Buonasera, circa 2 settimane fa ho subito un trauma distorsivo al ginocchio DX, dove ho sentito uno

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Buonasera, circa 2 settimane fa ho subito un trauma distorsivo al ginocchio DX, dove ho sentito uno schiocco nel momento in cui mi si è girato il ginocchio con piede piantato a terra. Ovviamente sono andata al pronto soccorso che con una radiografia non mi ha diagnosticato nulla di rotto a livello osseo (avevo comunque ginocchio gonfio). Rimasta a riposo per qualche giorno ho avuto modo di fare una RM e questi sono i risultati

Focolaio edematoso cortico-spongioso del condilo femorale laterale. Lesione fissurativa del corpo meniscale mediale.

Il menisco laterale, i legamenti crociati e i legamenti collaterali hanno regolare spessore e segnale; esile versamento perilegamentoso ed ispessimento edematoso delle parti molli mediali. Cartilagini articolari conservate. Tendine rotuleo e corpo di Hoffa regolari. Modesto versamento nel recesso sovrarotuleo

Successivamente ho visto un ortopedico che mi ha dato un cura per permettere il riassorbimento dei liquidi nel ginocchio confermando la fissurazione al menisco mediale. A distanza di una settimana dalla visita seguendo la terapia prevista dall'ortopedico, il Ginocchio è visibilmente sgonfiato ma sento una rigidità nel camminare nella zona appena sotto la rotula e sulla parte interna del ginocchio, quasi avessi qualcosa che mi blocca i movimenti. Cosa dovrei fare?
provare a muovere gradualmente e completamente il ginocchio. attendere visita di controllo per decidere se fare qualcosa sul menisco.
Saluti

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