Buongiorno vorbei chiederLe come potrei rapportarmi alla mia situatione se e’ gentile a darmi magari
Buongiorno vorbei chiederLe come potrei rapportarmi alla mia situatione se e’ gentile a darmi magari un consiglio pereche’ non so piu’ cos credere…Circa dieci anni fa, quando ero sposata e incinta di sette mesi, ho iniziato a provare un’attrazione sessuale per un ragazzo che abitava di fronte a casa mia. All’inizio non ero interessata a lui. Un giorno, dopo averlo incontrato casualmente, mentre ero a casa mi è venuto spontaneamente il pensiero: «Come sarebbe stato se fossi stata sposata con lui?». In totale ci siamo visti un paio di volte pero’ essendo insieme con un gruppo grande. Voglio anche sottolineare che ho osservato il suo sguardo verso di me piu’ volte e allora mi dava fastidio. Da quel momento ho iniziato a sentire un forte desiderio sessuale nei suoi confronti, ma subito dopo sono arrivati il panico, la paura e lo evitavo, perche’ mi dicevo che sono sposata e non dovrei avere quelle sensazioni e quel piacere e la paura di perdere il controllo, l’ansia e il bisogno continuo di analizzare quello che provavo. Per molto tempo ho cercato di evitarlo e di non pensare a lui. Fra tempo ho fatto la terapia e ho scoperto di avere DOC.E ho avuto anche per altri 2 uomini attrazione mentre ero gia’ sposata ma per questo ultimo e troppo forte. Sembra di essere irezistibile. Negli anni successivi ci sono stati lunghi periodi in cui non pensavo quasi più a questa persona. Adesso, dopo tanti anni, questi pensieri e questo desiderio sono tornati, ma in modo diverso: non provo più la stessa ansia e lo stesso panico di prima. Al contrario, a volte sento un desiderio piacevole e spontaneo, e ho voglia di cercarlo e contattarlo. Intanto cerco su internet se e’ davvero un mio desiderio o e’ il DOC. Questa differenza mi confonde molto: vorrei capire se si tratta ancora di OCD, se è cambiato il modo in cui si manifesta oppure se sto vivendo un’attrazione reale. Non lo so se mi vorra ‘ rispondere ma ci provo perche’ sinceramente non so piu’ cosa crederne…
1 risposta
Dieci anni fa, l'esordio dei pensieri è avvenuto in un momento di grande vulnerabilità emotiva e biologica (la gravidanza e il matrimonio). Il cervello ha reagito a un pensiero intrusivo casuale attivando il meccanismo tipico del DOC: il pensiero è diventato un'ossessione perché inaccettabile rispetto ai suoi valori di fedeltà e stabilità. L'ansia, il panico e il bisogno continuo di analizzare ogni sensazione erano tentativi della mente di "controllare" e neutralizzare l'ossessione, alimentandola però in un circolo vizioso. Il fatto di aver sperimentato attrazioni per altri uomini nel corso degli anni non svaluta la diagnosi di DOC, ma suggerisce che la sua mente abbia potuto usare il meccanismo ossessivo-compulsivo come "canale preferenziale" per gestire lo stress relazionale, l'insoddisfazione o il bisogno di novità emotiva, trasformando ogni normale fluttuazione del desiderio in un "caso" da analizzare. Dopo anni di rimuginio, la mente e il sistema nervoso possono subire un processo di assuefazione o esaurimento della risposta ansiosa. Quando l'ansia si abbassa, lo spazio mentale ed emotivo cambia: da un lato, il cervello potrebbe essersi "abituato" a quel copione mentale, rendendo il pensiero meno spaventoso ma più familiare; dall'altro è assolutamente possibile che, a distanza di anni, una parte del desiderio sia diventata reale o che si sia trasformata in una fantasia di evasione, distacco o ricerca di gratificazione che la sua vita attuale richiede di esplorare. In sintesi: non esiste una rigida linea di confine tra "è solo DOC" e "è un desiderio reale". Quando un'ossessione dura anni e si mescola alla vita emotiva, il confine si sfuma ed entra in gioco la complessità del suo mondo interiore, dei suoi bisogni attuali e del suo vissuto relazionale. il passo più saggio e amorevole verso se stessa è riprendere un percorso psicoterapico (preferibilmente con un terapeuta specializzato in disturbi d'ansia e DOC). La terapia non servirà a trovare la risposta definitiva (se quel desiderio sia vero o no, un trabocchetto in cui la mente rischia di perdersi di nuovo), ma ad aiutarla a spostare l'attenzione dall'analisi ossessiva del passato e del pensiero all'ascolto autentico del suo presente e dei suoi bisogni relazionali profondi; accettare l'incertezza senza doverla per forza risolvere subito con la mente e comprendere cosa questa riattivazione del desiderio stia cercando di dirle sulla sua vita affettiva attuale. Non è sola in questo momento di confusione: darsi il permesso di essere accolta da un professionista le permetterà di alleggerire questo carico mentale e ritrovare chiarezza.
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