Buongiorno causa un ernia tra la L4 L5 ho un problema di sciatica della gamba sinistra che mi tiene

Buongiorno causa un ernia tra la L4 L5 ho un problema di sciatica della gamba sinistra che mi tiene a letto da due mesi circa. Sto facendo sedute di ozono terapia e come farmaci prendo Brufen e Sirdalud. Mi sento un po' meglio ma ancora non riesco a camminare. Ho fatto la RM con questo esito: In L4 L5 nel contesto di un debordamento circonferenziale dell' anulus fibroso, si visualizza componente ernaria posterò paramediana sinistra tendente alla migrazione caudale. Contattate le radici della causa con parziale impegno dei forami di coniugazione. Cosa mi consigliate? Grazie.