Buonasera io soffro di stitichezza e da colon irritabile, quando mi viene la diarrea dopo sto anche

Buonasera io soffro di stitichezza e da colon irritabile, quando mi viene la diarrea dopo sto anche 2/3 giorni con forti crampi. Però siccome ho preso molti antibiotici causa polmonite, ultimamente, quasi dall inizio dell assunzione ho delle scariche di diarrea tutti i giorni senza stimoli o dolore alla pancia . Oggi però mi sono ritrovata nuovamente col colon irritabile , considerando che SN due GG che ho finito la cura di antibiotici. E ho preso dall inizio sia i fermenti che i probiotici e anke gelsectan. Che posso fare?