Buongiorno, ho 61 anni con menisco lesionato, ho fatto 2 mesi fa iniezione di acido ialuronico e mi
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Buongiorno,
ho 61 anni con menisco lesionato, ho fatto 2 mesi fa iniezione di acido ialuronico e mi e' stato consigliato di rafforzare la muscolatura, il dolore e' diminuito e mi sono azzardato a fare una camminata di circa 50 minuti in montagna, il giorno dopo avevo forte dolore, passato poi assumendo un antiinfiammatorio.
L amia domanda e' questa, devo evitare questo tipo di attivita' o anche se ho avuto male ne trarro' beneficio rafforzando il muscolo della gamba?
grazie alessio
ho 61 anni con menisco lesionato, ho fatto 2 mesi fa iniezione di acido ialuronico e mi e' stato consigliato di rafforzare la muscolatura, il dolore e' diminuito e mi sono azzardato a fare una camminata di circa 50 minuti in montagna, il giorno dopo avevo forte dolore, passato poi assumendo un antiinfiammatorio.
L amia domanda e' questa, devo evitare questo tipo di attivita' o anche se ho avuto male ne trarro' beneficio rafforzando il muscolo della gamba?
grazie alessio
La montagna è quanto di più impegnativo ci sia per il ginocchio avrebbe dovuto fare allenamenti progressivi.
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