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05/07/2025
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psicologo, psicoterapeuta
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Studio di Psicologia e Psicoterapia Controvento
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7 recensioni
Essendo stato un primo incontro conoscitivo non posso chiaramente avere un’idea definitiva ma mi sono sentita molto in sintonia con la dottoressa e voglio approfondire nelle sedute successive il percorso per migliorare i miei problemi d’ansia
Dott.ssa Chiara Campagnano
Sono felice che tu abbia trovato nella nostra conoscenza uno spazio sicuro e significativo.
In terapia ho finalmente capito cosa mi bloccava. Ho iniziato a cambiare e oggi mi sento più libera e più vicino a quello che voglio davvero.
Dott.ssa Chiara Campagnano
Grazie a te per la fiducia!
Mi sento di consigliare la Dott.ssa Campagnano per l’aiuto che mi sta dando e per il suo atteggiamento che mi fa sentire a mio agio. Lo studio inoltre é molto curato e comodo da raggiungere.
Dott.ssa Chiara Campagnano
Grazie di cuore!
Ero già stata in cura da altri, ma senza risolvere le mie inquietudini e ansie. Mi ero quasi convinta di convivere con esse. Ora sono più tranquilla e pronta ad affrontare i miei problemi. La terapia continua, ma con tempi più rallentati. Lo studio è molto accogliente e facile da raggiungere.
Dott.ssa Chiara Campagnano
Mi fa davvero piacere!
La dottoressa è stata estremamente professionale e al tempo stesso di una gentilezza rara. Mi ha accolto con grande empatia, facendomi sentire subito a mio agio e trasmettendomi serenità e fiducia. Un’esperienza decisamente positiva che mi sento di consigliare con convinzione.
Dott.ssa Chiara Campagnano
Il tuo riscontro è prezioso, grazie mille!
Chiara è una persona molto gentile e disponibile, mi fa sentire capita e mi fa sentire a mio agio . Posso parlare snza essere giudicata e mi ha aiutato .
Dott.ssa Chiara Campagnano
Felice di esserti stata d’aiuto!
La dottoressa ha mostrato una grande empatia riuscendo a entrare in grande sintonia con me e la mie problematiche irrisolte. Sono finalmente riuscito a comunicare e a comprendere l ed mi ed problematiche più profonde e irrisolte.
Insieme sbbiamo trovato un percorso per stabilizzare una situazione che l’uso dei farmaci non aveva migliorato nè tanto meno risolto. Grazie
Dott.ssa Chiara Campagnano
Grazie mille per il feedback!
ha risposto a 65 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno sono una ragazza di 26 anni. Scrivo perché ultimamente mi capita di avere delle difficoltà, in particolare ho dei momenti in cui mi sento tanto giù e poi dei momenti in cui sto benissimo e inizio mille attività, spendo tanti soldi per corsi e progetti e poi puntualmente non ne inizio nemmeno uno. La cosa difficile è che li per li non me ne rendo bene conto, perché magari se ci ripenso mi ricordo, sì, ok, è vero, ho avuto questi episodi, però sono degli episodi isolati, a cui poi non ripenso, quindi in quel momento credo di stare male, e poi magari mi passa e voglio fare mille cose e sono entusiasta, euforica e non dormo la notte dall’eccitazione. è da un po' che va avanti così, ma è una cosa di cui mi sto accorgendo solo ora, perché le persone intorno a me magari mi dicono che ho le idee confuse, che voglio prima fare una cosa e poi non la voglio fare, e mi vedono un po' instabile. la parte piu difficile è quando sono giu.. mi sento totalmente disperata, settimana dcorsa per esempio guardandomi nello specchio mi sono vista grassa e ho iniziato veramente a disperarmi come una pazza, arrivando anche alle mani con mia mamma (ho sofferto di DCA in passato). Nei momenti in cui ho queste crisi ho pensiero brutti che mi spaventano e sono arrivata anche a farmi del male fisicamente. In questo ultimo periodo mi sento così, come dicevo, mi sento euforica per delle cose, ma poi lascio perdere tutto, non trovo da dove iniziare, ma li per li sono veramente convinta e felice.
Tutto questo mi porta ad avere la mente piena di pensieri che non mi danno tregua. Mi sembra di aver perso la mia identità ma è difficile perche poi quando sto bene me ne dimentico
Quello che descrivi, questa alternanza di fasi in cui ti senti piena di energia, entusiasmo e progetti, seguite da momenti di profonda tristezza e sconforto, può essere davvero faticoso da gestire. È come se la tua mente non riuscisse a trovare una linea stabile, e ogni volta ti lasciasse esausta e confusa.
Non sei “incostante” o “confusa” nel senso comune del termine: quello che vivi è un ritmo emotivo che si alza e si abbassa con forza, e che può avere radici più profonde — a volte legate a vulnerabilità dell’umore, ad aspetti impulsivi o a vecchie ferite emotive che si riattivano nei momenti di crisi.
Il fatto che tu riesca a notare questi cambiamenti, e che inizi a mettere insieme i pezzi (“non me ne accorgo subito, ma dopo capisco che succede spesso”), è un segnale importante di consapevolezza. È proprio da qui che può cominciare un percorso di cura.
In questi momenti è essenziale non affrontare tutto da sola. Parlarne con uno specialista può aiutarti a comprendere meglio la natura di queste oscillazioni e a proteggerti, soprattutto nei momenti in cui il dolore diventa ingestibile o si accompagna a pensieri autolesivi.
Ti invito a chiedere un confronto con uno psicoterapeuta o uno psichiatra: non per “etichettarti”, ma per dare un nome chiaro a ciò che stai vivendo e trovare un modo concreto per tornare a sentirti stabile, presente e al sicuro dentro di te.
Un caro saluto
Chiara Campagnano
Gentili dottori, dopo l'allontanamento con una mia amica, sono passati due anni, nel frattempo ho iniziato un percorso psicoterapeutico, mi sono laureato, ho iniziato la magistrale, ho iniziato un corso di teatro. Non ho più avuto contatti con questa ragazza, fino a quando non ho iniziato la magistrale e i corsi. Ho scoperto che adesso lavoriamo con la stessa professoressa.
Lei non mi saluta e io nemmeno. Mi evita, abbassa lo sguardo. Questo mi dispiace, perché ormai dopo due anni di totale silenzio, mi sto comportando benissimo, pensavo che potevamo almeno avere un rapporto di normalità, fatto di saluti e magari scambiare due chiacchiere come con altri colleghi. Certamente non riavere l'amicizia del passato. Aver rivisto questa ragazza mi ha provocato molta paura, ansia, imbarazzo, vergogna. Ci evitiamo a vicenda. Probabilmente questa ragazza mi odia così tanto da non salutarmi nemmeno, da evitarmi del tutto, perché la mia presenza le dà fastidio.
Ora c'è un problema. Lavoriamo alle stesse cose, lei sta sempre nel laboratorio di topografia, chiedendo alla professoressa un aiuto per un programma mi ha detto di passare nel laboratorio dove questa ragazza poteva aiutarmi.
Ho detto alla professoressa che non mi sembra il caso di andare e che risolvo in altra maniera.
Sinceramente non ho il coraggio, non ci salutiamo nemmeno come faccio a interagire con lei per una cosa del genere?
Ora sono riuscito a risolvere questa situazione ma non è detto che in futuro si potrebbero verificare altre situazioni in cui la professoressa chiede qualcosa con lei.
Come la risolvo?
Dovrei dire tutto alla professoressa per non fare capire cose in futuro?
Perché è ovvio che questa ragazza non vuole avere niente a che fare con me e quindi non posso interagire né niente.
Soluzioni?
Capisco molto bene come ti senti. Ritrovarsi a condividere gli stessi spazi con qualcuno che in passato è stato importante — e con cui le cose sono finite male — può riaprire emozioni forti, anche dopo tanto tempo. È normale provare ansia, imbarazzo o paura in queste situazioni.
Da come ne parli, sembra che tu stia gestendo la cosa con grande rispetto: non cerchi scontri, non forzi nulla, ma allo stesso tempo ti dispiace che non ci sia nemmeno un saluto. È una reazione umana e comprensibile.
Per ora puoi semplicemente concederti il tempo di abituarti alla sua presenza, senza pretendere da te stesso di essere “a tuo agio” subito. Se un giorno sentirai di potercela fare, anche un semplice “ciao” può bastare a rompere il ghiaccio, non per riaprire un rapporto, ma per chiudere dentro di te quel senso di sospensione.
Con la professoressa, va benissimo dire con semplicità che preferisci evitare di collaborare direttamente con quella persona, senza entrare in spiegazioni personali: è un modo per prenderti cura di te, non una mancanza di professionalità.
Ti suggerisco di portare questo tema in terapia: può diventare un’occasione preziosa per capire come gestire le situazioni in cui il passato torna a farsi sentire e trovare un equilibrio tra protezione e apertura.
Un caro saluto
C.C.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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