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Annamaria Labanca Psicologa
Via Simone Ghini, 7, Roma


Pazienti senza assicurazione sanitaria


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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Colloquio psicologico • 50 €

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Consulenza psicologica • 50 €

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Prestazioni suggerite


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Consulenze Online



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In ambito universitario o lavorativo, per lo sviluppo di competenze trasversali utili al benessere e all'adattamento funzionale nel contesto di appartenenza



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Il lavoro di coaching si rivolge a coloro che sentono la necessità di sviluppare strategie nuove e più funzionali in particolare rispetto al contesto lavorativo o di studio.
Le persone che possono beneficiare di un percorso di coaching potrebbero aver bisogno di rispondere a domande quali:
- Come posso sentirmi più efficace sul lavoro?
- Perché il mio lavoro/percorso di studio non mi soddisfa e mi sento bloccato?
- Come posso raggiungere quell'obiettivo verso il quale la strada mi sembra tutta in salita?
- Come posso migliorare il mio approccio allo studio?
ecc.


45 €

Consulenze Online

Il lavoro di coaching si rivolge a coloro che sentono la necessità di sviluppare strategie nuove e più funzionali in particolare rispetto al contesto lavorativo o di studio.
Le persone che possono beneficiare di un percorso di coaching potrebbero aver bisogno di rispondere a domande quali:
- Come posso sentirmi più efficace sul lavoro?
- Perché il mio lavoro/percorso di studio non mi soddisfa e mi sento bloccato?
- Come posso raggiungere quell'obiettivo verso il quale la strada mi sembra tutta in salita?
- Come posso migliorare il mio approccio allo studio?
ecc.



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40 €

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A volte abbiamo bisogno di riconnetterci con il flusso naturale delle cose, per contrastare la fatica di ogni giorno e prevenire sindromi da stress acuto o burnout.
Sessioni centrate su un approccio mindful consentono di risvegliare il nostro naturale istinto di radicamento nel presente.
Questo approccio viene più spesso utilizzato come modalità generale di lavoro all'interno di un percorso psicologico più ampio, ma per chi volesse sperimentare l'applicazione della mindfulness su una situazione specifica, possiamo pianificare sessioni focus.



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Diventare genitori è una delle esperienze più totalizzanti della vita di una persona, sia essa una mamma o un papà. Un'esperienza che rende felici, ma che può destabilizzare una serie di equilibri personali e/o nella coppia. Allo stesso modo le varie fasi della crescita di un figlio mettono i genitori di fronte a sfide sempre nuove ... che possono essere sfiancanti o entusiasmanti e meravigliosamente trasformative, a seconda di come le si vive.
Intervenire tempestivamente su piccoli e grandi "intoppi" della vita genitoriale consente di trasformare i momenti di difficoltà in esperienze di valore e crescita, sia per i genitori che per i figli.



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50 €

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50 €

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35 €

Annamaria Labanca Psicologa

Esiste UNO ed un solo solo modo per controllare il battito del nostro cuore: LA RESPIRAZIONE.
Questo principio può essere utilissimo per le persone che soffrono di ansia acuta, che spesso le porta a sperimentare quella bruttissima sensazione di tachicardia e "fame d'aria".
Imparare qualche piccolo ma potentissimo "trucco" respiratorio può essere davvero un toccasana per prevenire o attenuare il "batticuore da ansia" !

Il training sulle tecniche di rilassamento e respirazione può essere svolto da solo o in integrazione a un percorso psicologico più ampio.



Via Simone Ghini, 7, Roma

35 €

Annamaria Labanca Psicologa

Se il nostro cervello produce in maniera abbastanza nitida un'immagine relativa ad un'azione o una situazione, per lui sarà come averla compiuta/vissuta realmente, quindi la riconoscerà come familiare nel momento in cui l'azione o la situazione saranno sperimentate per la prima volta concretamente.

Questo principio è alla base di tante paure dell'essere umano, ma possiamo usarlo a nostro vantaggio per :

- Superare una paura specifica
- Prepararci a un esame o un colloquio di lavoro
- Prepararci a un incontro importante
- Trovare il nostro luogo sicuro interiore che ci aiuti a sostenere momenti emotivamente difficili

Qualche volta è utile inserire l'uso di questa tecnica in un percorso psicologico già in corso , ma può essere utilizzata anche da sola, su situazioni specifiche e circoscritte.

Una curiosità:
Le tecniche di visualizzazione vengono efficacemente utilizzate in ambito sportivo, per preparare gli atleti alle gare!



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40 €

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Annamaria Labanca Psicologa

Esperienze

Su di me

Annamaria Labanca Psicologa



Formazione

  • Università La Sapienza - Roma
  • S.C.P. - Scuola Biennale di Counseling Psicologico - presso Obiettivo Psicologia S.r.l.
  • I.I.P.A.N.S. - Istituto Italiano Psicologie ad Approccio Non Strutturalista
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Specializzazioni

  • Psicologia Clinica

Tirocini

  • Asl Roma 2 , Via Monza 2
  • Associazione La Voce della Luna Onlus

Competenze linguistiche

  • Italiano

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F
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Presso: Annamaria Labanca Psicologa colloquio psicologico

Fin dalla prima seduta mi sono sentita molto a mio agio e a piccoli passi sto ritrovando la serenità nella mia quotidianità. Le conversazioni sono sempre stimolanti e ti danno modo di vedere le cose da un punto di vista differente, personalmente ho trovato molto sollievo e sono sicura che con il tempo riuscirò a fare molti altri progressi. :)

A
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Presso: Annamaria Labanca Psicologa colloquio psicologico

Quando vado via sono sempre più serena,mi sento libera di esprimere tutto quello che provo.

D
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Presso: Annamaria Labanca Psicologa colloquio psicologico

Sono entrato in studio privo di qualcosa, ne sono “uscito” con una cassetta di attrezzi interiorizzata, pronta all’utilizzo tutte le volte che bisogna affrontare qualcosa che la quotidianità mi presenta. Tutto questo grazie alla dottoressa Annamaria, una persona disponibile, amichevole e vera, che ti accompagna in quello che è un percorso, il quale, una volta intrapreso, mi ha fatto sentire veramente bene.
Se avete dubbi, se avete un’ indisposizione verso il farvi accompagnare in qualcosa che non avete mai fatto prima, come questo percorso, per qualsiasi motivo, fatelo, non fermatevi davanti preconcetti. Conoscere la dottoressa Annamaria è stato per me importante e se mai doveste trovarvi di fronte a dubbi, vi invito a non esitare, fatelo per voi stessi.


G
Presso: Annamaria Labanca Psicologa colloquio psicologico

"Ogni volta che esco di lì mi sento carica e forte. Affronto con più sicurezza la vita di tutti i giorni e imparo a conoscermi sempre di più. Parlare mi permette di analizzarmi e affrontare le cose con consapevolezza e non ne posso più fare a meno. Mi sono sentita capita dalla prima volta ed è diventata per me una coccola della quale non voglio più fare a meno. "

Dott.ssa Annamaria Labanca

Cara Giulia, è un onore e un piacere per me affiancarti nelle tue riflessioni e nella costruzione dei tuoi progetti di vita. Sei una giovane Donna in gambissima e il mondo deve saperlo ;-)


A
Presso: Annamaria Labanca Psicologa colloquio psicologico individuale

Le nostre sedute sono state molto utili,sono riuscita a ritrovare me stessa dopo un lungo periodo di buoio le sarò sempre grata.

Dott.ssa Annamaria Labanca

Grazie a te Adele, sono stata felice di averti accompagnata in un pezzetto della tua storia :-)


F
Presso: Annamaria Labanca Psicologa consulenza psicologica

Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa in un periodo della mia vita in cui mi sentivo completamente persa.
Quello che è stato determinante per me è stata la presa di coscienza; la consapevolezza che ho oggi di me stessa, di chi sono e di ciò che voglio, è il frutto delle domande e dei ragionamenti a cui la Dottoressa mi ha messo a confronto durante le nostre sedute.
Ad oggi utilizzo i nostri incontri per avere un secondo punto di vista e per riuscire a ''scastrarmi'' nei momenti di stallo che mi capitano di tanto in tanto.
Ciò che mi piace di più è che durante la seduta non viene proposta una soluzione standard da seguire e applicare, ma c'è un invito a ragionare, a comprendere, a valutare le varie situazioni che la vita ci pone davanti, fino a quando non siamo noi a capire quale sia la cosa migliore per noi stessi.
Grazie mille davvero!!

Dott.ssa Annamaria Labanca

Grazie, cara Fede, per il tuo feedback :-)
è sempre un piacere lavorare insieme su come far sì che i momenti di stallo diventino tempo di gestazione di nuove idee, prospettive, progetti di vita che tu con la tua energia nutri ogni giorno... oppure, perché no, tempo di recupero per ripartire più cariche ;-)


M
Presso: Annamaria Labanca Psicologa consulenza psicologica

Premetto che non è mai facile mettersi completamente a nudo, mostrare le proprie insicurezze, debolezze e tante altre caratteristiche. Eppure, quando sto da Annamaria(perdonatemi se non utilizzo il termine Dottoressa ma lo considero troppo formale, dal momento in cui la figura dello/a psicologo/a puó ricoprire diversi ruoli durante un’esistenza) riesco a mostrare quella parte di me che spesso ho tentato di nascondere, a fare dei ragionamenti che senza il suo continuo spronarmi, non so se sarei riuscito ad elaborare. Il concetto attorno al quale ruotano le nostre “sedute”(preferisco chiamarle sessioni) è non dimenticare mai chi sono. La vita spesso porta a farlo, a reprimere una parte essenziale di sè. Non è per niente scontato, per un ruolo così importante nella vita di chi decide di farsi guidare, avere la giusta empatia, senso di amicizia, farti capire che non sei solo quello che ti viene additato, che è impossibile descriversi con un semplice aggettivo.

Dott.ssa Annamaria Labanca

Caro MT, grazie di cuore per le tue parole sul nostro lavoro insieme : ) dunque avanti tutta! proseguiamo con forza la nostra lotta alle etichette, perchè non siamo barattoli, ma Esseri che hanno diritto di evolvere e scoprire/coltivare la propria essenza, le proprie inclinazioni, le proprie potenzialità... il proprio "codice dell'anima", come dice Hillman, che ti ringrazio di avermi donato come suggerimento di lettura :-)


M
Presso: Annamaria Labanca Psicologa consulenza psicologica

La Dott. sa La Banca, è stata per me un'ottima "medicina" in un periodo nero della mia vita, dove mi sentivo "in una bara chiusa", nel buio più totale e dove un'altra parte di me voleva a tutti i costi riemergere, senza però riuscirci.
Premetto che il mio pensiero verso tutti gli psicologi e tutti gli psichiatri, era negativo; li consideravo degli strizza cervelli a modo loro.
Nella Dott. sa Labanca, già dal primo incontro, ho trovato una persona estremamente professionale, puntuale, empatica, dolce e disponibile a tendermi una mano per aiutarmi a ritrovare la "leonessa" che ero e che sono e che in quel periodo avevo annientato.
Sarebbe troppo lunga la recensione su quello che avrei da dire su questa straordinaria Dott.sa, perciò, ad ogni persona che attraversa un momento di fragilità, consiglio vivamente, senza esitare, di rivolgersi a Lei, per ritrovare se stessi e la voglia di vivere sempre e comunque con un sorriso.

Dott.ssa Annamaria Labanca

Grazie Maria Teresa, e un grazie anche a te stessa perché hai dato la possibilità a quella parte vitale e gioiosa di te di non perdere la fiducia e di ritornare con più forza di prima! Le hai dato speranza, amorevolezza, fiducia... e sei tornata, e io sono stata onoratissima e felice di essere lì a riaccoglierTI insieme a te :-)


L
Presso: Annamaria Labanca Psicologa sostegno psicologico

Una persona empatica, molto attenta nell'ascolto del paziente. È a conoscenza delle mie esperienze e ne porta ricordo. Cortese, puntuale e disponibile.

Dott.ssa Annamaria Labanca

Laura grazie di cuore per il tuo feedback :-)
Custodiamo insieme capitoli preziosi della tua storia! un abbraccio forte forte


N
Presso: Annamaria Labanca Psicologa consulenza psicologica

Non esiste nessuno che abbia la bacchetta magica per aiutarci a "combattere" i nostri mostri però, ogni tanto si incontra qualcuno che ha la giusta dolcezza, empatia, professionalità, e soprattutto voglia, per illuminare davanti ai nostri occhi le strade che abbiamo e allora.....allora diventa più facile prendere quella giusta. Annamaria è così.... è un faro che illumina davanti ai nostri occhi..... GRAZIE Annamaria....

Dott.ssa Annamaria Labanca

Nadia grazie davvero per il tuo feedback !
Sappiamo che la bacchetta magica non serve, se possiamo costruire le DOMANDE GIUSTE, prima ancora delle risposte ... perché sono le domande giuste che fanno la magia e, più delle risposte, creano conoscenza... e come qualcuno ha affermato, ed io sono d'accordo, "Conoscenza è potere" !
Buon vento a te, cara Nadia, perché le tue vele spiegate ti portino lontano, dove tu desideri!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, sin da quando ho 10 anni ad oggi che ne go 16 e mezzo ho avuto una dipendenza dal porno e da autoerotismo. Quando ci sono dei periodi di 15/20 giorni in cui riesco a resistere mi sento più lucido ed in generale meglio con la testa. Volevo chiedere se a causa di questa dipendenza ho rovinato il mio cervello ed il mio sviluppo cognitivo e se in caso sì se c'è qualcosa che posso fare. Se i danni non sono permanenti, c'è qualcosa che posso fare per far "recuperare" il mio cervello?

Ciao, premetto che quando si vive una certa situazione come un problema e si riconosce il disagio (o i dubbi) che essa causa, chiedere un consiglio, ed eventualmente un supporto, è un atteggiamento di grande intelligenza.
La seconda premessa che sento di fare è che l'autoerotismo non è di per sé un problema, anzi. In generale è conoscenza del proprio corpo e scoperta delle proprie sensazioni, che si inserisce in un processo del tutto fisiologico, soprattutto alla tua età, sia per i ragazzi che per le ragazze.

Come anche il collega prima di me ha specificato, bisogna chiarire cosa intendi tu per "dipendenza", e come essa eventualmente si manifesta nella tua vita, in termini di tempistiche e modalità di pensieri e comportamenti.
Sicuramente questa situazione, anche se la vivi come una grande difficoltà, non ha generato nessun danno al tuo cervello, mi sento di dirti che su questo puoi stare tranquillo. Tuttavia, proprio perché questo ti genera sofferenza, non temere di chiedere un consulto...per esempio anche iniziando dal tuo medico di base, che sicuramente può rassicurarti; quanto alla consulenza psicologica, è necessario il consenso dei tuoi genitori, ma del tema specifico puoi parlarne poi in privato con lo psicologo che eventualmente consulterai (anche a scuola, se è attivo uno sportello di sostegno psicologico, o magari chiedendo al consultorio della tua zona, ecc).

Dott.ssa Annamaria Labanca

Buongiorno vorrei chiedere ad un amico che vive all’estero da due anni di potersi rivedere in videochiamata per farsi un saluto. È una persona fidanzata e non so se possa creargli problemi la richiesta. È molto riservato della sua vita anche con amici stretti e parenti e a malapena ci si scambia qualche vocale perché non ama un contatto assiduo e vive le relazioni in maniera molto libera. Non voglio che la mia richiesta appaia come la ricerca di un contatto più intimo ma semplicemente come il desiderio di rivederlo dopo tanto anche se dietro ad uno schermo. Mi ha detto che quando tornerà me lo farà sapere per farsi un saluto e non so quindi come chiederglielo? Quali parole posso usare per non apparire invadente? Anche se non ne avesse voglia lo rispetterei senza prenderla sul personale ma a volte nella comunicazione scritta è bene usare una corretta comunicazione che potrebbe cambiare la percezione del messaggio ed essere più predisposti a dare una risposta positiva. Quale potrebbe essere un buon modo di chiederlo e il momento più opportuno per farlo? Pensate sia meglio aspettare torni ed evitare di chiederla o chiedere invece magari di sentirsi in una telefonata? Alle mie richieste passate non si è ancora aperto alla chiamata ma ha detto che siamo amici di essere serena da questo punto di vista. La scorsa settimana gli chiesi qualcosa e mi ha detto di essere solamente molto impegnato in questo periodo. Gli avevo mandato un file Word dove gli comunicavo una parte di me, e una persona molto diversa da quella che ero caratterizzata da una comunicazione compulsiva, perché avevo problemi di comunicazione in quanto eravamo a lavoro ed era molto preso da quello anziché dal conoscersi, che riporto brevemente: In questi 2 anni ho fatto una lunga introspezione per poter instaurare una bella amicizia con te perché sei una persona di valore che nn voglio perdere nella vita e nel tempo: credo in una bella occasione di incontro quando ritornerai - nn sono una persona che mantiene amicizie solo virtuali ne condivido il mio quotidiano in una messaggistica istantanea o corrispondenza - e mi sembra di poter contare sul piacere di rivedersi o di una amicizia sincera in una chiamata quando te la sentirai.
Sento che è arrivato il momento di mettere questo rapporto nello stesso binario in modo che sia più soddisfacente per tutti, senza lo stress di entrare nel quotidiano e viverla in maniera più libera e serena contando nell affetto reciproco piuttosto che nella frequenza del contatto
Mi faccio sentire poco, ma in quel contatto sporadico amo sentire ci sia una persona dietro allo schermo anche con un vocale breve per darsi una voce ogni tanto nn si perde il rapporto umano nella comunicazione a voce
Wapp ha reso tutti raggiungibili sempre e con qualsiasi frequenza e io nn credo nel messaggiare continuo le vere amicizie nn hanno bisogno di corrispondenze, ma credo nella sincerità e reciprocità del sentimento e valori che rendono due persone amiche e sto cercando di navigare così questa amicizia allineandomi al tuo modo di vivere gli affetti e accettando ciò che è possibile in questa amicizia. Io sono svantaggiata perche ho una conoscenza limitata di te- ecco perché ti ho chiesto della musica - ma non possiamo conoscersi nell’amicizia tramite un chattare quotidiano, vorrei solo nn si perdesse il piacere della conversazione nella leggerezza e rispetto della tua riservatezza
Non amo essere raggiunta sui social da sconosciuti
Ho pochi amici, ma preferisco la qualità alla quantità, nn posso tenere tutti con me ma con te sento una bella affinità e intesa che nn voglio si perda.
Sono molto introspettiva e
Amo la montagna, passeggiare nei boschi, la neve, viaggiare e la pizza
Ammiro i coreani, hanno sani valori confuciani, so solo poche parole ma vorrei imparare la loro lingua, se ne avrò mai il tempo
Nn lascio accedere a me a chiunque

Odio chi parla a vanvera, la mediocrità i pettegolezzi e l’invadenza nella vita altrui con domande scomode sulla propria vita, in tal senso mi ritengo una buona amica


Mi piacciono molto le serie crime/ procedural
Californication è una delle mie serie preferite
Grandi speranze, di David Lean, è il film della mia vita
Il giovane Holden, l’isola del tesoro, Narciso e boccadoro mi hanno appassionato

Questo per fargli avere una conoscenza meno limitata di me, quella di tre mesi a lavoro due anni fa, dicendogli a seguito del messaggio in cui diceva di essere molto impegnato in questo periodo “leggi quel pezzo di me, quando avrai due minuti di vita per te, ok? Ci tengo” venerdì scorso e ad oggi non ha risposto. Come posso sapere se ha letto quella parte di me senza essere insistente nel richiederglielo? Pensate mi comunicherà lui se lo ha fatto? Capisco sia impegnato ma sono poche righe non voglio neanche apparire ai suoi occhi insistente dopo che ha detto di essere molto impegnato e per questo non ho incalzato nella domanda e si aspetta che dopo una settimana gli riscriva come al solito domanda sulla domanda senza rispettare sia impegnato. A questo giro non ho intenzione di farlo. Pensate debba attendere magari un altro paio di settimane che si faccia risentire lui anche per essere coerente con ciò che ho comunicato nonostante non sappia se abbia letto quella parte di me? Per la videochiamata e il desiderio di rivederlo cosa suggerite?

Cara Utente
Il tuo desiderio di connessione con questo amico è tangibile, così come la tua voglia di raccontarti e proteggere questo rapporto da eventuali fraintendimenti, mi arriva tanta sincerità e amorevolezza dalle tue parole.
Tuttavia ti invito a riflettere su alcuni punti:
Proprio in virtù della sua natura riservata, i suoi tempi potrebbero non essere gli stessi tuoi, e bisogna averne cura e rispetto … così come bisogna che anche tu ti prenda cura dell’ incertezza e impazienza che l’attesa di una risposta ti suscita. Come? Cercando di distogliere l’attenzione, riporta la tua mente al tuo ambiente, alla tua quotidianità, alle tue attività, lascia a lui il tempo di seguire il suo ritmo comunicativo. C’è un detto che recita più o meno così : le cose a volte si incontrano sulla strada scelta per evitarle.
Nel tuo caso potrebbe voler dire che se tu lo cerchi molto, con il desiderio di creare connessione, ma lui ha uno stile comunicativo più riservato, invece della connessione che tanto vorresti potresti ottenere allontanamento. Facci sapere come va :-)

Dott.ssa Annamaria Labanca

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