Dott.ssa Anna Dallavo

Attraverso la psicoterapia cognitiva si cerca di individuare i pensieri ricorrenti, le modalità di ragionamento e le modalità di interpretazione della realtà, in grado di generare forti emozioni che sono vissute come problematiche dalla maggior parte delle persone.

Attraverso tecniche specifiche si impara a riconoscere a riconoscere le situazioni problematiche e affrontarle, prendendo una distanza critica, evitando le risposte automatiche, che generano circoli viziosi e modificando i contenuti dei pensiero arricchendoli e integrandoli con pensieri più funzionali e adattivi rendendoli più funzionali alla propria esistenza e generando uno stato di benessere.

I cambiamenti delle convinzioni, delle aspettative, e in generali dei contenuti disfunzionali sono attuati in terapia mediante la discussione e la riformulazione, attraverso il controllo delle emozioni e del comportamento.
La psicoterapia comportamentale interviene, nel identificare prima e modificare poi, la stretta relazione esistente tra le situazioni di disagio individuali e le normali reazioni emotive e comportamentali che le persone mettono in atto in tali circostanze. Attraverso tale terapia si propone l’apprendimento di nuove modalità di risposta, attraverso l’esposizione graduale alle situazioni temute per fronteggiare in modo attivo gli stati d’animo temuti.

Attraverso la psicoterapia cognitiva si cerca di individuare i pensieri ricorrenti, le modalità di ragionamento e le modalità di interpretazione della realtà, in grado di generare forti emozioni che sono vissute come problematiche dalla maggior parte delle persone.

Attraverso tecniche specifiche si impara a riconoscere a riconoscere le situazioni problematiche e affrontarle, prendendo una distanza critica, evitando le risposte automatiche, che generano circoli viziosi e modificando i contenuti dei pensiero arricchendoli e integrandoli con pensieri più funzionali e adattivi rendendoli più funzionali alla propria esistenza e generando uno stato di benessere.

I cambiamenti delle convinzioni, delle aspettative, e in generali dei contenuti disfunzionali sono attuati in terapia mediante la discussione e la riformulazione, attraverso il controllo delle emozioni e del comportamento.
La psicoterapia comportamentale interviene, nel identificare prima e modificare poi, la stretta relazione esistente tra le situazioni di disagio individuali e le normali reazioni emotive e comportamentali che le persone mettono in atto in tali circostanze. Attraverso tale terapia si propone l’apprendimento di nuove modalità di risposta, attraverso l’esposizione graduale alle situazioni temute per fronteggiare in modo attivo gli stati d’animo temuti.

Attraverso la psicoterapia cognitiva si cerca di individuare i pensieri ricorrenti, le modalità di ragionamento e le modalità di interpretazione della realtà, in grado di generare forti emozioni che sono vissute come problematiche dalla maggior parte delle persone.

Attraverso tecniche specifiche si impara a riconoscere a riconoscere le situazioni problematiche e affrontarle, prendendo una distanza critica, evitando le risposte automatiche, che generano circoli viziosi e modificando i contenuti dei pensiero arricchendoli e integrandoli con pensieri più funzionali e adattivi rendendoli più funzionali alla propria esistenza e generando uno stato di benessere.

I cambiamenti delle convinzioni, delle aspettative, e in generali dei contenuti disfunzionali sono attuati in terapia mediante la discussione e la riformulazione, attraverso il controllo delle emozioni e del comportamento.
La psicoterapia comportamentale interviene, nel identificare prima e modificare poi, la stretta relazione esistente tra le situazioni di disagio individuali e le normali reazioni emotive e comportamentali che le persone mettono in atto in tali circostanze. Attraverso tale terapia si propone l’apprendimento di nuove modalità di risposta, attraverso l’esposizione graduale alle situazioni temute per fronteggiare in modo attivo gli stati d’animo temuti.