Domande del paziente (4)

Buonasera, vorrei adottare un regime alimentare più sano.
1)quante volte devo mangiare al giorno?
2)cosa devo mangiare?
3)che alternanza devono avere i cibi che mangio, durante la settimana?
4)come faccio a stimolare al massimo il metabolismo?
5)quanto e che tipo di…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buona sera, il rapporto col cibo è un argomento complesso e delicato. Non esistono "regole" che vanno bene per tutti. Si consigliano 5 pasti giornalieri, ma potrebbero essere sufficienti 3 come 6 in base... Altro

Buonasera,
avrei una domanda: devo perdere qualche kg mi piace moltissimo mangiare la zucca cucinata nel microonde senza nessun condimento . Ne mangio molto essendo la mia verdura preferita e saziandomi molto . Ne mangio circa 600 gr al giorno .. però mi chiedevo se alla lunga questo possa impedire…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buona sera, le consiglio di non mangiarle tutti i giorni perché la varietà alimentare è molto importante e così facendo andrebbe ad escludere tanti altri alimenti. Inoltre la quantità giornaliera risulta... Altro

Buonasera,premetto che soffro di colon irritabile,vorrei sapere perché,seppur mangiando verdure consentite,mi gonfio subito con malessere successivo? Grazie infinite.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buona sera, se le è stata fatta diagnosi di colon irritabile è importante ricercare la cause che determinano maggiormente il gonfiore. Escludere il consumo di determinare verdure lascia il tempo che trova... Altro

Al posto del parmigiano si può mangiare il grana stagionato?
Facendo una dieta chetogenica

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buona sera, il grana padano e il parmigiano hanno profili nutrizionali simili quindi, rispondendo alla sua domanda, è possibile come sostituzione. Trattandosi, però, di una dieta chetogenica, raccomando... Altro

Autore

Dott.ssa Federica Lo Piccolo

Dietista, Nutrizionista

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