Buongiorno . Vorrei iniziare un percorso di terapia per il mio stato mentale, ma non trovo il coragg

Buongiorno . Vorrei iniziare un percorso di terapia per il mio stato mentale, ma non trovo il coraggio di prendere un appuntamento, mi sento in colpa a parlare agli altri dei problemi che ho citando alcune persone a me care. Ho problemi di ansia, stress generalizzato, ho vissuto delle situazioni traumatiche che mi hanno lasciato il segno e , anche se ora tutto bene, influiscono sulle mie attività quotidiane, sul mio benessere e quello della mia famiglia e dei miei figli. Mi sento costantemente sotto pressione, sotto stress, sono in sovraccarico mentale. Il mio fisico regge ancora bene la stanchezza, ma la mia mente è veramente stanca. Grazie a chi mi darà un consiglio.