Cosa evitare di mangiare e bere per chi è soggetto a calcoli renali . È già la seconda volta che mi

Buongiorno! Dipende dalla natura dei calcoli: erano calcoli di ossalato di calcio? ossalato di urati? oppure di acido urico?

Si rivolga ad Nutrizionista così che possa seguirla in questo percorso
Eliminando solo alcuni alimenti non risolve il problema
le auguro una buona giornata

Sicuramente potrebbe far ricorso ad alimenti antiossidanti e diuretici come alcune verdure. E sicuramente bere molto. Spero di esserle stato utile. Resto a disposizione e le auguro una Sana giornata. Dr. A. Manna

Se hai avuto calcoli renali due volte, è fondamentale prevenire nuove formazioni con la giusta alimentazione e idratazione. Tuttavia, le raccomandazioni variano a seconda del tipo di calcoli (ossalati di calcio, urici, fosfatici, ecc.). In generale:

Cosa evitare
• Poca acqua → La disidratazione favorisce la formazione di calcoli. Devi bere almeno 2-3 litri di acqua al giorno, preferibilmente con basso residuo fisso.
• Troppe proteine animali → Carne rossa, insaccati e formaggi possono aumentare i livelli di acido urico e calcio nelle urine.
• Eccesso di sodio → Il sale favorisce l’eliminazione di calcio nelle urine, aumentando il rischio di calcoli. Riduci cibi confezionati, insaccati e snack salati.
• Alimenti ricchi di ossalati (se hai calcoli di ossalato di calcio) → Spinaci, bietole, cioccolato, frutta secca, rabarbaro, tè nero, barbabietole.
• Bibite zuccherate e alcolici → Possono aumentare la concentrazione urinaria di sostanze che favoriscono i calcoli.

Cosa preferire
• Acqua, acqua, acqua! → Bere molto aiuta a diluire le urine e ridurre il rischio di calcoli.
• Alimenti ricchi di citrato → Limoni, arance e altri agrumi aiutano a prevenire la formazione di calcoli.
• Frutta e verdura → Apportano fibre e minerali che migliorano la funzionalità renale.
• Latte e derivati con moderazione → Il calcio alimentare, se assunto nelle giuste quantità, può legare gli ossalati a livello intestinale ed evitare che finiscano nelle urine.

Per una prevenzione efficace, sarebbe utile sapere che tipo di calcoli hai avuto. Se non lo sai, potresti fare un esame delle urine 24h per valutare i minerali eliminati e regolare la dieta di conseguenza.