Buonasera perché dopo allenamento di circa 3 ore facendo una pesata con bilancia impedenziometrica h

3 risposte
Buonasera perché dopo allenamento di circa 3 ore facendo una pesata con bilancia impedenziometrica ho l' 1 per cento in più rispetto Alla pesata iniziale prima allenamento. Premetto che durante l'allenamento non ho bevuto. Grazie
Mia/o cara/o dopo attività fisica non si può effettuare test impedenziometrico . Di conseguenza anche la tua pesata sarà poco attendibile. Il mio consiglio è di fare attività fisica per le giuste motivazioni divertendoti , gli effetti li vedrai pian piano nel tempo . Più importante sarà mangiare con calma e in maniera corretta dopo l'attività fisica.
A disposizione per consulenze nutrizionali anche on line

Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online

Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.

Mostra risultati Come funziona?
il test impedenzometrico è influenzato dall' idratazione, per cui eseguito dopo un allenamento intenso in cui si è persa acqua tramite sudore, non può essere preciso.
Il consiglio è di eseguire il test con bilancia impedenzometrica a distanza di un paio di ore dopo una buona idratazione
Buona giornata
Alessandro reggiani
La valutazione impedenziometrica va effettuata con particolari accorgimenti:
A digiuno da alcune ore;
Senza assunzione di acqua da alcune ore;
In assenza di attività fisica da alcune ore.
Se non si esegue con queste accortezze il dato che ne consegue è soggetto a errori.
Un altro accorgimento che io ritengo importante nella valutazione impedenzionetrica è la posizione orizzontale del soggetto, che ovviamente lei non può utilizzare avendo uno strumento (bilancia) che dà valutazione verticale.

Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda

  • La tua domanda sarà pubblicata in modo anonimo.
  • Poni una domanda chiara, di argomento sanitario e sii conciso/a.
  • La domanda sarà rivolta a tutti gli specialisti presenti su questo sito, non a un dottore in particolare.
  • Questo servizio non sostituisce le cure mediche professionali fornite durante una visita specialistica. Se hai un problema o un'urgenza, recati dal tuo medico curante o in un Pronto Soccorso.
  • Non sono ammesse domande relative a casi dettagliati o richieste di una seconda opinione.
  • Per ragioni mediche, non verranno pubblicate informazioni su quantità o dosi consigliate di medicinali.

Il testo è troppo corto. Deve contenere almeno __LIMIT__ caratteri.

Scegli il tipo di specialista a cui rivolgerti
Lo utilizzeremo per avvertirti della risposta. Non sarà pubblicato online.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.