Buongiorno, ho 55, sono sportivo, vado in palestra 2 volte alla settimana e corro una volta alla set
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Buongiorno, ho 55, sono sportivo, vado in palestra 2 volte alla settimana e corro una volta alla settimana (8- 10 km), a seguto di leggero fastidio all'inguine dx, ho fatto rx bacino e mi hanno diagnosticato coxartrosi moderata bilaterale (riduzione rima articolare e inspessimento ciglio accetabolare) sono destinato in futuro alla protesi anche? Cosa posso fare per impedirlo?
Buongiorno. Non è destinato alla protesi, ma dovrebbe cercare di ridurre l'eventuale sovrappeso corporeo e di evitare sovraccarichi sulle anche, svolgendo in palestra esercizi di tonificazione dei muscoli glutei ed evitando, mentre fa jogging, percorsi in salita o su terreno accidentato; inoltre, dovrebbe evitare di mantenere a lungo la posizione seduta, sia al lavoro, che quando sta su autoveicoli.
Dr. Fabio Baldinetti
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