Gentilissimi dottori, sono un ragazzo di 20 anni che da tempo nutre un'enorme ansia circa delle espo

Gentilissimi dottori, sono un ragazzo di 20 anni che da tempo nutre un'enorme ansia circa delle esposizioni all'amianto che ora elenco.
Nel terreno sotto il mio ufficio qualcuno tempo fa ha smaltito impropriamente dell'amianto. Ora gran parte della zona è coperta da un grosso telo di plastica; sto cercando di capire se sia mai stato tolto o meno il materiale, ma dubito, alcune parti del terreno sono coperte dalla vegetazione che impedisce di vedere se ci sia del materiale o eventualmente ancora telo.
Anni fa sono entrato con amici in una vecchia stalla per cavalli con tetto in amianto; dopo aver trovato pezzi di eternit rotto per terra (non ricordo quanto) siamo scappati fuori (credo siamo stati dentro dai 10 ai 30 minuti).
Quando ero piccolo andavo spesso (non saprei quantificare) nel pollaio di mia nonna avente tetto in amianto piuttosto degradato.
Mi è capitato di andare a correre (penso una quindicina di volte) in campagna e di passare vicino a delle tettoie in eternit rotte.
Aggiungo due episodi che tuttavia non so se fosse amianto o meno: una paio di volte sono entrato un minuto in una garitta ferroviaria con tetto danneggiato forse in amianto, con cocci annessi. Quando andavo a scuola, una pallonata ha fatto cadere dell'intonaco che rivestiva le travi sul soffitto della palestra, intonaco che temo sia amianto a spruzzo.
Tutti questi episodi, uniti all'espozione che normalmente può avvenire nella vita normale, mi creano un'ansia ed un terrore tremendi. Vorrei capire quanto sto rischiando e come devo muovermi ora.
Vi ringrazio per il preziosissimo aiuto.