Gentili Dottori, Scrivo in quanto nonostante da anni abbia cercato di cambiare il mio modo di fare

Gentili Dottori,
Scrivo in quanto nonostante da anni abbia cercato di cambiare il mio modo di fare o il mio carattere, non sono arrivato da nessuna parte.
In poche parole mi arrabbio facilmente, delle volte solo rispondendo in modo poco gentile, altre invece ci sto proprio male dentro. Alcune volte sono come fuoco di paglia ho quei minuti di blackout e poi a ripensarci addirittura mi vergogno della mia reazione.
Ci ho riflettuto tanto, alla fine sono arrivato alla conclusione che non importa quanto io ci provi magari il 50% delle volte riesco ad evitare, come dire uno scontro verbale ma quel 50% delle volte mi logora dentro.
Ho pensato che il problema fosse insicurezza, ma ho capito che non e' il caso in quanto sono una persona abbastanza sicura delle sue capacita' e dei suoi limiti; allora ho pensato fosse un problema di rabbia interiore, questo si , potrebbe essere un motivo ma allo stesso tempo sono abbastanza razionale da capire che la mia reazione ( anche interna non per forza esterna che la gente possa notare) e' esagerata rispetto a quello che e' successo. Delle volte ci sto male anche per giorni per una semplice frase, anche se a livello lavorativo riesco ad oscurare e non far notare questa rabbia, internamente mi logora...
Andai a visita da 3 psicologi sin da quando ero ragazzino, ma alla fine essendo una persona socievole, amichevole, con tanti amici, tanta gente che mi rispetta etc, hanno pensato si trattasse di una rabbia repressa nei confronti dei miei genitori. Ho affrontato questa situazione con i miei genitori ma anche questo non mi ha portato un grande sollievo. Crescendo ad oggi sono arrivato alla conclusione che rischio di perdere amici e relazioni per colpa di questo mio carattere. In poche parole anche un granello di sabbia mi fa stare male tanto da rovinarmi le giornate e i rapporti interpersonali.
Pensate sia piu opportuna una visita psichiatrica? certe volte penso di avere qualche problema, ma allo stesso tempo mi psicoanalizzo e so quali siano i miei problemi, quindi credo che se avessi problemi penserei di essere perfetto etc.
Cosa consigliate?
Grazie in anticipo