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Salve, sono il Dottor Dionisio Margherita, sono un Dottore in Farmacia che dopo una breve esperienza nell'ambito farmaceutico,ha deciso di seguire il ...
2 recensioni
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Mariarosa Proietti Ricci
Il Dott.Margherita merita 6 stelle di gradimento,anziché 5.Da quando ho comiciato a seguire la sua dieta personaliz zata,da 3 settimane,e seguendo i suoi consi gli,sono riuscita a perdere quasi 3 kg,e senza patire la fame!È veramente uno specialista valido,davvero preparato,e, come i veri medici, comprende le problematiche dei pazienti al di là della specifica necessità di ristabilire equilibrio del corpo,e quindi dà maggior motivazione, e dà effettivi risultati!Da 110 e lode, da consigliare
P. T
Persona molto preparata , professionale e ti mette a tuo agio ,mi ha dato molte spiegazioni sul piano alimentare, e un ottimo nutrizionista.
da ritornare sicuramente .
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera! Il mio problema è che pesavo circa 80 kg ora ne peso 66.. ma mi.vedo.continuamente grasso.. Ho iniziato a fare croosfit e aumentando la massa muscolare sto aumentando di.peso..e questo mi crea paranoie asfissianti.. mi servirebbe un consiglio su.un alimentazione equilibrata perché ora mangio solo insalata e basta.. grazie mille !
salve, cosi su due piedi, senza conoscere il suo percorso di dimagrimento(metodiche, tipo di dieta etc) ed il tempo impiegato e soprattutto la sua struttura(distribuzione muscoli e grasso) mi riesce difficile entrare nel dettaglio del suo caso. le posso dire ovviamente che uno sport ad alto valore metabolico e ad alta intensità muscolare, se eseguito bene ,prevede una ritonificazione piu rapida rispetto a tanti altri sport,quindi il fatto che lei possa veder aumentare il volume puo essere causato da questo... ma le ripeto,questa è teoria che varia di persona in persona. di sicuro comunque, la scelta di mangiare solo insalata non è ottimale. ogni macronutriente ha sue funzioni specifiche, e lei necessita di carboidrati(un po piu complessi tipo riso,farro, anche pasta volendo,meglio integrale) ha necessità di proteine(anche vegetali,per tutelare o a incentivare la crescita muscolare) e di grassi(quelli buoni che fanno bene, olio EVO,pesce fresco e frutta secca) spero di essere stato sufficientemente utile
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