Buongiorno, premetto che sono un uomo, 42enne, friulano. Nel corso degli anni ho avuto un aumento d
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Buongiorno, premetto che sono un uomo, 42enne, friulano.
Nel corso degli anni ho avuto un aumento di peso e muscolare.fin da piccolo ho avuto la passione per il travestitismo, ho un lato bisessuale che esprimo travestendomi da ragazza, ma ora con l aumento di peso non mi sento più a mio agio in quanto non riesco a vedermi femminile come un tempo.Inoltre mi è stata consigliata una dieta e un cambiamento dello stile alimentare dopo una visita di controllo.
Cerco un supporto nutrizionale e psicologico per poter perdere peso e sentirmi di nuovo bene travestendomi.
Spero in un contatto e una risposta nel caso ci sia un professionista disposto ad aiutarmi
Saluti
Nel corso degli anni ho avuto un aumento di peso e muscolare.fin da piccolo ho avuto la passione per il travestitismo, ho un lato bisessuale che esprimo travestendomi da ragazza, ma ora con l aumento di peso non mi sento più a mio agio in quanto non riesco a vedermi femminile come un tempo.Inoltre mi è stata consigliata una dieta e un cambiamento dello stile alimentare dopo una visita di controllo.
Cerco un supporto nutrizionale e psicologico per poter perdere peso e sentirmi di nuovo bene travestendomi.
Spero in un contatto e una risposta nel caso ci sia un professionista disposto ad aiutarmi
Saluti
Buongiorno, qualora volesse intraprendere un percorso alimentare può contattarmi senza problemi anche tramite messaggio qui su miodottore. Per il supporto psicologico posso consigliarLe gli psicoterapeuti con cui collaboro che saranno ben lieti di aiutarla . Cordialità.
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Buongiorno può farsi seguire da un Nutrizionista della sua zona oppure scegliendone uno anche online in base al background del Nutrizionista. Troverà sicuramente qualcuno di sua fiducia per intraprendere un percorso nutrizionale mirato al suo fabbisogno energetico.
Salve, ci sarebbero da capire le cause del suo aumento di peso e lavorare su quelle. Un professionista empatico può sicuramente aiutarla, l'alleanza terapeutica potenzia l'aderenza ad un determinato percorso e quindi ne aumenta le possibilità di riuscita, nel suo caso vuole perdere peso ed acquisire dei lineamenti più femminili quindi bisogna andare verso questa direzione con stile di vita ed alimentazione, sempre tenendo sotto controllo il tutto per garantire comunque un ottimale stato di salute.
Buongiorno, la soluzione più consigliata sarebbe quella di impostare un programma alimentare personalizzato che permetta di ridurre il grasso corporeo e, se lo desidera, anche la massa magra (muscolare).
Nella prima opzione occorre elaborare una alimentazione ipocalorica (pochi grassi, riduzione dei carboidrati complessi ed eliminazione di quelli semplici), nella seconda una alimentazione blandamente ipoproteica. Sarebbe consigliabile una attività fisica di tipo aerobico (cardiofitness) ed evitare l'utilizzo di macchine e pesi che potrebbero implementare ulteriormente la massa muscolare.
Il ricorso a un nutrizionista potrebbe aiutarla a risolvere questi problemi
Nella prima opzione occorre elaborare una alimentazione ipocalorica (pochi grassi, riduzione dei carboidrati complessi ed eliminazione di quelli semplici), nella seconda una alimentazione blandamente ipoproteica. Sarebbe consigliabile una attività fisica di tipo aerobico (cardiofitness) ed evitare l'utilizzo di macchine e pesi che potrebbero implementare ulteriormente la massa muscolare.
Il ricorso a un nutrizionista potrebbe aiutarla a risolvere questi problemi
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