Buongiorno dottori, ho 29 anni. Vi scrivo in merito ad una sensazione sgradevole che sto avendo negl

Buongiorno dottori, ho 29 anni. Vi scrivo in merito ad una sensazione sgradevole che sto avendo negli ultimi giorni. Ho cominciato a camminare tutti i giorni da una settimana e mezza circa mantenendo i bmp non troppo elevati (massimo105 bpm), vengo da un periodo molto lungo di completa sedentarietà e senza fare nulla m e in più purtroppo fumo una media di 2/5 sigarette al giorno. Fatto sta che ho cominciato quasi da subito durante la camminata e per una mezz’ora/ora dopo ad avere spesso dei sospiri. A volte anche molto blandi e soddisfacenti da subito. Il problema é che io sono una persona estremamente ansiosa, ipocondriaca tanto che anche due anni fa ho avuto una cosa simile per un periodo che si é sistemata spontaneamente ma allora a causa della mia ansia ho smesso di muovermi perché associavo il sintomo a quello. E non vorrei fare la stessa cosa anche questa volta. Negli anni ho fatto tutti gli esami cardiologici e sono risultati nella norma. Ultimo fatto l’anno scorso. Ci tengo a dire che quando esco la sera con i miei amici aal’inizio i sintomi sono gli stessi poi durante la serata mentre sono molto distratto diminuisco un sacco e a volte non me ne rendo conto mentre quando sono da solo aumentano e adirottura a volte se sto anche una sensazione di fiato corto anche per una scala. Vorrei chiedervi se questa cosa era partita come un qualcosa di fisiologico perché ero fermo da tanto e poi io che mi fisso su tutto ci ho fattto una fissazione o se ho un problema perché sto impazzendo da quando mi sveglio quando vado a letto ci penso spesso ed é fastidioso. Vi ringrazio anticipatamente per la risposta.