Esperienze
Caterina Cesari – Biologa Nutrizionista. Specialista in Colon Irritabile (IBS) a Milano e Brianza
Chi sono
Aiuto persone con colon irritabile, gonfiore persistente e disturbi intestinali a ritrovare equilibrio intestinale, energia e serenità con percorsi nutrizionali clinici e personalizzati. Conosco questa condizione da vicino, perché ne soffro anch’io: il mio approccio unisce competenza clinica ed empatia.
Descrizione aggiuntiva
Mi concentro su colon irritabile, gonfiore cronico, IBS e disbiosi, con percorsi personalizzati basati su evidenze scientifiche.
Il mio approccio unisce competenza clinica ed esperienza diretta, perché anche io convivo con questa condizione e so quanto possa influenzare la vita quotidiana.
Ogni percorso è studiato per essere sostenibile nel tempo, ridurre i sintomi, migliorare energia e benessere, senza diete drastiche o limitazioni eccessive.
Cosa faccio
Analisi approfondita dei sintomi intestinali
Valutazione della composizione corporea (BIA)
Piani alimentari personalizzati per riequilibrio intestinale
Supporto continuo nel percorso nutrizionale
Aree di specializzazione
Colon irritabile (IBS)
Gonfiore cronico e distensione addominale
Disbiosi e alterazioni del microbiota
Intolleranze alimentari
Dimagrimento associato a infiammazione intestinale
Il mio obiettivo
Ridurre i sintomi, migliorare l’energia e la qualità della vita, costruendo un rapporto con il cibo sereno e sostenibile nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Ipertensione
- +62 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Caterina Cesari
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale Buzzi Milano
- DISFARM_Laboratorio di Chimica degli Alimenti Milano
Formazione
- Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Costipazione
- Flatulenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Stipsi
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Diverticolite
- Malattie dismetaboliche
- Diabete mellito
- Esofagite da reflusso
- Disturbi alimentari
- Gastrite
- Malattie metaboliche
- Bruciore di stomaco
- Gastroesofagite
- Malattie gastrointestinali
- Malassorbimento
- Allattamento e svezzamento
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Anemia in gravidanza
- Bulimia
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Malattie autoimmuni
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Steatosi
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Fibromialgia
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperuricemia
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- Sviluppo di un metodo LC-MS/MS per la valutazione della qualità delle proteine di lupino nell'alimento pasta
- Modificazione dei parametri antropometrici e della composizione corporea in trattamento con farmaci anti-tnf-alfa nelle malattie infiammatorie croniche intestinali in età pediatrica
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
120 € -
-
Prima visita nutrizionale
120 € -
-
Pacchetto prestazioni
330 € -
-
Dieta per colon irritabile
100 € -
-
Controllo nutrizionale
75 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (5)
Viale Caterina da Forlì 58, Milano 20146
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Synergy
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
Disponibilità
Telefono
Telefono
Consulenza online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prenota ora, paga dopo la consulenza
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
Via Baldassare Oltrocchi 11, Milano 20137
Disponibilità
Telefono
Telefono
Centro Rinascita
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Fabio Filzi 15, Lentate sul Seveso 20823
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio "Fisioterapia & Counseling"
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Piazza S. Giacomo 13, Giussano 20833
Disponibilità
Telefono
Telefono
Poliambulatorio Osteolab Giussano
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
41 recensioni
-
R
Rosalia
La dottoressa ha subito compreso le mie problematiche, il piano alimentazione proposto è soddisfacente e predisposto con particolare attenzione alle mie preferenze. Sono assolutamente soddisfatta
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio per il suo feedback, sono felice che il piano alimentare rispecchi le sue esigenze e preferenze.
-
G
G.R.
Ho avuto un’ottima esperienza con la dottoressa. È stata molto professionale, attenta e chiara nelle spiegazioni. La visita è stata approfondita e personalizzata, con particolare attenzione alle mie esigenze e ai miei obiettivi. Mi sono sentito ascoltato e seguito con competenza. Consiglio vivamente a chi cerca un percorso nutrizionale serio e ben strutturato.
• Studio Synergy • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio per la sua recensione e per la fiducia. Sono felice che abbia apprezzato l’attenzione e la personalizzazione del percorso nutrizionale
-
F
F.L
Nel dire che manca di empatia intendo che mi piacerebbe essere guardata negli occhi quando mi si parla invece di guardare il PC!
• Centro Rinascita • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio per aver condiviso il suo punto di vista. Mi dispiace se durante la visita ha percepito una mancanza di attenzione: l’utilizzo del computer è necessario per raccogliere in modo accurato i dati clinici e garantire un percorso nutrizionale personalizzato. Il mio obiettivo è sempre quello di offrire un servizio attento e professionale, e il suo feedback è per me uno spunto importante per migliorare ulteriormente l’esperienza dei miei pazienti. La ringrazio per la segnalazione.
-
E
Erica
La dottoressa è estremamente gentile e comprensiva oltre ad essere preparata e chiara nelle spiegazioni. Mi ha aiutata a capire meglio quale piano alimentare seguire andando incontro alle mie necessità. La consiglio :)
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille per la sua recensione!
Sono felice che si sia trovata bene e che il piano alimentare proposto risponda alle sue esigenze.
A disposizione per qualsiasi necessità!
-
R
Rebecca
Dopo anni di disturbi gastrointestinali, in seguito all’ennesimo consulto medico, sono arrivata dalla Dottoressa Cesari che ha empatizzato fin da subito e capito la mia problematica. Ha elaborato per me una dieta Low FODMAP che, seguita in tutte le sue fasi, mi ha riportata ad uno stato di benessere che ormai mi sembrava impossibile raggiungere. Seppur si tratti di una dieta molto restrittiva in prima battuta, la Dottoressa è stata molto paziente nel creare un piano che tenesse conto delle mie preferenze alimentari ed altre esigenze, fornendomi anche ricette e modalità alternative di cottura che non avevo preso in considerazione. Mi sento di consigliarla vivamente!
• Studio Synergy • dieta per disbiosi •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie di cuore per la tua testimonianza! Sono davvero felice che il percorso Low FODMAP ti abbia aiutata a ritrovare il benessere dopo tanto tempo. Ho lavorato con molta attenzione sulle tue esigenze proprio per rendere il protocollo più sostenibile possibile, e sapere che ti sei sentita seguita e compresa è per me la soddisfazione più grande.
Continueremo insieme per mantenere i risultati raggiunti. Grazie per la fiducia!
-
A
Agostino
Ottima consulenza con piano alimentare soddisfacente e accurato. Assolutamente top
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille per il tuo feedback! Sono felice che tu abbia trovato la consulenza utile e il piano alimentare soddisfacente. Continueremo insieme per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi!
-
C
Chiara P.
Mi trovo davvero bene con la dottoressa: è molto gentile e mi fa sentire sempre ascoltata, qualsiasi dubbio o richiesta io abbia cerca sempre una soluzione adatta a me. Da quando ho iniziato il percorso con lei mi sento meglio e i risultati si sono visti già dai primi giorni. È una professionista che ti mette a tuo agio.
• Studio Synergy • •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie di cuore per le tue parole! Sono felice che tu ti senta ascoltata e che il percorso stia dando risultati. Continueremo insieme con un lavoro su misura per te.
-
M
Maria Grazia
Competenza e sensibilità. Molto attenta alle esigenze personali
• Studio "Fisioterapia & Counseling" • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille!
-
A
Alice B.
Ho effettuato la prima visita con la Dottoressa e sono rimasta piacevolmente colpita dall'approccio. È estremamente attenta e disponibile all'ascolto, mettendo subito a proprio agio. Dalla nostra conversazione, il metodo utilizzato è risultato subito personalizzato e mirato. Inizio il percorso con grande fiducia e la consiglio assolutamente.
• Studio Synergy • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Caterina Cesari
Grazie mille per la sua recensione positiva e per la fiducia, rimango sempre a disposizione.
-
M
M.V.
Mi sono sentita ascoltata , ho riscontrato una buona professionalità e un bel modo di approcciarsi al paziente.
• Studio "Fisioterapia & Counseling" • •
Dott.ssa Caterina Cesari
La ringrazio molto per le sue parole
Risposte ai pazienti
ha risposto a 110 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili Dottori,
Vorrei sottoporvi la mia colazione che amo consumare da anni : 150 Ml Latte senza lattosio ( non sono intollerante) dolcificato con miele (non industrializzato), 2 fette biscottate integrali, 7/8 mandorle o noci o anacardi tostati) mezzo Kiwi. Preciso che non riesco a rinunciare al latte in nessun modo.
Il resto dei pasti : Non mangio fritture, pane, insaccati, dolci solo saltuariamente, mangio tanta carne bianca e pesce, mangio tanta insalata ( lattuga e finocchi in genere come contorno) bevo mediamente 1,8/2.0 Lt di acqua al giorno . Faccio regolarmente o quasi spuntini ( frutta in genere).
Ho 54 anni. 178 cm, peso 70 Kg , fisico asciutto e faccio attività fisica quale camminate di 8/9 Km mediamente 4 volte a settimana.
Grazie
Buongiorno, direi una colazione sana ed equilibrata! La carne bianca va consumata circa 2-3 volte a settimana, mentre il pesce anche 4 volte a settimana come anche i legumi.
Un saluto, Dott.ssa Caterina Cesari
Salve vorrei un vostro consiglio: sono ormai circa 5 mesi che soffro di stitichezza. Dopo aver fatto diversi esami è risultato che si tratta probabilmente di un problema funzionale. Ho cercato di migliorare l'alimentazione e l'idratazione e anche se la situazione è leggermente migliorata rispetto a prima noto sempre un piccolo gonfiore addominale. Cosa potrei fare per migliorare? Ho pensato di introdurre nell'alimentazione i semi di chia o di lino, quali tra questi potrebbe essere più adatta alla mia problematica e come conviene usarli per non creare l'effetto opposto?
Gentile paziente, se gli esami hanno escluso cause organiche e si parla di stitichezza funzionale, quello che descrive (miglioramento parziale + gonfiore residuo) è molto comune. Sicuramente i semi di lino possono aiutare; poiché stimolano la motilità intestinale, hanno un effetto lubrificante ed emolliente e creano anche meno gonfiore. Provi con un cucchiaino al giorno, macinandoli al momento aggiungendoli a yogurt o porridge al mattino oppure da soli con un bicchiere d'acqua. Se non ha sintomi, dopo 7-10 giorni può aumentare la dose ad 1 cucchiaio raso. Per limitare il gonfiore le fibre vanno distribuite bene nell'arco della giornata (non tutte a cena ad esempio), meglio poche, ben scelte e introdotte gradualmente. E' importante anche avere degli orari regolari per andare in bagno ed è fondamentale fare movimento tutti i giorni come una camminata sostenuta di almeno mezz'ora. Oltre anche a praticare un'attività fisica anerobica almeno 2 volte alla settimana.
Un saluto, Dott.ssa Caterina Cesari
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio Synergy
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Centro Rinascita
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio "Fisioterapia & Counseling"
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Poliambulatorio Osteolab Giussano
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: