Buonasera, soffro di tendinopatia rotulea da più di 9 mesi ormai. Ho fastidio sopra il ginocchio e t

Buonasera, le informazioni sono poche per stabilire l'entità della sua problematica, in questi 9 mesi ha già effettuato delle terapie, svolge attività fisica e con quale frequenza e intensità? Le consigli di rivolgersi al suo fisioterapista di fiducia per stimare il tempo di recupero.

buongiorno
difficile risponderle con precisione perchè la guarigione è influenzata da tanti fattori tra cui la "correzzione" della causa che l ha provocato.
per esperienza posso dirle che in generale problemi simile scaturiscono da una distribuzione di carico non ottimale sulla faccia posteriore della rotula ( quella a contatto del femore) scaturita a volte da un' alterazione della linea di carico dal baricentro-base d appoggio. un bravo collega in questo caso può guidarla come si deve e tamponare le problematiche attuali
dott.Vincenzo Congestrì
Ravenna

Buondì, dipende dal percorso che sta seguendo e dal professionista al quale si è rivolto.
Le consiglio di interpellare un fisioterapista (laureato) esperto in problematiche muscolo scheletriche. Dopo una valutazione in presenza saprà certo suggerirle il percorso riabilitativo più adeguato la suo caso.
Saluti

Buongiorno
Purtroppo più le tendinopatie sono croniche (a lungo decorso), più sono difficili da trattare.
Ovviamente per poter dare una risposta più esaustiva si dovrebbe fare una buona valutazione, capire l'insorgenza, il comportamento del dolore, gli sport praticati, il percorso riabilitativo intrapreso fino ad oggi e lo stato di salute.
La letteratura moderna mette al primo posto l'esercizio fisico tramite varie combinazioni di esercizi che possono variare da isometrici, eccentrici, a condizionamento muscolare e pliometrici. Tutto dipende dalla situazione attuale in cui si trova lei.
Come altre soluzioni, la letteratura elenca anche le onde d'urto e le infiltrazioni PRP.
Le consiglio una visita o un confronto con un fisioterapista prima di tutto per valutare lo stato attuale e se si può cambiare qualcosa in modo conservativo. Il fisioterapista le potrà anche consigliare, qualora lo ritenga necessario, una eventuale visita ortopedica.
Buona riabilitazione!

Buongiorno, purtroppo le tendinopatie tendono a diventare croniche se mal gestite quindi è normale che Lei ne soffra da doversi mesi. Consiglio di rivolgersi ad un fisioterapista esperto nella Sua zona per seguire un trattamento mirato su un recupero attivo e con carico progressivo, il migliore approccio per questo disturbo.
Saluti

Buongiorno,
Dipende molto dallo stadio della condizione e della cura che sta ricevendo.
Con una terapia adeguata i cambiamenti sono significativi già dopo 5 settimane. Con gli esercizi di carico e stress progressivi per il tendine (approccio più raccomandato in letteratura) la problematica può risolversi già in 12 settimane.
Cordialmente

La tendinopatia rotulea è una condizione che può richiedere tempi di recupero variabili, spesso lunghi, soprattutto se presente da molti mesi. Generalmente, con un trattamento adeguato, i miglioramenti si vedono in 3-6 mesi, ma nei casi cronici può volerci più tempo. L'approccio migliore prevede esercizi eccentrici e isometrici per rinforzare il tendine, evitando carichi eccessivi. L'uso della ginocchiera può dare sollievo, ma non risolve il problema alla radice. Se il dolore persiste, è utile una valutazione fisioterapica per personalizzare il percorso riabilitativo e correggere eventuali fattori predisponenti.

Buingiorno,
le tempistiche per guarire dalla tendinopatia rotulea dipendono da tanti fattori. Cosa importante è iniziare il prima possibile un percorso di fisioterapia, dopo aver eseguito una visita fisiatrica, in modo da poter essere valutata la condizione iniziale e la risposta ai trattamenti. Dopo tali valutazioni sarà possibile dare una risposta più attendibile alla sua domanda.

Gentile paziente, le tendinopatie possono durare anche anni se non vengono trattate.
Se lei ha nominato le ginocchiere, immagino si tratti di un problema legato all'attività sportiva magari in palestra.
Per gestirla bisogna inserire esercizi riabilitativi specifici e manipolare le variabili di allenamento, se ha bisogno posso aiutarla in entrambi gli aspetti, anche tramite consulenza online è possibile.

Dott.in fisioterapia e personal trainer Alessio Raso.

ciao, ti parla un fisioterapista che dopo un intervento al ginocchio ha sofferto di tendinite rotulea per 10 anni.
naturalmente ero giovane e stupido e solo adesso sono venuto a capo della situazione.
per i primi tempi durante attività fisica si utilizza tutore per il tendine rotuleo, costa poco ed è molto utile.
la terapia è concentrata sul potenziamento di tutta la coscia, focus sui vasti e la mobilizzazione e micromassaggio del tendine stesso.
non mettere ghiaccio poichè il tendine è allergico al freddo.
la piscina può essere utile per attività fisica senza carico.
all'occasione se proprio necessario antinfiammatorio pesante(voltern 100 compresse 1/2).
se non fai tutta sta roba non guarirai mai e di conseguenza rovinerai l'altro ginocchio.
buon lavoro

Buongiorno con la terapia strumentale e manuale sicuramente meno del non far niente ed aspettare.
Cordiali saluti

Buongiorno, le tendinopatie possono dare dolore anche dopo molto tempo se non affrontate nel modo corretto. Ha seguito un programma riabilitativo strutturato in questo lasso di tempo?
Per migliorare la funzionalità del tendine è imperativo ricondizionarlo, dandogli la giusta dose di carico ed esercizi.

Buongiorno, deve cominciare un percorso di riabilitazione dopo un'attenta valutazione posturale. Trova sollievo con le ginocchiere probabilmente perchè tengono le rotule in posizione "corretta", ma questa correzione deve essere fatta attivamente andando a lavorare con esercizi mirati.

Buongiorno Avrei necessità di avere maggiori informazioni. Poterbbe contattarmi telefonicamente? Senza impegno Grazie Cordialmente

Buonasera, i tempi di guarigione dipendono da persona a persona e dall'entità del problema, comunque le consiglio di effettuare esercizi specifici per il tendine rotuleo e per il quadricipite così da accelerare il recupero. Buona serata