Domande del paziente (3)

Buongiorno utilizzo ciclodestrine durante l’allenamento in palestra, sono stanco di questa cosa e vorrei sostituirle con del cibo derivante dai carboidrati, qualcuno sapremmo indicarmi quanto riso basmati dovrei assumere al posto delle ciclodestrine? Grazie mille

RISPOSTA DEL DOTTORE:

buonasera, la risposta è si, si possono sostituire le malto/ciclo-destrine con riso basmati durante l'allenamento, ma ci sono alcune considerazioni da fare. le malto/ciclo-destrine sono rapidamente digeribili... Altro

Buonasera pratico il digiuno intermittente mi chiedevo se il Dietic gocce /per caffè e tisane ) interrompe il digiuno intermittente..... grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera,
I dolcificanti in quanto tali essendo prodotti artificiali acalorici, come possiamo dedurre dalla parola non apportano Kcal motivo per il quale non chiamano in causa il nostro tratto gastrointestinale.... Altro

Vorrei sapere quante calorie contiene la zucca delica, mangiata anche con la buccia, e cucinata semplicemente al forno, senza l'aggiunta di altre fonte caloriche. Su internet se ne leggono di ogni e personalmente, da amante di tale alimento, vorrei un po' di chiarezza.
Grazie in anticipo

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La zucca Delica ha circa 26 calorie per 100 grammi, buccia compresa. È un'ottima fonte di fibre, vitamine e minerali.
Ti lascio una ricetta semplice veloce e molto buona per poterla degustare al meglio!... Altro

Autore

Dott. Riccardo Cotugno

Nutrizionista

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