Buonasera, ho 46 anni e quattro anni fa ho subito un intervento al ginocchio dx per Osteocondrite di

3 risposte
Buonasera, ho 46 anni e quattro anni fa ho subito un intervento al ginocchio dx per Osteocondrite dissecante e attualmente faccio 4/5000 km anno con bici da strada. Ci sono controindicazioni?
Anzi. È indicato.
5000 sono molto, ma non esagerati.
In generale la bici va bene:
sempre meglio preferire rapporti che permettano una certa agilità, insomma frequenze di pedalata sopra i 70 al minuto.
Attenzione anche alla posizione in sella, che dovrà essere un po' conservativa per le ginocchia:
la sella (nell'ambito del range di posizioni appropriate) dovrebbe essere tenuta in quella più alta ed avanzata.
In tal modo si riduce il carico articolare anche sulla femoro rotulea, pur rinunciando ad un po' di potenza muscolare.
Andare più piano, per potere pedalare più a lungo!

Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online

Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.

Mostra gli specialisti Come funziona?
No non ci sono condroinficazioni , a meno che non sia interessata la femoro rotulea. Anzi la bicicletta è indicata nella rieducazione funxionale del ginocchio .
La ciclicità del movimento migliora la lubrificazione articolare soprattutto con rapporti agili che non portino troppa compressione rotulea. Attenzione al "setting" della bicicletta, può aiutare molto lavorare in angoli adeguati a preservare la femoro rotulea.

Esperti

Matteo Massimini

Matteo Massimini

Fisioterapista

Mentana

Giacomo Babboni

Giacomo Babboni

Fisioterapista, Posturologo

Carrara

Carmelo Polimeni

Carmelo Polimeni

Fisioterapista, Massofisioterapista

Roma

Giacomo de Guttry

Giacomo de Guttry

Ortopedico

Carrara

Nicole Hubschmid

Nicole Hubschmid

Chiropratico

Torino

Maurizio Tosca

Maurizio Tosca

Internista, Medico di medicina generale, Anestesista

Milano

Domande correlate

Vuoi inviare una domanda?

I nostri esperti hanno risposto a 76 domande su Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
  • La tua domanda sarà pubblicata in modo anonimo.
  • Poni una domanda chiara, di argomento sanitario e sii conciso/a.
  • La domanda sarà rivolta a tutti gli specialisti presenti su questo sito, non a un dottore in particolare.
  • Questo servizio non sostituisce le cure mediche professionali fornite durante una visita specialistica. Se hai un problema o un'urgenza, recati dal tuo medico curante o in un Pronto Soccorso.
  • Non sono ammesse domande relative a casi dettagliati o richieste di una seconda opinione.
  • Per ragioni mediche, non verranno pubblicate informazioni su quantità o dosi consigliate di medicinali.

Il testo è troppo corto. Deve contenere almeno __LIMIT__ caratteri.


Scegli il tipo di specialista a cui rivolgerti
Lo utilizzeremo per avvertirti della risposta. Non sarà pubblicato online.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.