Dott. Antonio Cortese

Lo Psicologo del Benessere, ed esperto di Psicologia Positiva, studia le emozioni, la consapevolezza, le abitudini comportamentali e tutti i disagi psicologici che possono derivare da questi ambiti. Egli può aiutare le persone a gestire le proprie emozioni, a ridurre gli effetti dello stress, come l'ansia e il panico, può spingere le persone a sviluppare strategie per essere più felici nella vita familiare e sociale, più efficienti nel lavoro, più soddisfatti della propria quotidianità.

La consulenza psicologica è volta ad accogliere le richieste del cliente circa il suo disagio psicologico o i suoi obiettivi di benessere mentale. Lo Psicologo fornirà le informazioni necessarie a cominciare un percorso psicologico, le possibili strategie e strumenti che si potranno acquisire, il tipo di impegno ottimale per ottenere i risultati desiderati.

Per gli sportivi, a tutti i livelli, che vogliono migliorare il loro standard prestativo, viene elaborato un protocollo di allenamento specifico per lo sport praticato e per l'evento a cui si partecipa.

L'intervento di coaching aziendale viene realizzato in formato di Workshop. Consiste in almeno 4 appuntamenti in cui lo staff aziendale (leaders, dirigenti o dipendenti) vengono a contatto con le tecniche e le strategie utili a migliorare la percezione soggettiva della vita lavorativa, il benessere interiore nell'ambito aziendale e l'ottimizzazione della performance individuale

Intervento psicologico sui disagi relativi al ciclo di vita. Trattamento dei disturbi legati all'ansia, allo stress lavorativo, alle dipendenze comportamentali, ai disturbi dell'umore, all'elaborazione del lutto o del trauma, ai processi decisionali

Attraverso l'approccio della Psicologia Positiva e le tecniche di Mindfulness, l'intervento dello Psicologo aiuterà il cliente a superare il malessere psicologico derivante dall'esperienza traumatica.

L'intervento di Mental Coaching o Mental Training è destinato agli atleti, professionisti e dilettanti, che hanno come obiettivo il miglioramento della performance in gara e in allenamento

Le tecniche di Mindfulness sono pratiche meditative basate sulla consapevolezza del sé nel momento presente, sulla piena attenzione ai processi percettivi, sensoriali, psicologici che si manifestano nel "qui e ora". L'allenamento Mindfulness ha importanti benefici sul benessere percepito, sullo sviluppo delle potenzialità psicologiche e sulla gestione delle emozioni. Dal punto di vista clinico, come scientificamente dimostrato, la Mindfulness è efficace nel ridurre i sintomi dei disturbi d'ansia, della sindrome da stress, delle devianze comportamentali, dello stress post-traumatico, della depressione e di altre forme di disagio psicologico.

Nel primo colloquio, che ha durata di circa 30 minuti, viene accolta la richiesta del cliente e viene illustrata nei dettagli l'articolazione dell'intervento, la metodologia utilizzata e forniti i primissimi strumenti per iniziare il percorso psicologico.

Il sostegno psicologico è volto ad accogliere le richieste del cliente circa il suo disagio psicologico o i suoi obiettivi di benessere mentale. Lo Psicologo fornirà le informazioni necessarie a cominciare un percorso psicologico, le possibili strategie e strumenti che si potranno acquisire, il tipo di impegno ottimale per ottenere i risultati desiderati.

Il sostegno psicologico per gli adolescenti è volto ad ascoltare il ragazzo o la ragazza circa il suo disagio psicologico o i suoi obiettivi di benessere mentale. Lo Psicologo fornirà le informazioni necessarie a cominciare un percorso psicologico, le possibili strategie e strumenti che si potranno acquisire, il tipo di impegno ottimale per ottenere i risultati desiderati.

Attraverso l'approccio della Psicologia Positiva e le tecniche di Mindfulness, l'intervento dello Psicologo aiuterà il cliente a superare il malessere psicologico derivante dall'esperienza traumatica.

Le tecniche di rilassamento hanno come obiettivo il rilascio della tensione muscolare, la riduzione dello stress percepito e dei sintomi dell'ansia. Sono molto utili allo sportivo per migliorare la concentrazione pre-gara e eliminare i fattori di distrazione

Le tecniche di visualizzazione hanno come obiettivo nello sportivo quello di migliorare la concentrazione pre-gara e eliminare i fattori di distrazione. Esse fanno parte, inoltre, delle tecniche di mindfulness e sono tese a sviluppare consapevolezza di sé nel presente anche attraverso il controllo del sistema percettivo, del flusso dei pensieri e delle sensazioni corporee

Figura di riferimento Dott.ssa Cecilia Affinati. L'intervento con alunni ADHD è caratterizzato dalla dinamicità. Poiché la caratteristica di questi ragazzi è in primis uno stato d'animo confuso e poi la possibilità o meno di mantenere l'attenzione e la concentrazione, si useranno strategie di accoglienza, di gestione del comportamento, programmazione delle attività, dialogo e tecniche di rilassamento, modifiche ambientali, tecniche di insegnamento differenziate e personalizzate. Si lavorerà in cooperazione con la famiglia e possibilmente con la scuola. L'obiettivo sarà rendere l'alunno consapevole di se stesso, delle sue potenzialità e delle sue risorse.

Il trattamento dello stress è uno degli obiettivi principali dell'approccio della Psicologia Positiva e delle tecniche di Mindfulness. Il cliente affetto dalla sindrome da stress troverà grande beneficio dalle pratiche meditative della Mindfulness, atte a consolidare la consapevolezza del sé nel momento presente e particolarmente efficaci nel ridurre la comparsa dei sintomi tipici dello stress come tensione muscolare, tachicardia, sudorazione e ansia. La Psicologia Positiva invece consente al cliente di esplorare le proprie Potenzialità, a perseguire un percorso di benessere interiore coltivando le emozioni positive.

Figura di riferimento Dott.ssa Cecilia Affinati. L'intervento con gli alunni DSA è un percorso che mira alla consapevolezza, all'autostima, alla padronanza delle proprie capacità e delle opportunità possibili. Si parte dalla certificazione e dalle caratteristiche dell'alunno, dai suoi punti di forza che saranno la base per precise strategie di apprendimento. L'obiettivo è dare fiducia e consapevolezza, sostegno alle emozioni e rinforzi all'impegno. L'approccio è accoglienza e motivazione, supporto pratico allo svolgimento dei compiti e le giuste strategie di apprendimento misurate ad hoc per ogni alunno.

Nel primo incontro con l'atleta viene accolta la sua richiesta e viene illustrata nei dettagli l'articolazione dell'intervento di Psicologia dello Sport, la metodologia utilizzata e forniti i primissimi strumenti per iniziare il percorso di Mental Training