Esperienze
Per questo motivo, nei miei percorsi nutrizionali metto al centro l’ascolto, l’equilibrio e la sostenibilità: credo che una sana alimentazione non debba mai basarsi su restrizioni rigide o rinunce, ma su scelte consapevoli e personalizzate, che rispettino la persona nella sua unicità.
Il mio obiettivo è accompagnare chi si affida a me verso un benessere reale e duraturo, aiutando a riscoprire un rapporto sereno con il cibo, senza sensi di colpa o schemi troppo rigidi. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto dello stile di vita, delle esigenze e degli obiettivi individuali.
Con competenza, empatia e professionalità, supporto le persone nel raggiungere i propri traguardi, promuovendo un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Medicina antiaging
Principali patologie trattate
- Insulino resistenza
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
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Esperienze
Chiara Giardina
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università San Raffaele Roma
- Laurea Magistrale in Chimica e Teconologia Farmaceutiche - Università degli Studi di Palermo
Certificati
Patologie trattate
- Insulino resistenza
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Steatosi
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Endometriosi
- Fibromialgia
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
40 € -
-
Consulenza nutrizionale
Prestazione gratuita -
-
Diet coaching
90 € -
-
Educazione alimentare
Da 90 € -
-
Prima visita nutrizionale
90 € -
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (2)
Via Giuseppe Alessi 25, Palermo 90143
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Recensioni
35 recensioni
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F
Flavia Di Maria
Soddisfatta per i risultati ottenuti con la dottoressa Chiara Giardina. 7 kili in due mesi senza tantissima fatica ma semplicemente cambiando alcune abitudini sbagliate , cambiando il
Modo di pensare e cercare di equilibrare ogni singolo giorno senza molte restrinzioni ,consiglio vivamente la dottoressa la sceglierei altre 1000 volte persona molta empatia e professionale• Centro Kifar • educazione alimentare •
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S
StefaniaS
"5 stelle
Sono così felice di aver incontrato la dottoressa Chiara Giardina! La sua professionalità e competenza sono evidenti fin dal primo incontro. Mi sta aiutando a raggiungere i miei obiettivi di salute e benessere con un piano personalizzato e realistico, sopportandomi nei miei momenti di sconforto.
La sua empatia e disponibilità sono incredibili - si prende davvero il tempo di ascoltare e capire le esigenze di ogni paziente. È sempre disponibile a rispondere a domande e a fornire consigli utili.
Ma ciò che mi ha colpito di più è la sua passione e dedizione al suo lavoro. È chiaro che ama ciò che fa e che si impegna a fondo per aiutare i suoi pazienti a raggiungere i loro obiettivi.
Grazie mille, dottoressa, per tutto!• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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L
L.A.
Il percorso iniziato con la dottoressa Chiara è il più grande investimento che abbia mai potuto fare. Prendermi cura della mia alimentazione, capire gli errori commessi, avere un occhio critico quando vado a fare la spesa, scegliendo con coscienza l alimento da comprare. Tutto questo grazie a questa splendida Dott.ssa, insieme a lei ho capito che "liberi dalle diete" è un percorso non semplice ma possibile.
• Centro Kifar • cura dimagrante •
-
R
Roberta
Il mio percorso con Chiara è stato al 100% positivo.
Da quando ho cominciato è cambiato il mio modo di vivere il cibo, infatti da pensiero ossessivo che aveva potere su di me, è passato ad essere un elemento della mia vita che capisco e riesco a gestire e controllare. Questo grazie sia alla sua empatia e delicatezza, che al modo sempre attento e puntuale di spiegare ogni cosa passo dopo passo, dandomi così gli strumenti per poter continuare a vivere serenamente, nonostante gli alti e bassi, il mio rapporto con il cibo.
Grazie Chiara :)• Centro Kifar • educazione alimentare •
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E
E.C
La dottoressa Giardina è molto empatica e preparata. Ha capito da subito quali fossero i miei bisogni e in 3 mesi ho già raggiunto degli ottimi risultati
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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F
Francesco Lo Buono
Grazie a Chiara, dopo tanto tempo, sono riuscito a intraprendere un piano alimentare bilanciato, sostenibile nel tempo, e soprattutto personalizzato in base alle mie abitudini e preferenze. Super consigliata!
• Centro Kifar • dieta personalizzata •
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A
Alessandro Scaglione
Il percorso iniziato con la dottoressa Giardina ha letteralmente cambiato il mio rapporto col cibo. Da schiavitù a controllo. Senza mai dover pesare il cibo, in modo chiaro e semplice ti aiuta a capire come funziona davvero il nostro metabolismo. Perso 13 kg in 3 mesi e mi sento più in forma adesso che 15 anni fa. Peraltro ormai sono stabile nel mio peso forma da mesi. Una vera soluzione definitiva
• Centro Kifar • analisi bioimpedenziometrica •
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A
Alessandra
Salve sono Alessandra e ho iniziato il percorso con la dottoressa Chiara Giardina due mesi fa'. Nella mia vita ho fatto tante diete ma con lei un altra storia ,mi ha fatto comprendere tanto sull' alimentazione e sul rapporto con il cibo. Mi ha spiegato e supportato in tutto ,lei sempre disponibile ...la consiglio veramente a tutti grazie dottoressa Chiara
• Centro Kifar • educazione alimentare •
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G
Giulia Bisso
8 mesi fa è entrata nello studio kifar una ragazza impaurita, insicura e piena di dubbi chiaramente con kili in più presi negli anni. L’effetto yo-yo faceva parte di tutte i percorsi nutrizionali che tentavo di fare , 5kg perdevo ma dopo due mesi ne prendevo 6 . A distanza di 8 mesi oltre il mio peso che oggi segna -14kg , ho sentito l’emozione di chiara fiera del lavoro che ha fatto e che provo anche io ogni giorno guardandomi allo specchio. Non é una semplice dieta, non é stampata attaccata al frigo e dimenticata é un percorso che mi ha fatto capire come gestire i miei pasti senza sentirmi regolata da grammature rigide, da prodotti introvabili ,senza la soggezione di dover stare “attenta” perché poi li rimetto tutti.. niente di tutto questo. Sento di essere libera di poter mangiare quello che voglio perché mi ha insegnato come mangiarlo. Grazie infinitamente Chiara.
• Centro Kifar • cura dimagrante •
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A
Alberto
Grazie a Chiara, che è estremamente comunicativa, capace e disponibile, ho perso peso in modo armonioso, migliorato alcuni parametri del sangue e soprattutto ho cominciato a sentirmi meglio e più energico. Consiglio a chiunque ne abbia bisogno di rivolgersi a lei (l'ho fatto in primis con mia moglie).
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno seguo il digiuno intermittente 16/8 saltando la colazione ma alle 7 del mattino prendo 1 compressa di eutirox. L'assunzione di questo farmaco nella finestra di digiuno lo interrompe?
No, una compressa di Eutirox non interrompe il digiuno intermittente, perché non contiene calorie né nutrienti che attivano i processi metabolici legati all’assunzione di cibo. Può essere tranquillamente inserito all’interno di un protocollo di digiuno intermittente senza comprometterne gli effetti. Cordiali saluti
Salve dovrei fare urea breath test per helicobacter pylori e il breath test al glucosio per SIBO
Sono mesi che non prendi antibiotici + altri farmaci né probiotici , vorrei sapere se assumendo Gaviscon e l’antistaminico la sera possono influenzare i test, grazie
Salve, quando si programmano test respiratori come l’Urea Breath Test per Helicobacter pylori e il Breath Test al Glucosio per SIBO, è importante sapere quali farmaci possono interferire con l’esito. Il Gaviscon essendo un antiacido meccanico (non sistemico), in genere non interferisce direttamente con i test, ma in alcuni protocolli si consiglia comunque di sospendere gli antiacidi almeno 24 ore prima del test per sicurezza, poiché possono modificare temporaneamente il pH gastrico. Gli antistaminici usati per allergie (es. cetirizina, loratadina, ecc.) non interferiscono in modo significativo con questi test. Tuttavia, in caso di antistaminici con effetto sedativo o se combinati con altri farmaci gastrointestinali, è sempre bene informare il laboratorio.
Le suggerisco di contattare direttamente il centro che eseguirà i test e comunicare i farmaci che stai assumendo. Ogni struttura potrebbe avere indicazioni lievemente diverse. Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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