Ingrandire l'immagine: Christian Lenzi, nutrizionista San Sebastiano da Po

Dott. Christian Lenzi

Nutrizionista · Altro

San Sebastiano da Po 4 indirizzi

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Esperienze

Vuoi la solita dieta pre-stampata... o finalmente il tuo piano alimentare personalizzato?

  • Dott. Christian Lenzi - "Nutrizionista su misura"

    Ho scelto questo nome per chiarire fin da subito il mio approccio alla professione di biologo nutrizionista. Quanto si pensa ad un lavoro fatto “su misura” solitamente si pensa ad un sarto o magari a un calzolaio, che partendo dalle esigenze del cliente vanno a realizzare un qualcosa di unico, personale, autentico. Ecco, è esattamente questa la mia visione di un piano alimentare. Una “dieta“ (così come viene chiamata comunemente) deve necessariamente essere “su misura”, costruita in base alle caratteristiche morfologiche, alle abitudini alimentari o di lavoro e agli obiettivi che la persona vuole raggiungere. Inoltre, il piano nutrizionale (se è personalizzato) rispetta il regime alimentare scelto dal paziente, senza imposizioni o forzature da parte del professionista.

  • Le mie specializzazioni

    Sono specializzato in strategie alimentari per ridurre lo stato infiammatorio, oltre a diete vegetariane e vegane. Ma seguo pazienti per ogni esigenza e regime alimentare (anche onnivori), senza giudizio. Elaboro piani alimentari per sottopeso, sovrappeso e obesità, intestino irritabile e colite, gastrite, reflusso e gonfiore, menopausa e osteoporosi, fertilità e concepimento, gravidanza e allattamento, svezzamento e età pediatrica, intolleranze alimentari e allergie, PCOS, SIBO e infiammazione, patologie autoimmuni, nutrizione familiare, diabete e ipertensione, sport amatoriale. Inoltre collaboro con scuole, RSA, mense per la redazione di menù relativi alla ristorazione collettiva.

  • Costi

    Prima visita con dieta: 100 euro

    Visita di controllo: 60 euro

    Programma PREMIUM con prima visita + 4 visite di controllo + misurazioni BIA (durata 6 mesi): 295 euro

  • Contatti

    nutrizionistasumisura@gmail.com

Nutrizionista vegano Torino - Nutrizionista vegetariano Torino

Altro Su di me

Su di me

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  • Dott. Christian Lenzi - "Nutrizionista su misura"

    Ho scelto questo nome per chiarire fin da subito il mio approccio alla professione di biologo nutrizionista. Quanto si pensa ad un lavoro fatto “su misura” solitamente si pensa ad un sarto o magari a un calzolaio, che partendo dalle esigenze del cliente vanno a realizzare un qualcosa di unico, personale, autentico. Ecco, è esattamente questa la mia visione di un piano alimentare. Una “dieta“ (così come viene chiamata comunemente) deve necessariamente essere “su misura”, costruita in base alle caratteristiche morfologiche, alle abitudini alimentari o di lavoro e agli obiettivi che la persona vuole raggiungere. Inoltre, il piano nutrizionale (se è personalizzato) rispetta il regime alimentare scelto dal paziente, senza imposizioni o forzature da parte del professionista.

  • Le mie specializzazioni

    Sono specializzato in strategie alimentari per ridurre lo stato infiammatorio, oltre a diete vegetariane e vegane. Ma seguo pazienti per ogni esigenza e regime alimentare (anche onnivori), senza giudizio. Elaboro piani alimentari per sottopeso, sovrappeso e obesità, intestino irritabile e colite, gastrite, reflusso e gonfiore, menopausa e osteoporosi, fertilità e concepimento, gravidanza e allattamento, svezzamento e età pediatrica, intolleranze alimentari e allergie, PCOS, SIBO e infiammazione, patologie autoimmuni, nutrizione familiare, diabete e ipertensione, sport amatoriale. Inoltre collaboro con scuole, RSA, mense per la redazione di menù relativi alla ristorazione collettiva.

  • Costi

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Nutrizionista vegano Torino - Nutrizionista vegetariano Torino

Aree di competenza principali:

  • Biologia della riproduzione umana
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Esperienze

Doctor
Christian Lenzi

nutrizionista

339 recensioni

Tirocini

  • Istituto Zooprofilattico Sperimentale del Piemonte, Liguria e Valle dAosta - stage in ambito microbiologico sul patogeno alimentare Stafilococco aureo.

Formazione

  • Sapienza Università degli Studi di Roma - Laurea Triennale in Scienze Biologiche
  • Università degli Studi di Torino - Laurea Eagistrale in Evoluzione del Comportamento Animale e umano
  • Università del Piemonte Orientale - Laurea Magistrale in Biologia (indirizzo Nutrizione e Ambiente)
  • Università Politecnica delle Marche - Master in Alimentazione e Dietetica Vegetariana (in corso, 2026)

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Competenze linguistiche

  • Italiano
  • Inglese
  • Spagnolo

Pubblicazioni

  • Bianchi, D. M., Maurella, C., Lenzi, C., Fornasiero, M., Barbaro, A., & Decastelli, L. (2022). Influence of Season and Food Type on Bacterial and Entero-Toxigenic Prevalence of Staphylococcus aureus. Toxins, 14(10), 671.

Premi e riconoscimenti

  • Certificato di Eccellenza 2023 - 2024 - 2025 (Miodottore.it Awards)

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Via Chivasso, 18b, San Sebastiano da Po 10020

Durante le visite nutrizionali verranno misurati diversi parametri utili per la valutazione della composizione corporea. Solo per i partecipanti al programma PREMIUM (durata 6 mesi) si procederà con l'utilizzo di bioimpedenziometro (BIA) professionale di ultima generazione (eBiody Xpert ZM II) per la stima accurata di massa grassa, massa magra e fabbisogno energetico.
Il programma PREMIUM prevede: prima visita nutrizionale con dieta, 4 visite di controllo, misurazioni BIA ogni incontro, assistenza giornaliera (durata 6 mesi). Il costo complessivo è di 295 euro. Diversamente, la prima visita costa 100 euro e i controlli 60 euro.

Invia la tua candidatura per il programma PREMIUM (posti riservati): nutrizionistasumisura@gmail.com

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Prestazioni e prezzi

  • Visita Dietologica

    100 €

  • Dieta per disbiosi

    100 €

  • Prima visita dietologica

    100 €

  • Prima consulenza nutrizionale

    100 €

  • Piano nutrizionale

    100 €

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Polispecialisto San Sebastiano

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Viale Po 33, Crescentino 13044

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339 recensioni

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  • M

    Dr. molto professionale, mette a proprio agio la persona, da indicazioni e consigli specificando bene.

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • Visita di controllo  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie!

  • F

    Ottima impressione. Mi sono trovato molto bene.
    Molto chiaro e disponibile.

     • Studio "La Betulla" - Scala B (primo piano) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie mille

  • C

    Sicuramente preparato ma molto empatico,ho avvertito una sorta di guarigione psicologica nella sua calma.

     • Centro "Fisiosprint" • dieta personalizzata  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie di cuore Chiara

  • A

    Dalla mia esperienza personale , posso dire che il Dott. Christian mi ha fatto fin da subito una bellissima impressione , è stato molto professionale nel valutare soprattutto le mie problematiche di salute e di conseguenza nel darmi i giusti consigli nutrizionali , sono certo che mi saranno di grande beneficio !

     • Centro "Fisiosprint" • prima consulenza nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie Alessandro, felice di poterla aiutare

  • A

    Finalmente un nutrizionista che per dieta non intende fare la fame

     • Studio "La Betulla" - Scala B (primo piano) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie Antonella, sono sicuro di poterla accompagnare al meglio verso il suo obiettivo. A presto

  • M

    Visita di controllo effettuata con puntualità, empatia e serietà. Sono molto contenta di come sta andando questo percorso.

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • Visita di controllo  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie di cuore Maria

  • R

    Durante la visita il
    Dottore è stato molto disponibile e molto comprensivo mi sono trovata molto

     • Centro "Fisiosprint" • dieta  • 

    Dott. Christian Lenzi

    La ringrazio

  • C

    Molto puntuale . Empatico e molto disponibile a capire le esigenze personali, la routine e motivazioni.

     • Studio "La Betulla" - Scala B (primo piano) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    La ringrazio

  • M

    Prima visita dal dott. Lenzi . Sono molto soddisfatta lui molto professionale .

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    La ringrazio

  • C

    Ho prenotato una visita dal dottor Lenzi per avere delle indicazioni precise su come iniziare una dieta vegetariana. Durante la visita il dottore si è preoccupato di capire quali fossero le mia abitudini alimentari, le mie esigenze e i miei obbiettivi. Poi mi ha spiegato nel dettaglio le varie proprietà degli alimenti che avrebbe voluto inserire nel mio piano alimentare, cercando di capire quali fossero più adatti a me. Mi è piaciuto molto che mi ha anche dato dei consigli su come cucinarli. Onestamente lo consiglio, l'ho trovato molto attento e disponibile.

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie Chiara per il gentile commento. Felice di esseri stato d'aiuto. Ci vediamo in studio

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 130 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg. Prima di iniziare un farmaco volevo un consiglio se è molto preoccupante la situazione. Prendo Eutirox da 20anni x ipotiroidismo. Grazie mille

Buon pomeriggio. La sua situazione richiede, in aggiunta alla terapia prescritta dal medico chirurgo, anche un approccio di tipo preventivo, mirato al miglioramento dello stile di vita; grazie all'azione congiunta e sinergica di sana alimentazione ed esercizio fisico regolare, sarà in grado di tenere sotto controllo il peso e la massa grassa, riportando nella norma i parametri ematochimici alterati. Il consiglio che le do è di rivolgersi a un nutrizionista per l'elaborazione di uno schema nutrizionale su misura e contattare un preparatore atletico per la pianificazione di una strategia di allenamento, in quanto soltanto con una consulenza personalizzata sarà in grado di ottenere risultati sostenibili e duraturi. A disposizione per ulteriori chiarimenti, un cordiale saluto Dott. Lenzi

Dott. Christian Lenzi
Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg.
Ringrazio tanto per le cortesi risposte.
Non vorrei iniziare il Torvast perché ha effetti collaterali e nella mia famiglia c'è familiarità con la sclerosi multipla. Sono preoccupata che non mi capiti qualcosa a breve tempo.
Fino a 6 mesi fa' i valori erano perfetti.
Grazie mille gentilissimi.

Buongiorno, l'opportunità di avviare una terapia ipocolesterolemizzante richiede un'analisi approfondita, basata sull'anamnesi del paziente e sull'osservazione clinica dettagliata. Questa valutazione comprende non solo la raccolta accurata dei dati anamnestici, ma anche la valutazione di parametri antropometrici, composizione corporea e altri esami ematochimici pertinenti. Tali informazioni ci consentono di individuare possibili cause sottostanti dell'ipercolesterolemia (che, è importante ricordare, è solo in piccola parte influenzata dall'alimentazione) e di valutare il livello di rischio cardiovascolare, che è cruciale per determinare la strategia terapeutica ottimale. L'eventuale prescrizione di farmaci come Torvast non dovrebbe mai avvenire senza un'attenta ponderazione dei rischi e dei benefici associati, tenendo conto delle specifiche condizioni cliniche e delle caratteristiche individuali del paziente. Infine alcuni studi hanno suggerito che le statine potrebbero avere effetti immunomodulatori che potrebbero influenzare il sistema immunitario, potenzialmente aumentando il rischio di malattie autoimmuni come la SM. Tuttavia, le prove a sostegno di questa ipotesi sono limitate e contrastanti, e la questione rimane controversa. Per ulteriori informazioni o per chiarimenti, non esiti a contattarmi. Cordiali saluti.

Dott. Christian Lenzi
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