Esperienze
Caterina Cesari – Biologa Nutrizionista
Iscritta all’Ordine dei Biologi (Sezione A).
Chi sono
Mi occupo di nutrizione e benessere, aiutando persone di tutte le età a migliorare il proprio stile alimentare attraverso percorsi personalizzati.
Cosa faccio
Valutazione dello stato nutrizionale
Analisi della composizione corporea (Bioimpedenziometria)
Piani alimentari personalizzati per salute e benessere
Educazione alimentare e supporto nel cambiamento delle abitudini
Aree di specializzazione
Nutrizione clinica
Intolleranze e allergie alimentari
Disturbi intestinali (IBS, stipsi, diarrea)
Gravidanza e allattamento
Età pediatrica
Alimentazione per sportivi non agonisti
Il mio obiettivo
Accompagnare ogni paziente verso un’alimentazione consapevole, efficace e sostenibile, migliorando la qualità della vita.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Ipertensione
- +62 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Caterina Cesari
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale Buzzi Milano
- DISFARM_Laboratorio di Chimica degli Alimenti Milano
Formazione
- Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Stipsi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Diverticolite
- Malattie dismetaboliche
- Diabete mellito
- Esofagite da reflusso
- Disturbi alimentari
- Gastrite
- Malattie metaboliche
- Bruciore di stomaco
- Gastroesofagite
- Malattie gastrointestinali
- Malassorbimento
- Allattamento e svezzamento
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Anemia in gravidanza
- Bulimia
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Malattie autoimmuni
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Steatosi
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Fibromialgia
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperuricemia
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- Sviluppo di un metodo LC-MS/MS per la valutazione della qualità delle proteine di lupino nell'alimento pasta
- Modificazione dei parametri antropometrici e della composizione corporea in trattamento con farmaci anti-tnf-alfa nelle malattie infiammatorie croniche intestinali in età pediatrica
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
120 € -
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Controllo nutrizionale
75 € -
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Prima visita nutrizionale
120 € -
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Dieta per disbiosi
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Visita nutrizionale
120 € -
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Indirizzi (6)
Viale Caterina da Forlì 58, Milano 20146
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Studio Synergy
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Via Fabio Filzi 15, Lentate sul Seveso 20823
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Studio "Fisioterapia & Counseling"
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Poliambulatorio Osteolab Giussano
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Viale Brianza 12E, Paina 20833
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Studio Terapia Integrate
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Recensioni
41 recensioni
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R
Rosalia
La dottoressa ha subito compreso le mie problematiche, il piano alimentazione proposto è soddisfacente e predisposto con particolare attenzione alle mie preferenze. Sono assolutamente soddisfatta
• Studio Synergy • dieta per colon irritabile •
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G
G.R.
Ho avuto un’ottima esperienza con la dottoressa. È stata molto professionale, attenta e chiara nelle spiegazioni. La visita è stata approfondita e personalizzata, con particolare attenzione alle mie esigenze e ai miei obiettivi. Mi sono sentito ascoltato e seguito con competenza. Consiglio vivamente a chi cerca un percorso nutrizionale serio e ben strutturato.
• Studio Synergy • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio per la sua recensione e per la fiducia. Sono felice che abbia apprezzato l’attenzione e la personalizzazione del percorso nutrizionale
-
F
F.L
Nel dire che manca di empatia intendo che mi piacerebbe essere guardata negli occhi quando mi si parla invece di guardare il PC!
• Centro Rinascita • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio per aver condiviso il suo punto di vista. Mi dispiace se durante la visita ha percepito una mancanza di attenzione: l’utilizzo del computer è necessario per raccogliere in modo accurato i dati clinici e garantire un percorso nutrizionale personalizzato. Il mio obiettivo è sempre quello di offrire un servizio attento e professionale, e il suo feedback è per me uno spunto importante per migliorare ulteriormente l’esperienza dei miei pazienti. La ringrazio per la segnalazione.
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E
Erica
La dottoressa è estremamente gentile e comprensiva oltre ad essere preparata e chiara nelle spiegazioni. Mi ha aiutata a capire meglio quale piano alimentare seguire andando incontro alle mie necessità. La consiglio :)
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille per la sua recensione!
Sono felice che si sia trovata bene e che il piano alimentare proposto risponda alle sue esigenze.
A disposizione per qualsiasi necessità!
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R
Rebecca
Dopo anni di disturbi gastrointestinali, in seguito all’ennesimo consulto medico, sono arrivata dalla Dottoressa Cesari che ha empatizzato fin da subito e capito la mia problematica. Ha elaborato per me una dieta Low FODMAP che, seguita in tutte le sue fasi, mi ha riportata ad uno stato di benessere che ormai mi sembrava impossibile raggiungere. Seppur si tratti di una dieta molto restrittiva in prima battuta, la Dottoressa è stata molto paziente nel creare un piano che tenesse conto delle mie preferenze alimentari ed altre esigenze, fornendomi anche ricette e modalità alternative di cottura che non avevo preso in considerazione. Mi sento di consigliarla vivamente!
• Studio Synergy • dieta per disbiosi •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie di cuore per la tua testimonianza! Sono davvero felice che il percorso Low FODMAP ti abbia aiutata a ritrovare il benessere dopo tanto tempo. Ho lavorato con molta attenzione sulle tue esigenze proprio per rendere il protocollo più sostenibile possibile, e sapere che ti sei sentita seguita e compresa è per me la soddisfazione più grande.
Continueremo insieme per mantenere i risultati raggiunti. Grazie per la fiducia!
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A
Agostino
Ottima consulenza con piano alimentare soddisfacente e accurato. Assolutamente top
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille per il tuo feedback! Sono felice che tu abbia trovato la consulenza utile e il piano alimentare soddisfacente. Continueremo insieme per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi!
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C
Chiara P.
Mi trovo davvero bene con la dottoressa: è molto gentile e mi fa sentire sempre ascoltata, qualsiasi dubbio o richiesta io abbia cerca sempre una soluzione adatta a me. Da quando ho iniziato il percorso con lei mi sento meglio e i risultati si sono visti già dai primi giorni. È una professionista che ti mette a tuo agio.
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie di cuore per le tue parole! Sono felice che tu ti senta ascoltata e che il percorso stia dando risultati. Continueremo insieme con un lavoro su misura per te.
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M
Maria Grazia
Competenza e sensibilità. Molto attenta alle esigenze personali
• Studio "Fisioterapia & Counseling" • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille!
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A
Alice B.
Ho effettuato la prima visita con la Dottoressa e sono rimasta piacevolmente colpita dall'approccio. È estremamente attenta e disponibile all'ascolto, mettendo subito a proprio agio. Dalla nostra conversazione, il metodo utilizzato è risultato subito personalizzato e mirato. Inizio il percorso con grande fiducia e la consiglio assolutamente.
• Studio Synergy • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille per la sua recensione positiva e per la fiducia, rimango sempre a disposizione.
-
M
M.V.
Mi sono sentita ascoltata , ho riscontrato una buona professionalità e un bel modo di approcciarsi al paziente.
• Studio "Fisioterapia & Counseling" • •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio molto per le sue parole
Risposte ai pazienti
ha risposto a 109 domande da parte di pazienti di MioDottore
Il cous cous costituito interamente da farine di legumi (quindi senza traccia di cereali) deve essere considerato allo stesso modo di un piatto di legumi? Cioè mangiare il cous cous di ceci e lenticchie equivale a mangiare un piatto di "veri" ceci e lenticchie? Quindi volendo creare un piatto unico bilanciato abbinando legumi e cereali sarebbe corretto abbinare un piatto di cous cous di legumi a un piatto di pasta/riso/pane, per esempio?
Gentile paziente, certamente se il couscous è costituito interamente da farina di legumi viene considerato come proteina. E' corretto quindi mischiare questo tipo di couscous con del riso o altro cereale con della verdura per ottenere un piatto equilibrato.
Un cordiale saluto, Dott.ssa Caterina Cesari
Gentili Dottori,
Vorrei sottoporvi la mia colazione che amo consumare da anni : 150 Ml Latte senza lattosio ( non sono intollerante) dolcificato con miele (non industrializzato), 2 fette biscottate integrali, 7/8 mandorle o noci o anacardi tostati) mezzo Kiwi. Preciso che non riesco a rinunciare al latte in nessun modo.
Il resto dei pasti : Non mangio fritture, pane, insaccati, dolci solo saltuariamente, mangio tanta carne bianca e pesce, mangio tanta insalata ( lattuga e finocchi in genere come contorno) bevo mediamente 1,8/2.0 Lt di acqua al giorno . Faccio regolarmente o quasi spuntini ( frutta in genere).
Ho 54 anni. 178 cm, peso 70 Kg , fisico asciutto e faccio attività fisica quale camminate di 8/9 Km mediamente 4 volte a settimana.
Grazie
Buongiorno, direi una colazione sana ed equilibrata! La carne bianca va consumata circa 2-3 volte a settimana, mentre il pesce anche 4 volte a settimana come anche i legumi.
Un saluto, Dott.ssa Caterina Cesari
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Poliambulatorio Osteolab Giussano
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