Buongiorno, ho mutazione MTHFR C677T in eterozigosi, vitamine B nella norma, omocisteina alta per cu
Buongiorno, ho mutazione MTHFR C677T in eterozigosi, vitamine B nella norma, omocisteina alta per cui assumo L-metilfolato di calcio 400mg. Non assumo vitamine B al momento. Vorrei qualcosa a basso dosaggio, perché mi sono accorta per puro caso che un' integratore contenete vitamina B mi faceva stare bene. Ho spessissimo cefalee almeno 2/3 volte alla settimana, stanchezza cronica, nebbia mentale, dolori diffusi. Soffro anche di fibromialgia. Il medico di base dice che non avendo carenza non devo assumere nulla, o se mi prescrive qualcosa non è metilato. Come posso fare? Cosa assumere? Tra l'altro (causa ernia iatale) assumo pantoprazolo da mesi e ho notato un peggioramento dei sintomi. Ho 44 anni e sto male ormai da almeno 10 anni. Grazie
4 risposte
Buonasera, è possibile che abbia altri fattori di infiammazione che non sono stati ancora evidenziati, associati alla presenza di fibromialgia. Il suggerimento è quello di rivolgersi ad un Nutrizionista esperto di allergie e intolleranze che possa prepararle un'alimentazione adeguata al suo caso. Intanto per normalizzare l'infiammazione del tessuto vascolare, vedi omocisteina alta, può assumere vitafolic 400, una al giorno per 3 mesi.
Ottieni una risposta grazie al consulto online
Hai bisogno del consiglio di uno specialista? Prenota un consulto online: riceverai tutte le risposte senza uscire di casa.
Per abbassare l'omocisteina alta è fondamentale integrare la dieta con vitamine del gruppo B, in particolare acido folico (B9), vitamina B12 e vitamina B6. Alimenti ricchi di queste vitamine, come verdure a foglia verde, legumi, frutta secca, pesce e cereali integrali, aiutano a normalizzare i livelli ematici di omocisteina. Ma comunque è fondamentale valutare tutto nel complesso dato che, come lei afferma sta male da diversi anni per problemi di fibromialgia, cefalee ,stanchezza cronica ....per comprendere le correlazioni. a disposizione anche online dott.ssa Varra Lucia
Salve, il pantoprazolo non fa altro che peggiorare tutti i suoi sintomi, specialmente se assunto in cronico. Sarebbe utile capire perchè lo assume.
Buongiorno, in presenza di MTHFR C677T in eterozigosi e omocisteina elevata, anche con vitamine B “nei range”, può esserci: un problema di funzionalità, non di carenza una maggiore richiesta di forme attive/metilate Pantoprazolo assunto cronicamente può inoltre ridurre l’assorbimento di micronutrienti chiave (B12, magnesio). Qui non basta “prendere qualcosa”, ma costruire una strategia nutrizionale e integrativa mirata, graduale e personalizzata. Vista la complessità del quadro, le consiglio fortemente di prenotare una visita nutrizionale con me tramite MioDottore, così da impostare un percorso serio e sostenibile.
Tutti i contenuti, in particolare domande e risposte, sono di natura informativa e non possono in alcun caso sostituire una diagnosi medica.