Anni 58, donna. Effettuata colonscopia. Presenti nel sigma numerosi e talora grandi diverticoli. Non

Salve, già seguire un programma alimentare atto a non trasformare la diverticolosi in diverticolite può essere un'ottima strategia. Ci sono cibi come i pomodori, un elevato consumo di carne, anguria, kiwi, alcolici ecc. che possono inficiare negativamente sulla diverticolosi, così come bisogna fare attenzione, ad esempio, all'uso smodato di fermenti lattici.
Il mio consiglio è, quindi, quello di farsi seguire da un dietologo che affronti con competenza la patologia di cui è affetta.
Cordiali saluti

Quando i diverticoli non sono infiammati (fase di quiescenza), l'biettivo della dieta, è la corretta funzionalità intestinale. Per favorirla basta seguire 4 comportamenti corretti:
Aumentare l’apporto di fibra nella dieta che dovrebbe ammontare a circa 30-40 grammi giornalieri. Per rispettare questa dose è possibile ricorrere a delle bustine di crusca e di altre fibre a base di psyllium, glucomannano, inulina anche associati ai fermenti lattici. Le bustine sono disponibili in commercio e possono essere assunte da sole, con acqua o latte.Idratare l’organismo ad hoc che significa bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno.
Eliminare e/o ridurre i grassi, soprattutto di origine animale, ma anche bevande e alimenti zuccherini.
Cucinare magro, ovvero senza l’aggiunta di grassi. Vanno quindi privilegiate le cotture al vapore, al microonde, alla griglia o alla piastra, con la pentola a pressione o in padella antiaderente. Sono da escludere invece la frittura e i bolliti di carne.

Buongiorno per la presenta di diverticoli è fondamentale lavorare con un piano nutrizionale personalizzato andando a controllare quello che è il contenuto di fibre presenti sia in verdure che in cereali, cercare di assumere i giusti quantitativi di acqua e una leggera attività fisica.
Per qualsiasi domanda o dubbio non esiti a contattarmi
Buona giornata

In caso di diverticolosi, è importante adottare alcune misure per gestire la condizione e prevenire complicazioni.
Ecco alcuni suggerimenti: aumentare l'assunzione di fibre attraverso frutta, verdura, legumi e cereali integrali. Le fibre aiutano a mantenere le feci morbide e a prevenire la stitichezza, riducendo la pressione nel colon. Bere molta acqua per supportare la digestione e il transito intestinale. Fare attività fisica regolare può migliorare la motilità intestinale e contribuire a una buona salute generale. Evitare cibi irritanti, limitare alimenti piccanti, grassi o altamente processati, che possono irritare l'intestino.
Tenere d'occhio eventuali sintomi come dolore addominale, febbre o cambiamenti nelle abitudini intestinali e consultare il medico se si presentano.
È sempre consigliabile discutere con un gastroenterologo o un nutrizionista per un piano personalizzato in base alla situazione specifica.

Buongiorno, è essenziale farsi rilasciare dal nutrizionista un piano alimentare adeguato alle sue esigenze dopo anamnesi accurate. Non ci sono banalmente liste di alimenti da seguire o eliminare, perchè l'alimentazione deve essere completa e bilanciata nei macro e micronutrienti.