Giusto un'anno fa ho sofferto di sciatalgia sulla gamba sinistra dovuto a un'ernia espulsa l5-s1 e u

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Giusto un'anno fa ho sofferto di sciatalgia sulla gamba sinistra dovuto a un'ernia espulsa l5-s1 e una rettilineizzazione del rachide lombare.
Era da pochi mesi che ormai stavo bene, si qualche fastidio alla schiena ma nulla di insopportabile.
L'altro giorno prendendo bruscamente e male(senza piegare le ginocchia) un peso di 7/8kg per caricarlo in macchina ho sentito una fitta proprio nella zona dell'ernia. Per due giorni ho avuto dolori alla schiena e fastidi al gluteo sinistro. Ora però continuo ad avere dolori e fastidi quando sto in piedi, sento la zona lombare tutta rigida e se faccio stretching per stendere la schiena sento fastidio.
Per me che lavoro in campagna è un vero problema. I dottori mi hanno fatto fare della fisioterapia, massaggi particolari che però non mi hanno portato benefici. Cosa mi consigliate?
Dr. Giuseppe Maria Della Pepa
Neurochirurgo, Chirurgo vertebrale, Oncologo
Roma
le consiglio, se persiste la sintomatologia di eseguire una valutazione specialistica e di ripetere l'esame RM

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