Buonasera. Ho 70 anni, ho scoperto di avere L’osteoporosi alla colonna T score 4,9. Purtroppo sono i

Salve, purtroppo solo la terapia farmacologica ci da la certezza di limitare la perdita ossea e rallentare la progressione dell'osteoporosi stessa. Le consiglio comunque di fare attività fisica moderata per rafforzare la muscolatura, mantenere adeguati livelli di vitamina D e calcio nel sangue e di rivolgersi ad un ortopedico o ad un fisiatra per escludere altri fattori che possano aggravare la patologia e per riprovare con la terapia medica. Cordiali saluti.

Il valore di T score purtroppo indica una osteoporosi grave. Dovrebbe eseguire una RX colonna (con morfometria sec Genant) per verificare se vi sono fratture vertebrali in modo da poter stabilire la terapia più adatta (presso centro specifico per osteoporosi)

La fisioterapia non puó curare l’osteoporosi, oggi ci sono numerosi farmaci anche di ultimissima generazione che non vanno presi quotidianamente. Quindi le consiglio di rivolgersi ad un medico fisiatra che possa indicarle la terapia più adatta al suo caso.

Salve, può compensare - facendo un'attività fisica regolare che comprenda esercizi aerobici ma anche di forza e resistenza, per migliorare il tono muscolare e rinforzare le ossa (se necessario può rivolgersi a un fisioterapista); - cercando di avere un'alimentazione bilanciata con buon apporto di cibi ricchi di vitamina D (pesci grassi es sardine e sgombro, verdure a foglia verde, funghi, tuorlo dell'uovo e cacao) e cibi ricchi di calcio (chiaramente senza esagerare) come ad esempio latticini o la salsa thaina (la raccomandazione è comunque una dieta ben bilanciata, quindi se ha bisogno di consigli più accurati le consiglio di rivolgersi a un dietista o nutrizionista); - esponendosi quotidianamente in primavera ed estate alla luce solare (non nelle ore più calde e usando la crema solare ad alta protezione).