancora il dito? Non si è ancora ricomposta bene la frattura?

Bisogna trattare il dito con massaggio per stimolare la circolazione, individuare esercizi per eventuale rigidità presenti e stabilire un protocollo di recupero della forza in funzione dell'eventuale dolore. Per giocare se necessario è possibile insegnare un modo semplice di contenimento con dei tape inestensibili.

Consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista per riprendere in maniera ottimale la mobilità articolare, il tono muscolare e la coordinazione. Dopo un trauma ed un periodo di immobilizzazione è necessario rieducare alla corretta funzionalità prima di riprendere il gesto sportivo. Un fisioterapista può indicarti sul corretto percorso fino al ritorno in campo.

Buongiorno, consiglio visita fisioterapica per ripresa completa funzionalità del dito e applicazione creme idratanti per la pelle

sicuramente tanta fisioterapia e magnetoterapia

Mobilizzazione falange in modo passivo, attivo e attivo aiutato. Applicazione di ghiaccio in sede di gonfiore, sedute di tecarterapia da un fisioterapista.

Dopo una frattura della falange distale del pollice, è abbastanza comune avere ancora dolore, gonfiore e rigidità dopo la rimozione della stecca: i tessuti e le articolazioni restano “spenti” e infiammati per un po’.
Il colore biancastro della pelle può dipendere da compressione/immobilizzazione e ridotto utilizzo, ma va comunque monitorato.
La cosa più importante adesso è la fisioterapia della mano e del pollice, con mobilizzazione graduale e recupero della forza: è ciò che accelera davvero la guarigione e riduce gonfiore e rigidità.