Buonasera, mi confermate che è normale avere dolore dopo aver effettuato degli esercizi anaerobici p

1 risposte
Buonasera, mi confermate che è normale avere dolore dopo aver effettuato degli esercizi anaerobici per incremento della massa muscolare in palestra se non si è allenati? Si possono avere risultati di crescita di massa anche senza il dolore post esercizio, magari aumentando più gradatamente i carichi? Grazie
buongiorno.
credo che stia parlando dei classici DOMS post esercizio, soprattutto dopo allenamenti in cui prevale la fase eccentrica.
è sempre preferibile aumentare i carichi in maniera graduale

Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online

Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.

Mostra risultati Come funziona?

Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda

  • La tua domanda sarà pubblicata in modo anonimo.
  • Poni una domanda chiara, di argomento sanitario e sii conciso/a.
  • La domanda sarà rivolta a tutti gli specialisti presenti su questo sito, non a un dottore in particolare.
  • Questo servizio non sostituisce le cure mediche professionali fornite durante una visita specialistica. Se hai un problema o un'urgenza, recati dal tuo medico curante o in un Pronto Soccorso.
  • Non sono ammesse domande relative a casi dettagliati o richieste di una seconda opinione.
  • Per ragioni mediche, non verranno pubblicate informazioni su quantità o dosi consigliate di medicinali.

Il testo è troppo corto. Deve contenere almeno __LIMIT__ caratteri.

Scegli il tipo di specialista a cui rivolgerti
Lo utilizzeremo per avvertirti della risposta. Non sarà pubblicato online.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.