Dott.ssa Cristina Croce

Sono una Biologa Nutrizionista e mi occupo di percorsi nutrizionali personalizzati finalizzati al miglioramento della salute, del benessere e della qualità della vita.

Il mio approccio mette al centro la salute dell’intestino e del microbiota intestinale, elementi fondamentali per l’equilibrio dell’organismo e per il benessere sia fisico che emotivo. Attraverso strategie nutrizionali mirate accompagno le persone nella gestione di diverse condizioni cliniche e nel recupero di un rapporto più consapevole e sereno con l’alimentazione.

Mi occupo in particolare di supporto nutrizionale per:

• disturbi gastrointestinali e intestinali (gonfiore addominale, colon irritabile, difficoltà digestive)
• alterazioni del microbiota intestinale
• intolleranze e allergie alimentari
• stati infiammatori cronici
• gestione del peso e ricomposizione corporea
• disturbi del comportamento alimentare
• supporto nutrizionale in pazienti oncologici
• alimentazione di supporto in presenza di ansia e stress attraverso il lavoro sull’asse intestino–cervello.

Il mio obiettivo non è semplicemente fornire una dieta, ma costruire un percorso nutrizionale personalizzato, sostenibile e integrato, che tenga conto della storia clinica, dello stile di vita, delle esigenze quotidiane e degli obiettivi della persona.

Il percorso inizia sempre con una prima visita nutrizionale approfondita, durante la quale raccolgo un’accurata anamnesi clinica e alimentare, analizzo le abitudini quotidiane, lo stile di vita, il livello di attività fisica e gli eventuali fattori di stress. Insieme definiamo obiettivi realistici e personalizzati, costruendo un piano alimentare che possa essere realmente applicabile nella vita di tutti i giorni.

Durante la visita effettuo anche la valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA), una metodica non invasiva che consente di analizzare parametri come massa grassa, massa magra e stato di idratazione, permettendo di elaborare un piano nutrizionale più preciso e di monitorare i progressi nel tempo.

Nel mio lavoro considero la nutrizione anche come supporto alle terapie mediche, collaborando quando necessario con altri professionisti sanitari per offrire un approccio integrato alla salute.

Dopo la prima consulenza sono previsti controlli periodici, utili per monitorare i risultati, sostenere la motivazione e adattare il percorso nel tempo. I pazienti hanno inoltre accesso a una App dedicata, che consente di consultare facilmente il piano alimentare, organizzare i pasti e gestire la spesa quotidiana.

Credo che prendersi cura dell’alimentazione significhi prendersi cura della propria salute a 360 gradi. Per questo accompagno ogni persona con ascolto, attenzione e supporto continuo, aiutandola a costruire un cambiamento duraturo e consapevole.