Chiara Lagi

Salve,
scrivo qui in attesa di una visita psicologica la prossima settimana per raccontare la mia situazione/inquadrare cosa potrei avere (nonostante la distanza non lo permetta al 100%).
Sono un ragazzo di 24 anni, un mese fa sono finito in ospedale per un problema di probabile indigestione in codice giallo, a seguito di aver mangiato troppo velocemente un cibo freddo, problema che comunque è stato tranquillamente risolto in giornata. Successivamente a questa situazione, sono stato a casa alcuni giorni (cercando tutte le malattie del mondo dello stomaco dato che soffrivo ancora un po’ di meteorismo) per riposarmi e ristabilirmi mangiando però molto poco (ho preso troppo seriamente il mangiare in bianco) finendo per perdere circa 5-6 kg in 11-12 giorni. Non so se è per il cibo e i macronutrienti venuti a mancare o per il trauma dell’ospedale(seppur non lo consideri così esagerato) ma,subito dopo un attacco di panico circa 10 giorni dopo, ho sviluppato dei sintomi simili (ma non precisamente uguali) a quelli della derealizzazione, ho iniziato a percepire la realtà come diversa rispetto a prima dell’attacco di panico (non estranea, non come un automa e tutte le altre cose che si trovano cercando su internet, niente visioni o allucinazioni o altro) semplicemente mi sentivo un po’ più distaccato e nei miei pensieri e se mi focalizzavo sulla realtà (forse mi sono un po’ autosuggestionato cercando su internet dato che sono un soggetto di stampo ansioso) andavo a pensare che ci potesse essere qualcosa di diverso a livello percettivo facendomi prendere dall’ansia e dalla paura. 5 giorni dopo essere entrato in questa situazione per l’ansia e la paura ho iniziato pure a dormire male (situazione che man mano si sta risolvendo poiché ho iniziato con dei giorni in cui non chiudevo proprio occhio a avevo la testa piena di pensieri ed ansia per la situazione mentre ad oggi seppur con un 2-3 risvegli notturni sto riuscendo a dormire meglio).
Nonostante tutto ad oggi questa sensazione continua ad esserci, penso più alimentata dall’ansia che dalla derealizzazione in se, tanto che ci sono dei momenti (al risveglio, o quando sono fortemente distratto da qualcosa o qualcuno, o quando sono al telefono a vedere un video o altro) in cui mi sento normalissimo (dato che non alimento il pensiero).
Nella vita avrò avuto si e no 3-4 attacchi di panico in 24 anni e sono sempre riuscito a risolvere tutto e controllarmi da solo, sono una persona combattiva che in ogni settore della vita non si è mai arresa e questa volta invece mi sta venendo più difficile, forse per la somma di cose che ho vissuto nell’ultimo periodo che mi avrà prodotto grande stress misto al sonno che è venuto meno.
Fatemi sapere cosa ne pensate a riguardo, secondo voi è una fissazione/paranoia di natura ansiosa vedendo la sintomatologia ed il trascorso o è vera e propria derealizzazione? Prossima settimana in ogni caso come già detto avrò un consulto in presenza e magari inizierò una terapia per calmare evidenti stati ansiosi che magari hanno bisogno di essere gestiti. Grazie per il tempo speso per la lettura.

salve
sono un ragazzo che per 7 mesi ha vissuto la prima relazione seria e sana. Per me lei èstupenda ho un enorme attrazione fisica per lei, mi capiva mi accettava per i difetti, e stava sempre con me quando ne avevo bisogno. Era tutto estremamente bello ogni giorno tirava l'altro e sentivo essere veramente me stesso con un altra ragazza, poi un giorno eravamo solo io e lei in giro per strada sensa far nulla e mi accorsi che c'era una situazione di noia incredibile, qui sono nate le prime paranoie "mi annoio sempre con lei?" " ma ora mi sento felice" " se ora stavo a casa per fatti miei forse stavo meglio".
ne avevo parlato con lei però la sua reazione è stata affranta pensando che io la volevasi lasciare però avevo capito quanto tenevo ancora a lei, ho cercato di affrontare il problema e ho capito che la cosa migliore che potessi fare era cercare di ignorare tutti questi pensieri e per circa 3 mesi c'ero riuscito a volte di più altre di meno finché lei ai 7 mesi mi scrive un messaggio dove diceva di amarmi completamente e che io ero perfetto per lei, ho avuto paura nel rispondere pk ero stato preso da mille ansie " ma io non mi sento di dirglielo però lei ora si aspetta che rispondo " questo mi ha fatto sprofondare in paura assoluta e gliene ho parlato c'è stata tensione tra noi per qualche giorno, io però sentivo solo sensi di colpa per quello che stavo facendo, allora per non farla soffrire continuamente ho deciso di lasciarla ora sono circa 7 giorni che sto male piango ogni volta che penso a lei e mi sono reso conto che con amici sensa di lei mi sento escluso non mi sento bene, solo lei mi faceva stare bene quando stavamo in gruppo, però durante il giorno non sento la sensazione di vuoto nel cuore come se mi mancasse qualcosa sento solo il cuore a mille e se mi riesco a distrarre e solo per poco tempo, sto prendendo la decisione di farmi aiutare da un professionista spero che riesco a capirci qualcosa