Esperienze
Negli anni ho continuato a formarmi e a seguire corsi di formazione in ambito fitness e alimentazione, conseguendo varie competenze sulla nutrizione sportiva, l'integrazione e la ricomposizione corporea.
Attraverso il mio lavoro vorrei poter insegnare, prima che a "mangiare", a "nutrirsi".
In un mondo frenetico e spesso caotico come quello di oggi, la nostra salute e il nostro benessere dipendono in gran parte da ciò che mettiamo nel nostro piatto. L'antica massima "noi siamo ciò che mangiamo" è più attuale che mai, poiché riflette la profonda connessione tra il nostro corpo e il cibo che consumiamo.
Spesso associamo la parola "dieta" a una restrizione calorica, a rinunce e a una serie di regole da seguire. Tuttavia, è fondamentale trasformare questa percezione, vedendo la dieta come un atto d'amore nei confronti del nostro corpo, un modo per nutrirlo e per poter vivere appieno, essere felici e sani. Infatti, la dieta non è solo una questione di peso, ma un contributo essenziale alla nostra salute fisica e mentale. Ogni alimento che scegliamo di ingerire è un mattoncino che costruisce il nostro benessere complessivo. Un corpo ben nutrito è un corpo in grado di affrontare le sfide quotidiane con energia e vitalità.
Per questo credo fermamente che passione e impegno siano fondamentali nel percorso che ti porterà, con il mio aiuto, a raggiungere consapevolezza e autostima!
Il mio obiettivo principale è quello di aiutare i miei pazienti a trovare un buon equilibrio con il cibo, imparando a concepirlo non più come un qualcosa di cui privarsi o per cui avere sensi di colpa, ma come nutrimento, fonte di positività e convivialità.
Miro a guidare le persone verso la costruzione ed il mantenimento di un corpo sano, forte e funzionale. Il percorso nutrizionale e/o di fitness che propongo è pensato in modo esclusivo per ciascuno dei miei pazienti. Dato che ognuno di noi ha esigenze e necessità differenti, mi impegno a rispettarle adattando il piano al vostro stile di vita e alle vostre preferenze.
L'armonia e l'equilibrio che cerco di ottenere con il mio paziente non si limita esclusivamente al controllo della quantità di cibo, ma si fonda soprattutto sull’educazione e consapevolezza alimentare. Riconoscere e rispettare i bisogni del corpo è la chiave per vivere un'esperienza alimentare serena.
L'equilibrio di cui parlo non significa perfezione, ma flessibilità e capacità di adattamento!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Anoressia
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Colon irritabile
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Esperienze
Antonella Monteleone
nutrizionista
Tirocini
- Studio di nutrizione clinica Nutribio L Aquila
- Istituto Zooprofilattico, Dipartimento di Chimica degli Alimenti, Palermo
Formazione
- Università degli studi di Palermo
- Università degli studi Dell Aquila
Certificati
Patologie trattate
- Anoressia
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Colon irritabile
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Costipazione
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipotiroidismo
- Colite
- Intolleranze alimentari
- Alitosi
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Diabete di tipo 1
- Stipsi
- Gastrite
- Diabete
- Obesità
- Ritenzione idrica
- Allergie Alimentari
- Diabete mellito
- Celiachia
- Sindrome dell'ovaio policistico
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- L influenza degli ormoni femminili sull alimentazione e la performance delle atlete (Salute 33, Marzo 2024)
Premi e riconoscimenti
- .
Indirizzi (2)
Via Luigi Vasi 61, Palermo 90138
Disponibilità
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
75 € -
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Dieta in gravidanza
90 € -
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Prima visita nutrizionale
75 € - 90 € -
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Dieta vegetariana
90 € -
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Allenamento sportivo
120 € -
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Recensioni
81 recensioni
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L
Laura
La dottoressa Monteleone è una professionista preparata e che mette passione nel suo lavoro. È anche molto dolce ed empatica che quando si ha a che fare con il corpo e l’alimentazione è importantissimo. Non promette miracoli, ma ti insegna a mangiare bene e a seguire una dieta che sia sostenibile nel tempo.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie davvero di cuore Laura! sono felice di averti trasmesso l'importanza del nutrirsi bene, non come semplice "dieta" ma come stile di vita :)
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S
Salvatore Abbate
Molta attenta alle esigenze del paziente
Professionale e competente• Studio di nutrizione sportiva e clinica • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille!
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A
Agnese
Professionalità che garantisce risultati in un percorso in cui la persona è seguita in ogni aspetto
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore Agnese!
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C
Carmelo
Molto preparata e chiara nel spiegare tutte le criticità del paziente
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille :)
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C
Chiara
Molto professionale e competente, consigliatissima
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille!
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F
Federica
La dottoressa dimostra professionalità e competenza, ha la capacità di creare un piano alimentare personalizzato e sostenibile, ha dimostrato empatia e chiarezza nelle spiegazioni. Grazie
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille Federica!
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P
P.B.
Fantastica ,professionale, empatica, soprattutto molto chiara
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille, davvero!
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A
Andrea
Salve, ho iniziato a giugno 2025 ad essere seguito dalla dottoressa Monteleone, mi sono affidato a lei come nutrizionista e preparatrice atletica e rifarei quella scelta altre mille volte, ti ascolta, consiglia, segue come mai nessuno prima, asseconda i tuoi bisogni e non ti fa mai “morire di fame” anzi, da quando ho iniziato mi sento energico, pieno di vita e con 11kg in meno soprattutto più leggero! Ciò che trasmette ad ogni visita non è un lavoro ma un vero e proprio stile di vita. Consigliatissima per chiunque voglia migliorare la propria mobilità e la propria forma fisica senza rinunciare a VIVERE
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • Visita di controllo •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Non c'è miglior traguardo dell'aver raggiunto il proprio equilibrio e benessere, felice di averti accompagnato in questo! Grazie veramente di cuore Andrea per le tue belle parole :)
-
F
Filomena Schiavo
Dottoressa preparata, empatica, riesce a motivare fornendo spiegazioni efficaci. Riesce a mettersi in ascolto per quelle che sono le esigenze e difficoltà del paziente, grazie.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • dieta personalizzata •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie a te Filomena :)
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M
Miriana
Prima visita molto positiva: la dottoressa è stata attenta, chiara e disponibile. Mi ha trasmesso fiducia e professionalità ed ha ascoltato con attenzione le mie esigenze.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Felice di saperlo, grazie Miriana!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 242 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno inizierò a breve il mounjaro per dimagrire. Potrei avere qualche consiglio sull'alimentazione da seguire?
Grazie
Gentile paziente, in assunzione di tirzepatide è bene mantenere uno stile di vita regolare e bilanciato. Le consiglio di fare pasti piccoli e frequenti, meglio 4–5 mini-pasti piuttosto che 2–3 molto abbondanti. Aiuta a ridurre nausea e senso di pesantezza. Mangiare lentamente e masticare bene per facilitare la digestione, bere acqua durante la giornata, a piccoli sorsi. Evitare bevande gassate che possono aumentare il gonfiore.
Per il resto è bene attenersi alle linee guida della sana alimentazione in stile mediterraneo: proteine magre come pesce fresco, uova, carne bianca, carne rossa il meno possibile, prediligere legumi, cereali integrali, un paio di volte latticini e giornalmente latte/yogurt. Frutta e verdura 5 porzioni al giorno. E' consigliato prediligere cotture semplici come quella al vapore che mantiene le proprietà nutrizionali degli alimenti. Può inoltre notare una diminuzione dell'appetito, causato dall'assunzione del farmaco.
Rimango a disposizione, Dott.ssa Antonella Monteleone.
Salve , dovrei fare degli esami del sangue di vitamine e minerali poiché si sospetta qualche carenza, io ogni mattina prendo un multivitaminico, quanto tempo dovrei aspettare per fare gli esami senza che l’integratore influisca con i risultati?
Gentile paziente, è necessario sospendere gli integratori almeno 3–5 giorni prima di un esame, per avere risultati più attendibili. Per ferro e vitamina D, servono anche una o due settimane di stop.
Saluti, Dott.ssa Antonella Monteleone
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio di nutrizione sportiva e clinica
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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