Buongiorno, ho mutazione MTHFR C677T in eterozigosi, vitamine B nella norma, omocisteina alta per cu

3 risposte
Buongiorno, ho mutazione MTHFR C677T in eterozigosi, vitamine B nella norma, omocisteina alta per cui assumo L-metilfolato di calcio 400mg. Non assumo vitamine B al momento. Vorrei qualcosa a basso dosaggio, perché mi sono accorta per puro caso che un' integratore contenete vitamina B mi faceva stare bene. Ho spessissimo cefalee almeno 2/3 volte alla settimana, stanchezza cronica, nebbia mentale, dolori diffusi. Soffro anche di fibromialgia. Il medico di base dice che non avendo carenza non devo assumere nulla, o se mi prescrive qualcosa non è metilato. Come posso fare? Cosa assumere? Tra l'altro (causa ernia iatale) assumo pantoprazolo da mesi e ho notato un peggioramento dei sintomi. Ho 44 anni e sto male ormai da almeno 10 anni. Grazie
Dr. Loredana Vesci
Nutrizionista, Dietologo
Roma
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Buonasera, è possibile che abbia altri fattori di infiammazione che non sono stati ancora evidenziati, associati alla presenza di fibromialgia. Il suggerimento è quello di rivolgersi ad un Nutrizionista esperto di allergie e intolleranze che possa prepararle un'alimentazione adeguata al suo caso. Intanto per normalizzare l'infiammazione del tessuto vascolare, vedi omocisteina alta, può assumere vitafolic 400, una al giorno per 3 mesi.

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Dott.ssa Lucia Varra
Nutrizionista, Dietista, Dietologo
Galatone
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Per abbassare l'omocisteina alta è fondamentale integrare la dieta con vitamine del gruppo B, in particolare acido folico (B9), vitamina B12 e vitamina B6. Alimenti ricchi di queste vitamine, come verdure a foglia verde, legumi, frutta secca, pesce e cereali integrali, aiutano a normalizzare i livelli ematici di omocisteina. Ma comunque è fondamentale valutare tutto nel complesso dato che, come lei afferma sta male da diversi anni per problemi di fibromialgia, cefalee ,stanchezza cronica ....per comprendere le correlazioni.
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dott.ssa Varra Lucia
Dott. Luciano Santoro
Nutrizionista, Dietologo, Professional counselor
Firenze
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Salve, il pantoprazolo non fa altro che peggiorare tutti i suoi sintomi, specialmente se assunto in cronico. Sarebbe utile capire perchè lo assume.

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