Dott. Dimitri Abate
Via San Domenico 6, Bologna 40124
Una volta arrivati suonare al campanello M. Sole Romanin (collega con cui condivido lo studio).
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Dott. Dimitri Abate
Via San Domenico 6, Bologna 40124
Una volta arrivati suonare al campanello M. Sole Romanin (collega con cui condivido lo studio).
11/01/2025
Esperienze
Se l’ansia sociale, il perfezionismo e la paura del giudizio ti bloccano, ti aiuto a sentirti più sicura, libera di essere te stessa e serena nelle relazioni che contano.
Presentazioni
Ciao e benvenuto/a! Sono il dott. Abate, psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Credo che la psicoterapia sia uno spazio gentile e autentico, dove le emozioni sono sempre le benvenute. Nel nostro lavoro impariamo a riconoscerle, ad ascoltarle e a lasciarci guidare da loro per scoprire ciò che conta davvero nella tua vita. Nei nostri colloqui parlerò in modo semplice e concreto: niente paroloni o tecnicismi, ci tengo ad essere il più chiaro possibile.
Chi aiuto
Accompagno soprattutto giovani adulti timidi, sensibili e autocritici, che si impegnano sempre per gli altri ma faticano a prendersi cura di sé. Sono spesso perfezionisti, severi con sé stessi, vivono con la paura del giudizio e spesso tendono a rimuginare. A volte scelgono di isolarsi per proteggersi, anche se in fondo vorrebbero solo sentirsi accettati, essere sé stessi e vivere le relazioni con più leggerezza e autenticità.
Cosa facciamo insieme/metodo di lavoro
In terapia, oltre al classico dialogo, possiamo provare insieme alcuni esercizi pratici. Ogni proposta è condivisa: se per te va bene, sperimentiamo con curiosità, un passo alla volta. Scegliamo insieme se provare, osserviamo cosa accade e, se qualcosa non funziona, lo accogliamo come parte del processo e cerchiamo un’altra via. L’obiettivo è fare spazio alla tua esperienza diretta, così da scoprire, con curiosità e gentilezza, ciò che può aiutarti davvero.
La tua scelta
Finora hai sofferto molto: ti sei sentita giudicata, bloccata ed esclusa dagli altri. Cambiare è possibile, ma nessuno può farlo al posto tuo. Io posso accompagnarti passo dopo passo, ma solo tu puoi scegliere se dare una nuova direzione alla tua vita. Se senti che è il momento di smettere di rimandare e iniziare a costruire la vita che desideri, prenota un primo colloquio. È il tuo passo, la tua scelta.
Aree di competenza principali:
- Psicologo clinico
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Bassa autostima
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Esperienze
Dimitri Abate
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Ospedale Sant’Orsola-Malpighi, reparto Neuropsichiatria Infantile (Bologna, 2019)
- Centro Ambulatoriale Spazio Salute, Sostegno Psicologico (Bologna, 2021)
- Ospedale Bellaria, reparto Neurologia e Neuropsicologia (Bologna, 2022)
- Centro Salute Mentale Villa Mazzacorati (Bologna, 2023)
- Centro Salute Mentale Villa Mazzacorati (Bologna, 2024)
Formazione
- Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (Firenze, 2024)
- Laurea Magistrale in Psicologia Clinica (Cesena, 2018)
- Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche (Cesena, 2014)
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Bassa autostima
- Balbuzie
- Stress
- Sindrome da burnout
- Insonnia
- Somatizzazione
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Mio figlio ha un Disturbo del Comportamento Alimentare? (GiuntiEDU, 2020)
Premi e riconoscimenti
- Premio MioDottore sulla base delle recensioni
Indirizzi (2)
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Consulenza psicologica
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Colloquio psicologico clinico
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Primo colloquio psicoterapeutico
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Recensioni
63 recensioni
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F
Flavia
Ho avuto un'esperienza molto positiva con il Dott.Abate. È un professionista gentile, con ottime doti di ascolto, che mi ha aiutato ad identificare e comprendere meglio i miei stati d'animo. Mi ha aiutato a coltivare degli strumenti utili per gestire in modo più costruttivo le mie emozioni e i momenti di forte stress. Lo consiglio a chi cerca un supporto serio e competente.
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
-
F
FL
Mi sono sentita sempre molto a mio agio a parlare con lui. Molto attento e professionale.
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Grazie per il feedback FL. Ci vediamo presto in studio.
-
M
Michele Cozzolino
Difficile da rivivere quella sensazione di paura e panico del primo colloquio, ma sono momenti che difficilmente puoi cancellare, ed è lì che il dottor Abate con grandissima empatia e professionalità ha saputo toccare le giuste corde entrando con delicatezza nella foresta delle mie paure, prendendomi metaforicamente per mano e facendomi uscire, per la prima volta mi sono sentito capito e compreso senza giudizio, auguro a chiunque di avere un primo colloquio così come l'ho avuto io.
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Carissimo Michele,
Ti ringrazio per le tue parole gentili. Da quel primo colloquio ne è passata di acqua sotto ai ponti, e sono felice di sapere che adesso anche tu stai imparando a trattarti con maggiore gentilezza, comprensione e non giudizio. Il tuo impegno settimanale è lodevole e sono certo che se continuerai così avrai sempre più risultati in linea con ciò che per te è più importante.
Ci vediamo presto in studio.
Un caro saluto, dott. Abate
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L
Lia
ho intrapreso due percorsi psicologici con il dottor Abate e in entrambi i casi ho avuto un’esperienza più che positiva. ha dimostrato grande professionalità, e la cura che riserva nei confronti dei suoi pazienti e l’attenzione che dedica loro lo contraddistinguono. mi sento di consigliarlo vivamente a chi si trova di fronte alla scelta di un professionista con cui intraprendere un percorso psicologico.
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Gent.ma Lia,
ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza. Sono felice di sapere che il nostro percorso ti è d'aiuto e ti ringrazio per le parole gentili dedicate. Ringrazio io te per l'impegno e la dedizione che metti ogni settimana nel nostro lavoro psicoterapeutico.
Ci vediamo presto in studio,
Dott. Abate
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A
Ac
Il dott Dimitri è un professionista più unico che raro. Sempre puntuale, e già denota una grandissima professionalità, affronta tutto con estrema umiltà, ti lascia parlare e sa parlarti in maniera chiara e diretta senza essere mai invadente. Dopo vari professionisti ho trovato nel suo studio la serenità che troverei in casa mia, perché ti sa mettere a tuo agio e non ti fa sentire mai sbagliato. Consigliatissimo
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Gent.mo A.,
Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza e sono felice di sapere che durante il nostro percorso ti sia sentito accolto e non giudicato.
A presto e un caro saluto,
Dott. Abate
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T
Tamara
Dimitri è un professionista straordinario; grazie a lui ho sviluppato degli strumenti efficaci per affrontare e gestire la mia ansia, cosa che un anno fa ritenevo impossibile.
Oltre alla sua ottima preparazione, mi ha sempre accolta con puntualità e gentilezza, facendomi sentire ascoltata e a mio agio. Non potevo affidarmi a professionista migliore per questo percorso• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Cara Tamara,
Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza, sei stata molto gentile.
Ti ringrazio per aver condiviso un pezzo di strada insieme e per l’impegno messo nel nostro percorso. Ti auguro il meglio e rimango a disposizione.
Con affetto, dott. Abate
-
F
Federico Giangolini
Dimitri è un professionista eccezionale, non solo per la sua preparazione, ma anche per la capacità di creare un' atmosfera accogliente e di ascolto. La sua empatia e disponibilità mi hanno fatto sentire compreso e supportato fin dal primo momento, nonostante fosse la mia prima esperienza.
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Caro Federico,
ti ringrazio di cuore per il tuo feedback e per le parole di stima che mi hai dedicato. È stato un piacere accompagnarti in questo percorso, e sono felice che tu abbia trovato in me una persona con cui poterti sentire ascoltato e compreso.
Spero che il nostro lavoro insieme ti sia stato utile e ti auguro davvero il meglio per il futuro. Sei una persona ricca di risorse e sono certo che saprai coltivare con successo ciò che più ti sta a cuore.
Un caro saluto e tanta fortuna per tutto,
Dott. Abate.
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F
Francesco Righi
Il Dottor Abate ritengo possa essere definito un'eccellenza nel suo campo.
È ormai più di un anno che vado da lui e la mia situazione è migliorata tantissimo.
È affidabile, disponibilissimo e estremamente puntuale• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Gent.mo Francesco, ti ringrazio per le parole gentili e per aver condiviso la tua esperienza.
Sono contento di sapere che il nostro lavoro ti è, anche solo in parte, di aiuto, e ti ringrazio per la collaborazione e l’impegno che dimostri nei nostri colloqui.
Un caro saluto, a presto.
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E
Edo
Professionale e preparato.
Sempre puntuale nelle visite consiglio vivamente.• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Gentile Edoardo, grazie per aver condiviso il tuo parere.
A presto e una buona giornata.
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S
S.G
Mi sono trovato molto bene! Ora ho degli strumenti efficaci per risolvere il mio problema
• Studio Bologna • colloquio psicologico •
Dott. Dimitri Abate
Caro S. sono contento di sapere che ora tu sia più consapevole del tuo funzionamento mentale e che tu sappia come agire in modo più efficace per gestire l’ansia.
Ti auguro il meglio e ti ringrazio per aver condiviso il tuo feedback qui su MioDottore.
Un caro saluto, dott. Abate.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 71 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera,
ho una amica molto stretta con cui convidividaimo molto e con cui c è una forte connessione emotiva. lei ha lasciato il suo ex ragazzo con cui stava da tre anni per il quale si è resa conto di non provare nulla, rendendosi conto di essersi messa con lui forse per solitudine. Nel frattempo abbiamo speso molto tempo insieme e ci sentiamo costantemente, per tutto il giorno tutti i giorni e mi ha confessato che ha una connessione emotiva maggior con me di quanto non l'avesse col suo ex. Da un pò di tempo ho iniziato a nutrire sentimenti nei suoi confornti senza tuttavia dirle nulla. Di recente, una sera mi ha confessato di masturbarsi pensando a me e abbiamo fatto texting. Dopo questo episodio lei si è molto penita e sentita in colpa. Sabato scorso mi sono deciso e le ho confessato quello che sento, dicendole che rispetto il suo momento e se dovesse avere qualsiasi tipo di dubbio cercheremo di capirlo insieme. lei mi ha detto di non provare lo stesso per me ma che non sa se in futuro può cambaire. Oggi le ho chiesto se davvero non lo sa oppure il suo no è categorico. Lei sostiene di non saperlo ma ha motla paura di perdermi o che possiamo allontanarci oltre che di farmi soffrire. Quello che vorrei sapere è se è possibile che lei "menta a se stessa" e mangari provi qualcosa o possa provarlo.
Gent.mo,
grazie per aver condiviso con chiarezza e delicatezza una situazione emotivamente intensa.
Il suo dubbio è legittimo: quando c’è una forte connessione affettiva e fisica, è naturale chiedersi se l’altra persona stia reprimendo qualcosa.
Dal punto di vista psicologico, è possibile che la sua amica sia confusa: esce da una relazione poco autentica, sta vivendo una fase delicata e potrebbe non avere ancora chiarezza su ciò che prova, o temere di “rovinare” il legame con lei. A volte le persone si difendono da emozioni nuove o scomode dicendo a sé stesse di non provare nulla, anche se c’è qualcosa in evoluzione.
Tuttavia, è importante non aspettare passivamente nella speranza che cambi idea. Le consiglierei di mantenere un dialogo sincero, ma anche di tutelare il suo equilibrio: stare troppo vicino a qualcuno che ama, senza reciprocità, può ferire.
Cordiali saluti,
dott. Abate
Salve,sono giovane vado bene a scuola, ho teoricamente una vita piena con amici, fidanzato e genitori amorevoli. Nell'ultimo periodo mi sto sentendo sempre costantemente male, ho paura che le cose vadano male con il mio fidanzato e in generale mi sento vuota,sola come se non avessi uno scopo. Mi capita che il mio stomaco si chiudi completamente e piango per ore.Non riesco a capire se è ansia oppure qualcos'altro, riuscite a darmi una risposta? Grazie mille
Gent.ma,
grazie per aver condiviso il suo vissuto con tanta apertura.
Anche quando tutto “sembra andare bene” all’esterno, può succedere di sentirsi vuoti, soli, confusi. Il fatto che viva una vita piena di affetti e successi non rende meno valide le emozioni che sta provando. È importante sapere che non si è deboli per sentire dolore anche quando “non si dovrebbe”.
Quello che descrive — preoccupazioni eccessive, chiusura dello stomaco, crisi di pianto, senso di vuoto e paura di perdere ciò che si ama — può rientrare in un quadro d’ansia o in una fase depressiva lieve, spesso legata a momenti di cambiamento, stanchezza emotiva o pressioni interne.
Le consiglio di parlare con uno psicologo, anche solo per qualche colloquio iniziale: potrà aiutarla a comprendere meglio ciò che sta vivendo e a ritrovare equilibrio e respiro.
Chiedere aiuto è il primo passo verso il benessere.
Cordiali saluti,
dott. Abate
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